Хочу отказаться от алкоголя правильно без осложнений

Павел Севостьянов22 Декабря 2025

4.5

Нарколог

Принятый ответ

Здравствуйте,вы немного не правы в том,что у вас нет синдрома отмены.
Нарушение сна,повышение тревоги именно в ночное время это и есть он,но не такой сильный.
Главное,что нужно сделать при отказе от алкоголя это обеспечить себе ночной сон,если сна ночью не будет,то очень большой риск белой горячки,при длительном запое.
В идеале обратиться к врачу в очном формате,для выписки снотворных препаратов,либо лечь на пару тройку дней на капельницы,для восстановления качества сна,а так же снятия абстиненции.
Если не обращаться к врачу,то только постепенное снижение алкоголя и обязательно надо смотреть за своим сном,если все же сон пропадет,срочно обращаться к врачу.
Далее,хорошо бы подключить работу с психологом,но это только после снятия абстиненции.

Алина Котулева22 Декабря 2025

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Бессоница , тревога , иногда раздражительность - и есть симптомы отказа от алкоголя. На время отказа назначается транкливиазтор , но для этого нужно обратиться очно к врачу.
Второй шаг лечения зависимости - психотерапия, работа над триггерами.

Светлана Дробященко22 Декабря 2025

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте! За полгода постоянно приема алкоголя похмельный синдром, характерный для второй стадии алкоголизма, еще не успел сформироваться.
Скорее всего, у Вас изначально имелось тревожно- депрессивное расстройство, которое Вы пытались убрать алкоголем.
Пробуждение в ночные часы в одно и тоже время наиболее характерно для депрессивного расстройства.
При наличии подобной симптоматики рекомендуется прием препаратов антидепрессантов из группы СИОЗС длительное время, минимум 6 месяцев, в первые 1-2 месяца используют прикрытие препаратами с противотреаожным эффектом, например Атараксом или Тералидженом.
Препараты рецептурные, за подбором обратитесь к психотерапевту .
Плюс когнитивная психотерапия.
Алкоголь нужно отменять одномоментно.

Наталья Пылаева22 Декабря 2025

5.0

Принятый ответ

Добрый вечер!

Можно очно обратиться к наркологу, врач назначит препараты, которые снижают тягу к алкоголю и помогут Вам справиться с абстинентным синдромом (тревога, бессонница и т.д.).

Что Вам даёт алкоголь? Как бы Вы хотели провести свой вечер, после работы?
Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало и давало Вам такие же эмоции? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, коньки и т.д.).

Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает, ведь проблема не уходит, мысли не меняются, ситуация остаётся. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Думайте не о самой проблеме, а о решении. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем.

Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать, если есть алкогольная зависимость. Есть программа 12 шагов.

Яна Булгакова22 Декабря 2025

3.0

Принятый ответ

Здравствуйте. Резкий отказ от алкоголя после полугода регулярного употребления действительно может вызвать неприятные симптомы. Замена крепкого алкоголя на пиво это временная мера,не решающая проблему. Рекомендуется снижать дозу постепенно,чтобы минимизировать риск абстинентного синдрома. Также рекомендуется обратиться к врачу для консультации и подбора поддерживающих препаратов. Скажите пожалуйста как давно вы употребляете алкоголь в таких количествах? какие эмоции вы испытываете, когда возникает желание выпить? и есть ли у вас опыт подобных отказов в прошлом?