Что вас беспокоит?
Паническая атака
Добрый день со вчерашнего дня беспокоит странное состояние. Началось утром за рулем, как паника ни с чего, просто на миг ошутила страх что мое сознание куда то провалилось , сильно испугалась , начала вслух читать знаки, щипать себя, доехала до работы но не отпускало, потом через какое то время прошло. Прочитала что так проявляются панические атаки. Ночью проснулась и опять началось где то час пока не выпила корвалол. Утром все нормально, но за рулем пару раз накатывало, но отпускало. На работе вроде ничего, но переодически ловлю себя на мысли что мутная голова. Что же это такое? Такого никогда не было. Работаю менеджером, часто нервы бывают да, плюс последнее время часто нервничала за рулем из за поломки авто вов ремня движения, еще очень болит шея из за сидячей работы. Все что сейчас принимаю это глицин и валидол иногда, ну и вот ночью корвалол. Записалась к неврологу но только на 20 декабря. Может быть мне пока что подскажите что это такое может быть и как убрать это не понятное состояние ?
Здравствуйте, подобные симптомы могут быть на фоне тревожного расстройства. Если жалобы не длительные можно использовать атаракс или тералиджен, но они только уменьшают симптомы, тревогу не лечат
При длительных жалобах обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен
Спасибо , но данные препараты я так понимаю я не смогу приобрести без оченого посещения все равно ?
В некоторых аптеках можно попробовать найти атаракс, тералиджен или Стрезам без рецепта
Но к сожалению, в основном все эффективные препараты рецептурныхе
Без рецепта можно попробовать адаптол, но по мнению многих экспертов его эффективность сомнительна
При эпизодах тревоги можно пробовать валемидин 30 капель
На ночь можно попробовать донормил, он влияет на сон, но и может снижать тревогу
Принятый ответ
Хотелось бы еще предупредить, что практически все препараты могут вызывать сонливость их лучше принимать на ночь или вечером, когда вам не нужно за руль
Адаптол можно принимать днем
Есть еще препарат Грандаксин, он сонливость не дает, но эффективность сомнительная
Антидепрессанты (сертралин или эсциталопрам) сонливость тоже не дают
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте! По описанию вероятнее это действительно панические атаки. Они становятся чаще на фоне стресса и повышенной тревожности. Если симптомы возникли только недавно, то в таких случаях используются симптоматические противотревожные препараты, например, атаракс или тералиджен 1/2т на ночь до месяца.
Корвалол и ему подобные не рекомендуются к приему. Они содержат фенобарбитал, который вызывает зависимость. Фенобарбитал выводится из крови до 3-4 недель даже после однократного использования. Если вас остановит сотрудник ГАИ и проверит на барбитураты, то это 100% лишение водительских прав!
Если симптомы длительные, то необходимо лечение: антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) или когнитивно-поведенческая психотерапия(КПТ).
Здравствуйте!
Вероятно, что на фоне высоте внешних стрессовых факторов нервная система просто несколько не справилась и появились подобные состояния.
Вы правильно сделали, что записались к неврологу, так как в первую очередь надо исключить все соматические причины;
Обязательно проверить уровень ферритина, гормонов щитовидной железы (ттг, т3, т4).
По описанию это приступы тревоги, своего рода вегетативные проявления. И конечно так же стоит посетить и врача-психотерапевта в том числе, так как можно предположить о тревожном расстройстве в данной ситуации.
Здравствуйте
По описанию больше данных за тревожное расстройство, да в рамках панической атаки чаще всего возникают такие симптомы
Ситуационно в таких случаях можно принять атаракс или тералиджен
Эффективны в лечении когнитивно-поведенческая терапия. Антидепрессант из группы сиозс , например серената , ципралекс и др
Здравствуйте!
По описанию тк себя проявляют панические атаки. К сожалению, они не возникают на пустом месте. Скорее всего вы уже долгое время терпите какое-то напряжение в жизни, стресс.
И вот оно стало выливаться в виде панических атак.
Вы правильно сделали, что записались к неврологу. Пройдите осмотр. Это правильная тактика.
До приема невролога попробуйте немного снизить свое эмоциональное напряжение при помощи дыхания животом ( в интернете можно подробнее прочитать про эту технику). Дыхание животом активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление.
Также рекомендую технику нервно мышечной релаксации по Джекобсону.
Однако хочу вас предостеречь, что эти техники - не панацея. Они могут лишь частично снимать тревогу. Полностью решить проблему панических атак можно лишь занимаясь психотерапией (КПТ или АСТ).
Похожие вопросы по теме
- 27 Июля 202219 ответов
- 20 Сентября 20237 ответов
- 18 Февраля 202411 ответов
- 8 Января 202519 ответов