Сахар на тощах

Добрый день,впервые решила замерить сахар по глюкометру вчера(до этого только в поликлиниках)после еды прошло где то два часа сахар был 6.8 через час 6.5 и так падал.В 22.00 я поела мучного,и через два часа легла спать.В 5 утра встала в туалет и попила соку не много.проснулась 8 и сразу замерила сахар показал 5.9.Я не опытна в этом,допустила ли я ошибки?Проверяла чисто для себя,с щитовидкой есть проблемы,как и по женски(пью кок)До этого ск был всегда в пределе от 5.2-5.6.Зря нервничаю или пора бить тревогу?Мне 28,полная.