Навязчивые мысли и состояния

Екатерина Макаревич14 Января

2.5

Здравствуйте!
Судя по Вашему рассказу, Вы в течение жизни всегда были "хорошей девочкой": отличная должность, красные корочки. А нынешние Ваши мысли очень от этого отличаются. Я бы сказала, что сейчас выходит Ваша тень из Вашего подсознания и таким образом дает о себе знать. Вам нужно познакомиться со своей теневой частью и подружиться с ней.
Я бы, конечно, рекомендовала это делать в личной терапии с психологом. Так как Вам нужно научится разбираться какая Вы со всех сторон.
Это нормально. В каждом человеке есть как положительные так и отрицательные качества. Не нужно этого пугаться, это нужно узнавать о себе и учиться соединять обе эти части в целостную личность.
Вам не за что себя ненавидеть. Вы не сделали ничего плохого.

Маргарита Бондарева14 Января

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте! Основываясь на вашем описании, это очень похоже на обсессивно-компульсивное расстройство. Обсессии это навязчивые, пугающие, неприятные мысли, а компульсии - это действия или мыслительные ритуалы, которые вы выполняете, чтобы снизить тревогу от обсессий.
Необходимо обратиться на очный прием к психиатру. Метод выбора в терапии - это когнитивно-поведенческая терапия. Медикаментозная терапия тоже необходима. Антидепрессанты из группы СИОЗС показывают высокую эффективность при ОКР.

Ощущение «желания» и «удовольствия - это часть симптома, его иллюзия, которую создает ОКР. Ваш ужас и отвращение к этим мыслям как раз и доказывают, что они вам чужды.

Сергей Абросимов14 Января

1.7

Принятый ответ

Здравствуйте!
Понимаю как вам тяжело и страшно, поэтому с большой радостью могу вам сказать, что вы не маньяк, не мазохистка, и вы точно не сходите с ума!
То, что вы описываете, это симптомы невроза навязчивых состояний или ОКР.
Чаще всего этому как раз подвержены именно такие люди, как вы: ответственные, умные отличницы, для которых важен контроль.
Ваша главная ошибка в том, что вы верите своим ощущениям в моменты страха. Вам кажется, что вы "хотите" совершить что то ужасное или опозориться, но это обман вашей психики.
Это не истинное желание, а навязчивость.
Когда возникает такая мысль (а дурные мысли возникают у всех людей), у вас резко повышается тревога, выбрасывается адреналин.
Кровь приливает к органам, мышцы напрягаются, и вы ошибочно путаете эту физическую реакцию тела на стресс как возбуждение или удовольствие. Это просто физиология, а не ваши тайные наклонности.
Заметьте, ваши мысли атакуют самое ценное для вас. В детстве вы боялись навредить маме, потому что любили её больше всего. Сейчас вы дорожите своей карьерой и статусом, поэтому мозг пугает вас именно ошибками в работе.
Вы всегда были хорошей, а мы по природе своей имеем несколько полюсов, вы всю жизнь давили в себе плохое, неправильное, устанавливали рамки и правила, и вот ваша психика пытается пробиться через эти рамки.
Если бы вы действительно хотели себе зла, вы бы не испытывали этот ужас и отвращение, а спокойно бы всё разрушили.
Ваши слезы и страх это главное доказательство вашей НОРМАЛЬНОСТИ!
Перестаньте бороться с мыслями усилием воли, от этого напряжение только растет.
Вам нужно обратиться к психотерапевту. Это состояние прекрасно лечится медикаментами и работой с психологом.
С вами всё будет хорошо, просто вам нужна помощь.

Елена Шендерова14 Января

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, то, что Вы описываете навязчивые мысли, это мысли в структуре окр. Человек в тревоге, воспринимает свои мысли как Правду, пугается их, принимая как опасность, веря в то, что происходит что-то страшное и ужасное, боится сам себя. Так происходит и у Вас - возникают мысли (это совершенно нормально), Вы смотрите на них через свою тревогу, при это реагируете на них, как на реальность (это тоже нормально, ведь мозг одинаково реагирует на сон, на фантазию, на воспоминание, на мысль эмоционально, воспринимая это как нечто реальное - вспомните, ведь мы испытываем эмоции, когда видим сны, например, или когда что-то вспоминаем, то тоже начинает испытывать эмоции, так и с мыслями), начинаете прислушиваться к ним и пугаетесь ещё болье, неужели Вы на самом деле "хотите" этого, нет, это просто мысли
Вы начинаете бояться собственных мыслей, не зная как к ним относится. При подобном состояния нужно действовать в двух направлениях: обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить лечение и начать работу с психологом, чтобы учиться управлять своей тревогой и своими мыслями, учиться воспринимать их не как правду или реальность, а просто как слова, проходящие мимо, учиться направлять их и работать с состоянием тревоги.

Алина Котулева14 Января

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Понимаю как вы напуганы , но это проявление контрастных навязчивых мыслей в рамках окр. Состояние не опасное , не совершите то, что говорит вам тревога. Но качество жизни это сильно портит. Попробуйте обратиться к Врачу , состояние корректируется высокими дозами антидепрессантов и КПТ терапией.
Главное не боритесь с этими мыслями, а наблюдайте их , будто они как шум от сломанного радио, правильно их себе объясняйте.