Что вас беспокоит?
Появление прыщей от занятий спортом
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, заметил такой момент. У меня в подростковом возрасте появились акне, ну и до 18-19 лет достигли пиковой формы, прям много было прыщей и повреждения кожи, мазями мазал, но больше старался работать над психологическим состоянием. В 21 год встретил свою будущую жену и с того момента прыщи успокоились, все исчезло, остались только рубцы. Сейчас мне 25, я начал регулярно заниматься спортом, домашние тренировки, и заметил что снова пошли прыщи, появилась даже локализация, на шее больше и сильнее воспаления. Не так давно травмировался на работе, поэтому пока без тренировок, к моему удивлению заметил что прыщей стало меньше, они не воспаляются. Почитал что есть связь с повышение тестостерона во время тренировок и появлением акне. Вопрос, такой механизм на всю жизнь? Или когда то я смогу все же заниматься спортом без прыщей?
Здравствуйте! Ознакомилась с вопросом.
Да, физические нагрузки, могут повышать уровень тестостерона и других андрогенов, а также стимулировать выработку инсулиноподобного фактора роста-1.
оба эти фактора стимулируют сальные железы, увеличивают выработку кожного сала и способствуют закупорке пор. Это создаёт благоприятные условия для размножения бактерии и, как следствие, появлению воспалительных прыщей.
‼️ в данном случае рекомендуют правильно ухаживать за кожей и сбалансировать рацион
✔️Обязательно очищать кожу сразу после тренировки (нежное очищение, без агрессивного трения).
✔️Использовать некомедогенные увлажняющие средства и избегать тяжёлых масел на проблемных зонах.
✔️Носить дышащую одежду( меньше синтетики) избегать трения шеи/спины о воротники, ремни и т.п.
Татьяна Александровна, здравствуйте, благодарю за ответ, после тренировки всегда принимаю душ, потом наношу на кожу крем от прыщей Азикс Дерм. С питанием все сильно лучше чем когда либо.
Как то давно я ходил к дерматологу и он мне сказал что у меня генетически заложено повышенное выделение кожного сала, просто так сказать «не повезло». Похоже на то, при прочих равных у других товарищей подобных проблем никогда не возникало)
Подскажите, если это из за повышения гормонов, следует ли мне обратиться к эндокринологу чтобы там что то скорректировать?
Принятый ответ
В Данном случае дать организму адаптироваться к физической нагрузке и выполнять рекомендации выше если через 1-2 месяца не будет улучшения консультация эндокринолога
Похожие вопросы по теме
- 20 Июля 20213 ответа
- 19 Февраля 202212 ответов