Что вас беспокоит?
Не могу расслабиться
В феврале обратилась к психотерапевту, поставили диагноз, тревожно-депрессивное расстройство. Принимала препараты Каликста, Седалит, Феназепам. По началу становилось лучше, первые две недели всё прекрасно. Потом начались самопроизвольные подёргивания конечностями, тремор, бессонница. Психотерапевт сказал, что это побочная реакция от Феназепама. Его заменили на Апрозалам, вроде стало лучше, но потом всё вернулось. Мне психотерапевт сказал, что с подергиванием нижних конечностей и их онимеванием необходимо обратиться к неврологу. Я обратилась к неврологу. Было решено постепенно сходить со всех препаратов назначиных психотерапевтом. Я перешла на Атаракс и Паксил. Стало лучше, ушли все неприятные симптомы. 8 июля я полностью перестала принимать все препараты. В этот период было такое чувство, как будто бы нахожусь во сне, но я сильно не предавала этому значение, т.к. была рада, что прошёл тремор, прошли подёргивания, онемения в ногах, и я опять начала хорошо спать. В конце августа заметила, что мне становится как-то нехорошо, началось постепенно непонятное чувство в левой ноге, в состоянии покоя, когда лежишь не получается её расслабить, постоянно хочется подвигать, в движении всё хорошо. Я обратилась к терапевту, сдала анализы, выявился дефицит железа, фолиевой кислоты и витамина D. Мне назначили принимать Сидерал Форте, фолиевую кислоту и Аквилерм 14 капель. В этот же период я обратилась к неврологу касаемо онемения в левой ноге, мне назначили обследование ЭНМГ. Я прошла обследование, после был поставлен диагноз Церебро-астенический синдром. Мононейропатия малоберцового нерва слева. Назначили Ипидакрин и Актовегин. Я пропила курс. Особо сильно ничего не изменилось. Всё равно чувствую то, что не могу расслабиться, постоянно в напряжении. Когда чем-то занимаюсь, всё более-менее нормально. Но если лечь смотреть сериал или просто лечь, то начинается, ощущение такое, что нога в напряжении и если ей подвигать, то становится легче. Ещё добавилась ломка в запястьях рук, боль в спине. И постоянно какое-то недомогание. 05.12 пересдала анализы, вроде всё в норме.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает!
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Здравствуйте! По описанию вероятнее это возвращение симптомов основного заболевания- тревожно-депрессивного расстройства с соматическими проявлениями.
Паксил был назначен верно,но минимальный курс приёма у всех антидепрессантов 12 месяцев от начала ремиссии симптомов, а не от начала приёма. Если отменить раньше, то высокий риск отката, что вероятнее и произошло.
В таких случаях рекомендуется вернуться на тот де препарат, на котором была полная ремиссия и пропить его уже 12 месяцев,чтобы уйти в стойкую ремиссию.
При компрессии малоберцового нерва в первую очередь рекомендуется исключить все неудобные позы для сидения (нога на ногу, подогнув ногу под себя и др), т к основная причина компрессии нерва в подколенной ямке. Если эту причину не убрать,то и симптомы могут быть длительными + рекомендуется добавить лфк. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот), составлен реабилитологами.
Здравствуйте. Вероятнее всего вас беспокоит тревожное расстройство. Вы рано отменили антидепрессант паксил. Антидепрессанты принимают минимум год после стабилизации состояния. Также можно рассмотреть психотерапию, к когнитивно – поведенческую терапию у психотерапевта.
Здравствуйте! Так проявляется тревожное расстройство, а причина - ранний отказ от антидепрессантов и отсутствие психотерапии!
Все же профильный врач - психотерапевт/ психиатр. Нужно работать с дозами препаратов , подбирать адекватное перекрытие , чтобы эффект был стойкий! Это непростая задача , но нужно набраться терпения!
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
курс лечения от 9 до 12 месяцев по адекватной схеме приема, если завершить раньше, то вероятность возвращения симптомов крайне велика
консультация психотерапевта для оценки необходимости повторного назначения препарата из группы СИОЗС
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 4 Ноября 202112 ответов
- 18 Ноября 20222 ответа
- 14 Сентября 20231 ответ