Бессонница на ранних сроках беременности

Дарья Величко14 Декабря 2025

4.0

Психотерапевт

Здравствуйте! К сожалению, прием лекарственных средств очень ограничен во время беременности. Из снотворных во всех трех триместрах разрешен донормил, при головной боли парацетамол можно, ибупрофен только эпизодически (разрешен со 2 триместра), если будут эпизоды повышенного давления, то обычно назначают допегит (вам нужно обсудить его назначение с терапевтом в женской консультации, самолечением в вашем положении заниматься не стоит).

Елена Набокина14 Декабря 2025

4.9

Психотерапевт

Здравствуйте!
Из успокоительных препаратов в период беременности разрешены только препараты Магния, Валерианы, из успокоительных и снотворных - Доксиламин (Донормил, Дуоника).
От иных снотворных препаратов, особенно в первом триместре, лучше воздержаться.

В первом триместре с обезболивающей целью возможен прием Ибупрофена, Парацетамола, для снижения давления может использоваться Допегит, по необходимости Нифедипин.

Алина Котулева14 Декабря 2025

5.0

Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину.
Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния.
Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Но в беременность лучше отдать предпочтение исключительно психотерапии, к сожалению, просто успокоительные - это не лечение бессоницы.
Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Комплексный подход поможет решить вашу проблему!

Яна Булгакова14 Декабря 2025

3.0

Здравствуйте. Бессонница может быть связана с гормональными изменениями или даже с подсознательной тревогой о беременности. Вы точно уверены что не испытываете никакого напряжения? Может быть вам поработать с психологом онлайн, чтобы разобраться в причинах?

Татьяна Николаева15 Декабря 2025

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте, Евгения.
Выбор средств резко ограничен при беременности. Поэтому, если есть финансовая возможность, то можно начать с психотерапии.
Либо же заходить на антидепрессант золофт - разрешен при беременности

Иван Тяпкин15 Декабря 2025

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте!
В добавление к рекомендациям коллег по преодолению бессонницы могу обратить ваше внимание на весьма эффективную психотехнику - аутотренинг по Шульцу. Она оказывает благоприятный эффект при бессоннице, но не является панацеей и не гарантирует быстрого результата. Её эффективность обусловлена влиянием на психофизиологические процессы, которые непосредственно связаны с засыпанием и поддержанием сна. При беременности происходят значительные гормональные измениения и аутогенная тренировка способствует расслаблению мышц, замедлению сердечного ритма и дыхания, снижению артериального давления. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению психического напряжения и тревоги, создавая более благоприятные условия для засыпания. Формулы аутогенной тренировки, направленные на ощущение тяжести в конечностях и тепла в теле, способствуют физическому расслаблению, которое переходит и в состояние психического покоя. При использовании этого метода важно учитывать систематичность. Для достижения эффекта необходимо регулярное выполнение упражнений аутогенной тренировки, желательно два раза в день, в спокойной обстановке.