Прием антидепрессанта

Ирина Одегова17 Января

4.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Дозировка элицеи в 10мг является минимальной терапевтической. При стойком обострении симптомов может быть рассмотрен вопрос повышения дозы до 15мг с последующей оценкой клинического состояния в течение месяца и решением вопроса о дальнейшей титрации дозы в зависимости от динамики.

Павел Севостьянов17 Января

4.5

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте,так как вы принимаете минимальную дозировку Элицеи,то скорее всего вам нужно поднять дозировку хотя бы до 15мг в сутки,поднимая каждые 7 дней на 2,5мг.
Далее смотрим результат через 4-6 недель.
Если положительного терапевтического эффекта нет,то поднимаете до 20мг и так же 4-6 недель.
Под прикрытием атаракса,Тералиджена.
Если же значимого положительного эффекта не будет,то скорее всего придется сменить препарат.

Екатерина Бирюкова17 Января

1.9

Здравствуйте, уважаемый автор!
Вы можете себе помочь техникой контроля стимулов для формирования устойчивой ассоциацию между кроватью и сном.
Ложитесь спать только тогда, когда чувствуется сонливость. Если не получается заснуть в течение 20 минут, встать и заняться спокойной деятельностью вне спальни, пока не появится желание спать.
Подниматься в одно и то же время каждое утро, независимо от того, сколько часов удалось поспать. Не используйте кровать для приема пищи, например (при просмотре ТВ).

Также, важно соблюдать гигиену сна.
Проветривайте комнату перед сном, организуйте удобное спальное место, обратите особое внимание на подушку, рекомендую подобрать ортопедическую. Ограничьте себя в приеме кофеина, особенно во второй половине дня, также
в использования ТВ и смартфона минимум за час до сна.

Можете применять различные техники релаксации помогают снизить физическое и психологическое напряжение, подготавливая психику и тело ко сну. Прогрессивная мышечная релаксация: лёжа в постели, постепенно напрягать и расслаблять каждую группу мышц, начиная с ног и двигаясь вверх к голове. Сосредоточиться на разнице между напряжением и расслаблением. Можете посмотреть различные дыхательные упражнения и адаптировать их под себя.
Также, можете подключить занятия с психотерапевтом. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами Вашего состояния.
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». В ней узнаете о механизме появления тревоги и методах управления ею.
Будьте здоровы и берегите себя!

Илья Катынкин17 Января

2.7

Психиатр

Здравствуйте!
Дозировка Элицеи является минимальной терапевтической, стоит сейчас повысить ее до 15 мг/сут и посмотреть на результат через пару недель. Также стоит обратить внимание на то, что если вы находитесь в постоянном стрессе, только антидепрессанты могут быть малоэффективными, стоит в комплексе работать с психотерапевтом.

Артур Ахкамов17 Января

5.0

Здравствуйте!
Сколько принимаете уже данную терапию? Была ли на них положительная динамика?

Текущее Состояние началось/изменилось резко? Возможно была стрессовая ситуация?

Или не было эффекта с начала лечения?