Что вас беспокоит?
Психосоматическое расстройство
Психосоматическое расстройство, ни одно лекарство не помогает, что только не выписывали , от таблеток становится только хуже. Сейчас выписали ранквилон, но от него хуже только. Психотерапевт сразу определил проблему, но мне от этого не легче стало, и как только эта проблема где-то затрагивается, состояние моё ухудшается . Сегодня попробовал письмо себе маленькому в детство, и сначала вроде легче немного стало, спать захотелось сразу , а потом к вечеру пульс поднялся до 100 , выпил корвалол , 1/2 ивабрадин.
Здравствуйте! Попробуем разобраться в вашем вопросе.
Подскажите, пожалуйста, что именно вас беспокоит и какой диагноз поставил психотерапевт.
Как давно вы испытываете эти симптомы? Были ли стрессы за 5-6 месяцев до ухудшения самочувствия?
При попытке сменить работу, стало плохо, оказывается работа меня не отпускает. Работа в мвд, форма дает чувство безопасности, и при попытке нарушить эту безопасность, стало плохо. Сказала что нет чувства безопасности о опоры в жизни, а работа заполнила это пространство
Ухудшение происходит, когда поднимается вопрос о работе . Сейчас слабость и астения сильная .
Диагноз: соматофорная дисфункция вегетативной нервной системы. Ипохондрическое расстройство
Ипохондрическое расстройство - это страх болезней. Страх какой то конкретной болезни или страх вообще за свое здоровье. Проявляется чрезмерным переживанием за здоровье, постоянное прислушивание к себе, своим ощущениям, постоянные обследования и т.д. Это лечится психотерапией.
У вас есть страхи за здоровье?
Страх и тревога есть, но она неосознанная, не контролируемая., и больше не о здоровье, а из-за работы. Работа даёт чувство защищенности , безопасности.
Я не могу понять почему никакие таблетки не помогают, и делают только хуже?
Таблетки (антидепрессанты и т.д.) не помогут изменить ваши мысли, ваши убеждения, ваше поведение. А именно они и формируют тревожное расстройство.
Повышенная тревога (а у вас тревожный фон постоянно высокий) дает телесные симптомы, навязчивые мысли и т.д. С тревогой не нужно бороться напрямую, как и с симптомам. Нужно менять свои мысли, видение мира.
Отличные результаты дает когнитивно-поведенческая терапия. Это не разговоры про жизнь, не копание в детстве. Это набор техник и методик по изменению своих паттернов мышления и поведения.
Получается таблетки и не помогут?
Бывает, что нужно долго подбирать препарат, который поможет. Повторюсь, антидепрессант поможет уменьшить симптомы, но не полностью избавится от расстройства.
Ну врачи говорят что пациент я особенный, что мне ничего не помогает из препаратов.
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Назначали ли вам курс антидепрессантов ?
Соматофорное расстройство лечится антидепрессантами группы СИОЗС и обязательно КПТ терапия.
Скажите , какие симптомы чаще вас преследуют ?
Здравствуйте, мне что только не назначали, от любых препаратов сразу ухудшение, как будто организм отталкивает лекарства. Сейчас ранквилон назначил психиатр, тоже от него слабость и хуже стало. Сейчас симптомы сильная потливость ладоней и стоп ног, и очень сильная тошнота. Попробовал «письмо себе маленькому в детство» и сначала даже легче стало и уснул даже., а потом пульс поднялся к вечеру и тревожность усилилась .
В начале приема могут усиливаться симптомы , это нормальное явление и не опасное. Для этого прописывают транкливиазторы. Состояние нужно перетерпеть и наступит улучшение. Либо попробуйте заняться психотерапией. Письмо - хорошая техника , но для работы с тревогой ее недостаточно.
Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.
Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
Я написал письмо, и из этого письма теперь в голове крутятся школьные годы, когда школу сменил
Понимаю , это нормальное явление, воспоминания запускают переживания
Я уже пожалел с этим письмом, не нужно было этого делать, итак состояние болезненное и это письмо ещё добавило
Да, на фоне нестабильного эмоционального состояния, лучше без специалиста такими практиками не увлекаться. Тк любая техника может и навредить , если не соблюдены все условия ее выполнения
Я думаю это пройдёт от письма ?
Пройдет со временем
То есть психика запрячет эти воспоминания негативные сама?
Да, сработают защитные механизмы психики + снизится аффект
А ранквилон это накопительный препарат?
Принятый ответ
Нет, это симптоматический препарат
Здравствуйте.
Вероятно врач неверно диагностировал ваше состояние. Подобные состояния чаще всего связаны с генерализованным тревожным расстройством. Очень часто вначале подбора терапии в первые две недели от препаратов как будто становится хуже и тревога усиливается. И это нормально. Это адаптация организма, которую нужно перетерпеть. В дальнейшем станет значительно лучше.
Препаратами выбора будут антидепрессант плюс транквилизатор для прикрытия побочных эффектов антидепрессанта.
Рекомендую сменить врача психиатра.
Психологические техники до момента подбора терапии будут либо совсем неэффективны, либо очень низко эффективны. Поэтому психолог и психотерапия рекомендуются не ранее чем спустя несколько месяцев после успешно подобранной медикаментозной терапии
Вот я по рекомендации психотерапевта, написал письмо себе маленькому в детство, и сейчас очень тяжело на душе, сразу почему-то выделяются школьные годы, меня родители перевели после 7 го класса в другую школу.
Ещё рано заниматься психотерапией. Сначала нужно достичь стойкого улучшения с помощью препаратов. Обычно это состояние приходит примерно через 2-3 месяца после верно подобранных препаратов (антидепрессант плюс транквилизатор).
Вами ещё руководит ваше «нарушенное» из-за расстройства мышление. Оно вам не даст мыслить здраво и проводить адекватную коррекцию.
Плюс ко всему лечение препаратами и психотерапию проводят разные люди согласно этическим правилам.
Таблетки назначает врач психиатр, а психотерапия проводит клинический психолог или другой врач психиатр-психотерапевт
Мне назначили кучу препаратов, ничего не подошло. Организм как будто отталкивает лекарства. И у меня тревога бессознательная. И почему после психотерапии становится хуже? Это нормально?
Какую «кучу»? Например, что последнее было что вы принимали и как длительно.
Что значит организм не принимает? Опишите подробнее
После психотерапии вам может становится хуже потому что она вам пока, что не показана.
Тералиджен, атаракс, азафен, вальдоксан, параксетин, сертралин, эсциталопрам , грандаксин, адаптол, азафен, алпразолам , диазепам, фенибут, эглонил. Сейчас психиатр выписала ранквилон , но от него сильная слабость, и тошнота., пропил 3 дня , ухудшение и зрение даже подсело ., но врач сказала нужно дальше пить его.
Ещё оланзапин, и кветиапин, с них очень плохо стало
Выписывали флуоксетин, но его ч не пробовал ещё
Среди списка есть препараты с недоказанной эффективностью, по мнению некоторых современных психиатров, например: адаптол, фенибут и некоторые другие. Поэтому можем смело их не учитывать.
Уточните пожалуйста. Например сертралин в какой дозировки и как долго вы принимали. Принимали одновременно только его или совмещали его ещё с чем-то?
Я сейчас уже и не помню даже., по моему тяжело переносил его . Ещё более менее переносил эсциталопрам из всех перечисленных
Поняла вас.
На самом деле это важно. Так как есть высокая вероятность того , что вы плохо переносили препараты из-за неверных дозировок и неверного сочетания.
Я бы рекомендовала вам найти другого врача психиатра. Многие современные молодые специалисты обладают свежими знаниями и новыми подходами. Именно это важно при подборе терапии.
Тяжело переносили - это как проявлялось?
У меня тревожность бессознательная. А когда выпивал таблетки, появились симптомы беспокойство и т д. То есть появлялись те симптомы, которых не было
Тревожность не подразделяется на сознательную и бессознательную. Можно лишь примерно измерять её уровень. Например с помощью шкал. Как вариант, можно пройти тест HADS онлайн.
В периоде адаптации(это период примерно одного месяца постоянного приёма) к препарату(антидепрессанту) часто усиливается тревога или появляются какие-то новые симптомы. Это нормально. Это частый побочный эффект. Именно поэтому например, если назначается сертралин, то он идёт вместе с атараксом. Атаракс играет роль снижение побочных симптомов сертралина. Этот месяц нужно просто перетерпеть. Далее, когда организм перестроится , препарат начнёт работать ровно противоположно.
Я понимаю, но побочки очень сильные
Смотря, что вы подразумеваете под этим словосочетанием.
Понимаю, что вы хотите «обойтись малой кровью» (позаниматься психотерапией) и всё.
Но как показывает практика, если речь идет о тревожно-депрессивном расстройстве, генерализованном тревожном расстройстве (что скорее всего), то одна даже очень длительная психотерапия не даст эффективного результата.
Так как само нарушение находится на уровне биохимии головного мозга. Коррекция заключается в длительном приёме антидепрессанта (от полугода). И только затем психотерапия.
Побочные эффекты, которые организм получает не принимая антидепрессант- это высокая нагрузка на надпочечники из-за высокого уровня кортизола, проблемы со сном, нарушение питания, отсутствие нормального функционирования. Это преждевременно состаривает и изнашивает организм. Повышает реальный риск развития онко и ревмо заболеваний.
Антидепрессант может давать побочные эффекты в виде сонливости, заторможенности и др функциональных нарушений не опасных для здоровья. В случае нормальных печёночных и др важных показателей крови нет риска приёма антидепрессанта
Ну сейчас врач назначила ранквинол, есть побочка после 3 го дня приема, она сказала всё равно принимать
Рекомендую посетить как уже писала выше ещё одного врача психиатра, чтобы получить второе мнение на счёт медикаментов.
В остальном, да, врач верно говорит, что стоит продолжать приём если побочные эффекты не отражаются напрямую на вашем организме (изменились показатели крови в худшую сторону, появилась рвота и другая индивидуальная непереносимость). Отмена и смена препарата решается на очном приёме врачом
Ну тут просто смена , уже не понятно на что менять., уже всё перепробывал, она сказала что ранквилон даже мягче тералиджена. И дозировка там нужно 2 таблетки 3 раза в день., а мне итак назначили по 1 таблетки 3 раза в день. Он получается накопительный ранквилон?
Принятый ответ
Нет понятия мягче и жестче. Каждый организм реагирует по своему на разные препараты. Кому-то подходит одно, а кому-то другое.
Выбирать и придумывать эксклюзивные схемы приёма препаратов запрещено. Есть основные дозировки и схемы. Их и нужно придерживаться, чтобы не вызывать нежелательных реакции организма.
Именно поэтому рекомендую сменить врача.
К сожалению я исчерпала лимит ответов в рамках одного вопроса.
Выздоравливайте
Здравствуйте!
Примите слова поддержки-чтобы со временем состояние стабилизировалось.
Психосоматика/тревожные расстройства часто возникают по причине подавления сильных переживаний, вероятно, душевной боли.
Не скажу, что прямо сейчас следует это сделать-на это нужна внутренняя готовность и ресурс-но все таки, довольно актуально обратиться к специалистам за разговорной психотерапией-хотя бы дотронуться до поверхности вопроса (например, обсудить со стороны, что есть сейчас, вспомнить хоть пару ситуаций в которых было сложно-поверьте, так действительно становится легче)-важно, что в процессе работы Вы способны сами контролировать и регулировать степень погружения в вопрос-например, стало дискомфортно-можно добровольно закончить процесс-сказать я принял решение не продолжать.
Почему это важно-потому что оставаясь с переживаниями наедине они могут накапливаться как снежный ком и от того не становится легче-напряжение скорее усиливается, а ситуации одна за одной подтягиваются. Не зря говорят-человеку нужен человек.
Для начала-если временно отсутствует готовность работать со специалистом-попробуйте ситуативно избавляться от тревоги и переживаний (проводить грамотную психоэмоциональную гигиену) -почувствовали где-то в моменте дискомфорт-поделились с коллегой/знакомыми/как сейчас написали на сервис.
Работать с дневником/письмом полезно-но опять таки таким образом переживания могут актуализироваться, а дальше если вспомнили о них-не поделились/не проговорили/замолчали-они вероятнее всего ушли в тело-психосоматика это когда вот такая схема работает длительное время.
Крайне актуально в болезненные моменты даже физически не застывать-пойти пройтись, сделать физические упражнения, принять душ, в переписке поделиться чувствами-вот так действовать верно.
Я сегодня попробовал написал письмо себе в детство, и сначала стало легче и я даже уснул, а к вечеру вообще плохо стало и тревожность усилилась
Я сегодня попробовал написал письмо себе в детство, и сначала стало легче и я даже уснул, а к вечеру вообще плохо стало и тревожность усилилась
Вы знаете, всегда нужно понимать, что все таки это самостоятельная работа-и даже на неё нужна внутренняя готовность и силы, чтобы погружаться-где-то описали переживания стало легче-а дальше пришла волна беспокойства-так тоже бывает-более того без такого рода мало приятных эпизодов психотерапия не всегда сработает.
Но опять таки за человеком всегда остаётся право выбора-пойти дальше, чтобы в перспективе стало стабильно легче, или прямо сейчас остановиться, потому что невыносимо тяжело и дополнительную тревогу терпеть не в силах-все это тоже нормально-позвольте себе двигаться к улучшению в собственном темпе.
Как в ситуации с письмом-Ваше право, например, больше не продолжать его вести/либо, например, обратиться за мнением к специалистам и спросить нормально ли то, что бывают такие неприятные моменты в процессе работы и дальше продолжить себе помогать таким образом/если работаете со специалистом можно проинформировать его о том, что не подошёл такой фоомат самостоятельной работы-спросить есть ли другие более деликатные варианты работы/даже возможно кардинально принять меры в целом сменить специалиста, если способы его работы Вам не совсем подходят-то есть вариантов себе помочь довольно много, главное шаг за шагом идти вперед.
В целом если говорить о терапии-она работает не тогда, когда все идеально-чаще всего она состоит из неочевидных перемен и даже временных ухудшений-вот через такие преграды зачастую становится легче и отчаяние в этом деле скорее не спутник, хотя иногда оно имеет место быть-важно осознать его-принять, далеко от него не бежать-вероятнее всего оно временное, а дальше смотреть в сторону альтернативных способов себе помочь и получить поддержку.
Это я был у психотерапевта и она дала такое домашнее задание, написать себе письмо в детство. Сказала так психотравмы проработать нужно .
Поняла Вас, предполагала, что написание письма было в рамках выполнения домашнего задания.
Если планируете дальше продолжить взаимодействие со специалистом-будет верно обсудить этот момент, он важный-дальше есть возможность строить работу с учётом данного эпизода.
Детство зачастую ассоциировано с наиболее травмирующими моментами, крайне интенсивными по эмоциям и чувствам-вероятнее всего отсюда пошла неприятная реакция.
Важно понимать, даже если события в раннем возрасте-первопричина сегодняшнего состояния-начинать работать, чтобы стало легче, не обязательно разбирая корень вопроса, можно снимать напряжение послойно, шаг за шагом, по мере готовности касаясь темы в детстве.
Так от природы устроены наши защитные механизмы-где существует чрезмерная боль -организм старается нас оградить/сберечь от неё-закрывается-поэтому более приемлемо решать посильные на сегодняшний день вопросы-обсудить что сейчас беспокоит, в каких ситуациях наблюдался дискомфорт, и даже обсудить вопросы телесных проявлений, затронуть моменты отчаяния от эффекта медикаментозный терапии-все это перечень тем для работы.
То есть-грамотный специалист способен скорректировать и направить терапевтический процесс с условием Вашей обратной связи, по поводу написания письма.
Ваша реакция вполне естественная, просто следует сделать так, чтобы работа проводилась более деликатно и тонко, в тотальном принятии любой из реакций и поведения. Первоочередное-Ваш комфорт.
У меня ещё характер сам по себе тревжно мнительный, и живу я один
Подобного рода особенности характера встречаются в популяции нередко-в том числе на основании этого разработаны стратегии помощи и поддержки.
Даже если живёте один-важно понимать, что во многом это источник ресурса, иногда заниматься вопросами повседневности или вопросами личного характера в формате уединения имеет свои плюсы.
В данном случае как раз актуально находить нейтральных лиц, с которыми важно делиться накопившимися вопросами-специалисты/лица из окружения/в том числе в мире психотерапии существует понятие групповой терапии-все это возможности себя наполнять и поддерживать.
Хорошо, но я уже думаю лечь в больницу
Это тоже вариант-а главное это вариант системой помощи-когда доктор предварительно разрабатывает её стратегию-и ведь в этом и есть плюс так как комплексный и системный подход может помочь более эффективно.
Вся проблема в том что я работаю в мвд. И это будет 100% увольнение по состоянию здоровья, т к с оружием работа. И если я не докажу что заболевание произошло из-за службы, то вообще без выплат уволят , потому что выслуги до пенсии ещё нет у меня
Поняла Вас, в таком случае следует учитывать этот факт и использовать альтернативные варианты, чтобы себе помочь. Важно найти доктора, который сможет Вас системно курировать в том числе в плане медикаментозный терапии-а здесь и подбор препарата и коррекция дозировки в случае необходимости.
Бывает специалиста также находишь не с первого раза.
Да как использовать, я себя чувствую плохо. Вот сейчас взял больничный у невролога, и это было непросто. И потом буду брать на 2 недели без сохранения заработной платы. Если ничего не поможет то буду ложиться в больницу., больше вариантов нет,
Вы двигаетесь в правильном направлении-хотя бы просто потому что двигаетесь. И все это тоже варианты-все таки Вы же не зря все это делаете и к врачам обращаетесь и больничные берете-значит нет возможности оставлять ситуацию как есть, многие и на это не решаются/замалчивают-но от этого точно не становится легче.
Не говоря даже о работе, силы нужны просто, чтобы заниматься повседневными делами-значит надо их находить таким образом.
На завтра записался к платному психотерапевту, не знаю есть ли вообще смысл в этом.
Может поможет из этого состояния выйти, я точно знаю что это психосоматика. Это связано с работой, страх потерять работу, и когда я пришел к своему психиатру, она сказала, что могу в больницу положить, и я думаю это сработало как психосоматическая реакция и состояние ухудшилось сразу.
После этого у меня начались сильнейшее панические атаки,
Здорово, что записались к платному психотерапевту-понимаю, что многое хочется просчитать наперед, но здесь вернее довериться и себе и специалисту, в любом случае человек обладает опытом ведения пациентов и психосоматических расстройств и резистентных к терапии вопросов, требующих тщательного подбора медикаментозный средств, с корректировок в процессе-повторюсь, каждый Ваш шаг важен.
Кроме того, вы сообщаете крайне важную информацию о том, что причинно-следственная связь состояния Вам вероятнее всего ясна (о том, что это психосоматика, что присутствует страх потерять работу и как раз состояние актуализировалось от слов доктора) - все это говорит о том, что вы обладаете навыками самоанализа, а значит интуитивно можете сориентироваться куда двигаться.
Так как приём присихотерапевта в любом случае ограничен временными рамками-рекомендую перед визитом заранее подготовить важную на ваш взгляд информацию описывающую состояние/вероятно упомянуть о триггерах/в обязательном порядке быть готовым к тому, чтобы сообщить информацию касающуюся медикаментов (когда, какие назначали, дозировки, длительность приёма и эффект) - важно систематизировать весь опыт, чтобы приём оказался результативным.
Психотерапевт научила выявлять эту связь, но я уже и сам не рад, лучше бы я не знал этого ничего. Проблему я знаю, это отсутствие чувства безопасности и опоры в жизни, только что с этим делать не знаю. Я сейчас лежу в кровати и с ладоней и со стоп ног ручьём пот идёт и озноб
Этот визит к психиатру в ведомственную поликлинику, был как спусковой крючок, я думал может с лекарствами что подскажет, а получилось это как травмирующий фактор оказался
Верно, так может быть, а с другой стороны Вы должны понимать, что смысл осознавать причинно-следственные связи и их выявлять-в том, чтобы впоследствии шаг за шагом/вероятно не сразу, но заместить или заменить предыдущие мало приятные реакции или поведение/обрести новые более подходящие на сегодняшнюю минуту смыслы, и в последующем ориентироваться на них в жизни, чтобы было комфортней (чаще, это реальнее сделать в психотерапии)-а не просто таким образом будто выбить почву из под ног из-за их осознания-ведь смысл состоит в том, чтобы ситуация, работала на Ваше благо, а под ногами всегда присутствует базис и только так.
Вот мне в пятницу к ней опять идти , даже не знаю как быть .
А то что после письма себе в детство, выделились школьные годы и переход в другую школу, это получается там психотравма была?
Возможно, можно так предположить.
В любом случае подобного рода моменты (переезды, смена школы и т.д.) это стресс, вероятно если столкнулись с дополнительными препятствиями в этот период-ситуация могла травмировать.
Я уже пожалел что пошёл к ней. Это ошибка была.
Я себя до этого нормально чувствовал
Ваши чувства имеют место быть, дополнительно не вините себя за это-чувство вины забирает часть жизненных сил сейчас крайне для Вас необходимых-пусть в скором времени-состояние стабилизируется в лучшую сторону, а Вы для этого будете продолжать идти в верном направлении.
Уверена, опыт на сервисе-также для Вас полезен.
Рада поддержать добрым словом.🌿🌿
Спасибо за поддержку. Несмотря на то что психиатр сказала принимать таблетки, Я ронквилон перестал принимать,, так как чувствую ухудшение от него. Своему организму я доверяю больше чем врачу, и чувствую что это идет мне во вред
Принятый ответ
Поняла Вас, Вы имеете право на выбор.
С вопросом в отношении медикаментозной терапии-перенаправляю Вас к обсуждению этого вопроса с врачом-психотерапевтом/психиатром-так как это зона компетенции данных специалистов.
Здравствуйте! Напишите, пожалуйста , какие таблетки вы принимали , дозировки каждого препарата и сроки приема данных препаратов, что бы понять была ли назначенная терапия эффективной. Так же скажите пожалуйста какой диагноз вам выставлялся? так как в описании вопроса данных мало . Тревожное расстройство?
Здравствуйте, препаратов очень много пробовал принимать, дозировки самые маленькие были. Состояние улучшилось после написания письма себе маленькому в детство, сейчас принимаю ранквилон, 1 таблетку 3 раза в день, но пока не понятно, он наверное накопительный
Вообще состояние ухудшилось когда я попытался сменить работу, психотерапевт сразу определила что работа не отпускает, я в мад работаю, и как она сказала, форма заполнила то отсутствие безопасности и опоры в жизни и теперь я не могу уйти
Психосоматическое расстройство диагноз
Тревожность бессознательная
По рекомендации психотерапевта, написал вчера письмо себе маленькому в детство, и стало только хуже,
Ранквилон не лечит тревогу , он лишь симптоматически ее убирает на время приема , но препарат не самый эффективный . накопительного эффекта не имеет. Если вы не выходили на эффективные дозы препаратов , то судить о их эффективности или неэффективности мы не можем , поэтому тут только подбирать адекватную терапию и сроки этой терапии. Важна последовательность в лечении
Сейчас нужно стабилизировать свое состояние антидепрессантами в первую очередь ,а потом уже заниматься психотерапией, и все же по методу КПТ
Вообщем это письмо только ухудшило состояние, я теперь не знаю что делать вообще
Идти к врачу для назначения адекватной терапии и когда состояние более менее выровняется можно работать с психотерапевтом, сейчас это не будет продуктивно
Ну вот пошел к врачу назначили ронквилон
Я его пил 3 дня, стало как то хуже чтоли, пришел к врачу она сказала зря бросил, нужно было дальше пить его, он сразу не поможет
Возможно стоит посетить другого врача, тревожные расстройства лечатся антидепрессантами
Вот с этим письмом была ошибка! Не нужно было это делать, это только обострило состояние и ухудшило , надеюсь от письма это пройдёт
Да мне сейчас хотя бы симптомы снять
А мог ронквилон ухудшить состояние? Я чувствую сильнее стала астения . Я препарат отменил
Принятый ответ
Думаю, не в нем причина, а в целом в ухудшении состояния
Может продолжать пить его?
А то я то пью то бросаю
Вот сейчас таблетку выпил и тревожность спала , но почему-то появляется кашель
Добрый день!
Если ли возможность обратиться к психотерапевту? Вы написали письмо и погрузились в то состояние, в то, что Вас беспокоит до сих пор... Вы готовы это разобрать с психотерапевтом?
Помогают ли Вам дыхательные техники, релаксации, медитации с дыханием, чтобы прийти в себя успокоиться? Есть дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации по Якобсону, Джекобсону. Техника "Заземление".
Тут немного другое, страх потерять работу. Работа дает чувство опоры и безопасности
А что будет, если Вы потеряете работу? Какими будут Ваши дальнейшие действия?
Тут смысл такой что я работаю в мвд, а форма дает чувство безопасности и чувство защиты, . Дальнейшие действия искать новую и жить дальше. Но мозг этого не хочет понимать. В свое время эта работа меня можно сказать спасла, было негативное прошлое, и скорее всего это неосознанный страх что будет так как было раньше .
Здравствуйте.
Поняла Вас.
"В свое время эта работа меня можно сказать спасла, было негативное прошлое, и скорее всего это неосознанный страх что будет так как было раньше ." - "Тогда" Вам помогла работа и это хорошо. А где гарантия, что будет так, как было раньше? Где доказательства этим мыслям? Что от Вас зависит в этой ситуации? Да, страх может влиять на Вас сейчас.
Доказательств никаких. Это глубинный неосознанный страх, и он очень глубоко. Только что с ним делать, я ума не приложу
Я пил ранквилон, но мне только хуже от него стало, усилилась тревога и астения
Психиатр сказала всё равно пить нужно
Принятый ответ
К лечению также можно подключать психотерапию, можно онлайн.
А неврологи могут лечить астению?
Похожие вопросы по теме
- 18 Октября 20191 ответ
- 21 Марта 20201 ответ