Слабость у бабушки

Афсана Алиева29 Декабря 2025

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
В возрасте 86 лет резкое ухудшение самочувствия, головокружение и падения часто связаны с синдромом старческой астении и потерей мышечной массы .

Некоторые нутриенты играют важную роль в поддержании силы и восстановлении у пожилых людей:
1.Витамин D
Играет важную роль в здоровье костей и мышц, а также в поддержании равновесия, что может помочь в предотвращении падений. Дефицит витамина D широко распространен среди пожилых людей.
2. Адекватное потребление белка необходимо для поддержания и восстановления мышечной массы, что является ключевым фактором для силы и мобильности. Источниками белка являются мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты, такие как творог.
3.Витамин B12
Дефицит витамина B12 может приводить к неврологическим проблемам, включая слабость, головокружение и нарушения равновесия, которые часто встречаются у пожилых людей.
4. Низкий уровень ферритина может быть причиной головокружения и слабости.
5.Магний и Кальций

Также важно исключить ортостатическую гипотензию, при которой артериальное давление резко падает при переходе в вертикальное положение, что является частой причиной головокружений и падений у пожилых людей.
Чтобы минимизировать риск, рекомендуется подниматься из положения сидя или лежа медленно, делая небольшую паузу перед тем, как полностью встать.
Пить больше чистой воды 🙏🏼
Очно проконсультироваться с гериатром.
Для снижения риска падений рекомендуют убрать потенциальные препятствия, такие как ковры, и установить вспомогательные приспособления, например, поручни в ванной комнате.
Специально подобранные физические упражнения могут значительно улучшить мышечную силу и равновесие, дополняя действие любых принимаемых добавок.
Сдать: ферритин, вит в9 и в12, вит д, магний, цинк, калий, только потом начать их прием. 🙏🏼

Вероника Романина29 Декабря 2025

4.5

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Головокружения и падения на фоне низкого давления чаще всего связаны с нарушением регуляции сосудистого тонуса, анемией / побочным действием привычных лекарств - витамины в этом случае не помогут восстановить способность силы и способность ходить, так как они не лечат причину и не являются источником энергии в прямом смысле

Самая большая опасность сейчас - это высокий риск перелома при очередном падении, поэтому тактика должна быть направлена на поиск причины слабости


Скажите, какие препараты принимает на постоянно основе?

Очень часто накопительный эффект препаратов от давления или других препаратов вызывает чрезмерную слабость, и в таком случае требуется коррекция дозировок

Как давно сдавали анализы?

В таких случаях важно оценить клинический анализ крови, а также кровь на ферритин и витамин B12 для исключения анемии, так как гипоксия мозга при анемии дает сильную слабость и головокружение

🔹 так же очень важно проверить уровень электролитов (калий, натрий) и функцию щитовидной железы (ТТГ и Т4 св)

🔹 Из витаминов у пожилых людей имеет смысл без анализа прием только витамина D, который принимают длительно в профилактических дозировках (при отсутствии противопоказаний) по 2000 ме ежедневно

🔹 важно питание с достаточным количеством белка (мясо, рыба, яйца, творог) в каждом приеме пищи, это важно для мышц и в целом для поддержания организма

🔹 Использовать ходунки или трость для страховки от падений

Мария Шаумян29 Декабря 2025

3.5

Терапевт

Принятый ответ

Здк. Подобное состояние может быть из за астенического синдрома, по сути ослабление организма после перенесённой инфекции. Сохраняться может до нескольких недель. Усугубляться все может, в подобной ситуации, тем, что человек пожилой и компенсаторные возможности организма снижены. По возможности желательно сдать общий анализ крови, плюс исключить дефицитные состояния- ферритин, витамин д, в12. Модет быть рекомендовано соблюдать питьевой режим, продолжать кормить дробно, маленькими порциями, питание витаминизированное, легкоусвояемые белки в рационе. Больше отдыхать. Комплекс поливитамин приемлем в подобном случае, но все же желательно установить наличие дефицитных состояний и уже опираясь на них корректировать

Юлия Перфилова30 Декабря 2025

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Частые падения , резкое снижение давления, невозможность стоять подозрительны по синдрому старческой астении и, возможно , ортостатической гипотензии

Лечение витаминами не является первой линией помощи и, к сожалению, не даст эффекта в долгосрочной перспективе

📌Падает давление и кружится голова - это похоже на ортостатическую гипотензию , состояние, когда организм не успевает поднять давление при переходе из положения лежа в положение стоя

Если она принимает лекарства от давления , которые пила раньше , они могут сейчас его ронять . Возможно, дозировки нужно снизить или временно отменить

Также обязательно нужно пить воду , 1,5 литра минимум, поставить ей бутылочку возле кровати

Слабость может быть вызвана конкретным дефицитом , который нужно закрыть. Нужно обязательно оценить :
🔺гемоглобин и ферритин
🔺втамин B12 и фолиевую кислоту
🔺ТТГ и Т4

Возрастным людям можно начать принимать витамин Д и кальций. Дефицит витамина Д связан со слабостью мышц и риском падений - по 2000МЕ

Пишете , что бабушка кушает маленькими порциями. Можно выпить маленькие бутылочки Нутридринк,
Малоежка -это жидкие смеси, где уже есть белок, энергия и полный комплекс витаминов в легкоусвояемой форме. Давать по 1-2 бутылочки в день между едой