Что вас беспокоит?
Хочу увеличить рост хирургическим путем
Мне 18 лет и мой рост 170 см. Очень сильно из-за этого комплексую, думаю, что рост больше не увеличится естественным, поэтому хочу сделать операцию. Операция хоть и дорогая, но у меня это главная цель и я готов копить. Усугубляет ситуацию и приколы о людях низкого роста, а также факты по типу, что низкие менее успешны и привлекательны, форумы, где девушки пишут, что рассматривают только от 180 и т.д. , я думаю, что с увеличением роста на 8 см хотя бы (это максимально) , я буду увереннее в себе, потому что помимо этого у меня окр, тревожность, замкнутость, очень стеснительный и мало с кем общаюсь. Все это связываю с ростом, ну и родители всегда говорили, что я маленький, физические упражнения толку не дают.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»!
Понимаю , что вы обеспокоены . Расскажите вас беспокоит только рост?
Есть ли какие-то еще внутренние переживания связанные с внешностью или может быть с каким-то достижениями или их отсутствием?
С уважением, Александра Константиновна
Александра Константиновна, здравствуйте, да
Скажите если вас будут ценить только за длину сантиметров вашего тела вы будете чувствовать себя более счастливым?
Александра Константиновна, больше нет переживаний
Александра Константиновна, ну только за рост меня ценить не будут, я думаю, есть и другие качества
Расскажите, это очень интересно. Кстати вы знаете, что верховный наш 170 см и он более чем успешен и между прочим популярен у женщин, есть множество опросов из разряда «самый желанный мужчина» он там в топе
Дело не в росте , дело в навязанных стереотипах и сомнениях. Но вы кстати , очень хорошо отреагировали про наличие достижений , вероятно есть смысл чуть поработать над самооценкой или даже лучше над собственной ценностью
Вот хорошая литература на эту тему
«7 шагов к стабильной самооценке» автор Борис Литвак
«Здоровая самооценка:10 шагов к уверенности к себе» автор Дэвид Бернс
Александра Константиновна, подскажите пожалуйста о чем рассказать?
"я думаю, есть и другие качества" об этих качествах
Александра Константиновна, в общем за что ценят это за мужественность, доброту, честность, верность, заботу, уверенность
Я считаю себя ответственным, порядочны, честным, заботливым. Но в жизни же сразу это никто не увидит, нужно быть честными перед самим собой, все люди "встречаются по одежке" т.е по внешности, а затем смотрят на другое
Многие блогеры создают контент на разделении людей условно «на слонов и не слонов». Эти блоггеры так зарабатывают, они диктуют моду на прически, рост, отношения и т. д., фактически заставляя подписчиков смотреть на себя через призму картинок и навязанных символов. Некоторые относятся с юмором, кто-то с обостренной социальной тревожностью зацикливается, перестает выражать себя, не рассказывает другим о своих достижениях, не решается на смелые поступки. К сожалению, не знаю вашего имени, вы не обязаны идти на поводу у толпы, вы не должны соответствовать чем-то шаблонам, завтра напишут, что в топе невысокие, что делать? Снова операцию?
Александра Константиновна, это такая вещь, как деньги, никогда много не бывает, в пределах разумного) есть люди невысокие, но харизматичные допустим, но я не считаю себя харизматичным, я не знаю чем я могу это восполнить
Вот он верный путь ! Харизма это в душе, в голове , в словах, движениях , можно быть двухметровым замкнутым и глубоко несчастным человеком. Внутренняя уверенность это то с чем нужно работать. Вы написали про мужественность , честность , верность, заботу это ваша сильная сторона, нужно только научиться больше себе доверять и у вас все получится
Александра Константиновна, это совсем не легко, спрошу у вас как у девушки, у вас есть какие то критерии или стандарты красоты?
Отвечу на ваш вопрос. Мои критерии это скорее набор качеств, из которых внутренние превалируют над внешними. За внешним успехом иногда скрываются не самые приглядные свойства личности, как психолог довольно часто встречаюсь с подобными случаями
Принятый ответ
Доброго времени суток.
Есть люди и ниже ростом и не комплексуют. Вам кто-то говорил что-то оскорбительное?
Есть девушки меньше ростом или такого же.
Почему Вы хотите ориентироваться именно на мнение других людей, а не принимать себя таким? Что мешает принять себя таким, каким Вы созданы?
Евгения Александровна, конечно, на мнение всех людей ориентироваться невозможно, но свой рост я считаю недостаточным. Я думаю, что большинство мужчин комплексует из-за низкого роста. Меня раздражает, когда спрашивают возраст и говорят "ой такой маленький", и родители всегда говорили, занимайся, надо расти, но я вижу что от упражнений толку нет
А почему Вас раздражают данные вопросы?
Представим ситуацию, что Вы увеличили свой рост. Вы снова недовольны будете, потому что 8 см не особо заметны или Вам снова скажут, что рост не тот..что будете делать?
Или если рост будет устраивать, а Вам начнут говорить еще за что-нибудь? Так и будете себя менять?
Есть мужчины низкого роста и они себя принимают такими и без комплексов, наоборот ищут положительное.
Прежде чем принимать решение об операции..рекомендую пройти психотерапию. Возможно, Ваше мнение изменится и данный вопрос отпадет сам по себе.
Евгения Александровна, меня не сам вопрос раздражает, а ответ на мой ответ, становится не ловко, хоть под землю провались, я же сам не выбирал это. Я всегда рос медленно и это на протяжении 5 лет одно и то же
Евгения Александровна, обидно, что я не реализовал свой потенциал, папа 173 см, но в молодости был выше, я всегда питался хорошо, пил витамины, спорт, но цели не достиг
А какой ответ на Ваш ответ получаете?
Какой потенциал не реализовали?
Евгения Александровна, я же писал выше, мне постоянно говорят, что я маленький для своего возраста. А потенциал в росте я имею ввиду, в основном сыновья выше отцов
Кто постоянно говорит? Родители?
Вы пишите, что мало с кем общаетесь и замкнуты. При этом кто-то постоянно говорит.
Дело не в росте, а в восприятии себя и искаженных установках, что нужно быть выше отца и соответствовать чьим-то ожиданиям.
Евгения Александровна, это бывает и знакомые родителей, родственники, в учебных заведениях
А если бы Вы были 1.50? Вы бы считали в 1.70 ..что Вы высокий?
Почему бы не отвечать "да, маленький, мне нравится; да, я такой" ?
Евгения Александровна, вот честно, даже не знаю что я делал, был бы в депрессии постоянной , я не могу говорить, что мне нравится, я вообще не доволен своим ростом
1.70 это не маленький рост, на самом деле. Рост-генетическое. Для чего спорить с природой?
Вы молоды еще, организм в процессе роста.
Чем Вам не нравится конкретно Ваш рост? Чего Вы лишены?
И что Вы получите, если будете на 8 см выше?
Евгения Александровна, не знаю откуда такая генетика, дедушки мои выше меня, папа тоже, у меня день рождения через 3 месяца и начинается эта тревога, что я опять не вырос как хотел, можно сказать, что за последний год рост не изменился, очень мало надежды, что он еще увеличится, буду надеяться все аоки
Евгения Александровна, если сравнить людей по росту 170 , 175 , 180 то от 175 как по мне мужчина выглядит гармоничнее, полноценный, а 170 как будто что-то не хвататает, хочу внимание девушек конечно еще, считаю, что стану увереннее, будет легче в повседневности, очень напряжен из-за этого, постоянное наблюдение за реакцией людей в обществе
Что произойдет, если рост не изменится? Чего Вы не получите без роста? И что получите от роста?
Зачем Вам реакция чужих людей, которым Вы безразличны? Зачастую люди проецируют друг на друга свои неудачи/комплексы/установки и тд.
Евгения Александровна, я буду разочарован, буду считать себя неполноценным, если стану выше, то буду успешнее во всех сферах, так считаю
Евгения Александровна, для меня важно мнение людей, характер видимо такой или что, очень остро реагирую на слова других людей, даже если считаю по другому
А как рост связан с успешностью во всех сферах? Для отношений, напр,рост не важен. В карьере рост не важен, в дружбе рост не важен
Принятый ответ
Здравствуйте. Задумывались ли вы есть ли другие сферы вашей жизни,где вы чувствуете себя уверенно и компетентно? операция может казаться быстрым решением,но уверенность часто строится изнутри. Что если направить энергию на работу с ОКР и тревожностью? улучшение эмоционального состояния может изменить восприятие своей внешности. Какие действия вы уже предпринимаете для этого?
Яна Алексеевна, добрый, пока пью успокоительные травяные препараты, о сферах, где успешный я не думал
Попробуйте взглянуть на ситуацию шире,сейчас важен поиск сфер,где вы чувствуете себя компетентным,это поможет укрепить внутреннюю опору. Даже небольшие успехи в интересном деле поднимут самооценку. Представьте,что ваша уверенность это мышца,которую нужно тренировать. С каждым шагом, каждым маленьким достижением она будет становиться сильнее
Принятый ответ
Здравствуйте!
Подождите с операцией хотя бы пару лет. Скорее всего вы ещё вырастите, ведь зоны роста у человека закрываются только в 25 лет. У всех разный организм, и неизвестно, когда произойдет скачек роста. Может, он будет у вас как раз после 18.
Ну а на самом деле, значимость высокого роста сильно приувеличина. Лично знаю нескольких мужчин, чей рост не достигает и 170 см, но у них красивые жены, и мужчины сами по себе успешные и уверенные в себе.
Может, сделать ставку и вложить деньги в прокачку уверенности в себе? Или в формирование мускулистого крепкого тела, как вариант. На мой взгляд, мужчины, обладающие этими качествами даже выигрывают перед обладателями высокого роста. И большинство женщин со мной согласятся.
Это вам как материал для размышления)
удачи вам!
Марина Валентиновна, спасибо, я сейчас не собираюсь, в ближайшее будущем 5-7 лет
Принятый ответ
Здравствуйте !170 см в 18 лет это норма, особенно если учесть, что кости растут до 20,21 года. Вы проверяли у врача, закрылись ли зоны роста? Простой рентген может дать надежду вдруг ещё есть шанс дорасти без операций?
Вы связываете рост со всем тревогой, замкнутостью, даже ОКР. Мозг часто ищет простую причину для сложных переживаний. Если виноват рост значит, его исправите и всё наладится. Однако операция ломать кости, носить аппараты годами не гарантирует уверенности. Тревога и стеснение редко бывают только сантиметры.
Родители с детства говорили ты низкий это больно. Но представьте если бы Вы были 185 см, но с той же тревогой стал бы результат таким же? Скорее, страх быть недостаточным»э кроется глубже в страхе отвержения, неуверенности в себе. Проверьте рост у врача снимите тревогу я уже ничего не могу. Поговорите с психологом о тревоге и ОКР. Техники дыхания, упражнения это реально помогает, даже если рост не изменится. Задайте себе вопрос если бы все девушки писали ищу от 160 см перестали бы комплексовать? Если нет проблема не в сантиметрах, а в том, как Вы себя цените.
Успех это не ростомер. Джастин Трюдо, Брэд Питт, легендарные футболисты их харизма, умение слушать, чувство юмора важнее сантиметров. А рост? Иногда даже мешает в автобусе, например.
Вячеслав Викторович, я думаю, да перестал бы, если от 160 писали 😄 вы понимаете, люди живут с разными проблемами в жизни, они есть у всех людей, но когда у тебя еще и низкий рост, из-за которого ты чувствуешь себя неуверенно, еще более усуглубляет проблемы, я так считаю
Половину всех жизненных проблем мы сами себе придумываем. Главное не болеть , это важнее ☝️ роста например . К томуже если вам кто то указывал на рост то, это его видение , но человек склонен развивать в себе комплексы из за мнения других. Как я обозначил текущий рост 💹 в норме , ест конечно акселераты , но это не норма.
Здравствуйте!
Вы написали "помимо этого у меня ОКР, тревожность, замкнутость".
Это совсем не "помимо", это как раз и есть основное.
Вы ищете конкретную причину, своей замкнутости. И вроде её находите, вот есть рост, вот проблема, вот есть её решение. Но ОКР работает совсем не так, оно цепляется к чему то и кажется вот оно, исправь это и всё наладится, но на самом деле нет, так как все дело в тревоге, которая никуда не денется, она в убеждениях, в мыслях, точнее в их искажениях, а совсем не в росте или чем то ещё.
ОКР не слышит логику.
Вы написали "родители всегда говорили что я маленький", скорее всего, вот она причина, из детства.
Вам вложили в голову что вы недостаточный, и теперь вы ищете в чём именно. И нашли рост. Сделаете операцию, станете 178, а после этого найдёте что то следующее. Например, нос будет не тот, плечи узкие, голос не такой и т.д... операция не уберёт тревогу и ваши убеждения.
Те форумы где вы читаете про 180 см, ОКР заставляет искать подтверждение своему страху. А счастливые пары где парень 170 или часто даже ниже вы просто не замечаете.
Вам нужна не операция, а работа с когнитивно поведенческим психологом или психотерапевтом.
Здравствуйте, возможно, что проблема не в росте, а в том, что в каком-то внешнем проявлении можно найти "изъян" и сделать из него проблему - что если бы не это, тогда всё было бы хорошо - тогда была бы девушка, была бы уверенность, было бы принятие, но, всё это иллюзия. Это сформированное убеждение, которое Вы поддерживали информацией, которая только подпитывает его, при этом другая часть остается в стороне и тем самым человек получает возможность для реальных действий, чтобы помочь себе. Но, как правило, изменение этого "изъяна" не приносит спокойствия, уверенности, улучшения самоотношения, потому что это иные навыки, это внутренние конструкты отношения к себе, к своему телу, навыки общения, навыки проявления себя и т.д. и получается, что какое-то время есть эйфория, которая дает казалось бы результат, но это гормоны и после всё уходит. Возможно, фиксация на росте , это тоже попытка найти "проблему", которую можно решить и через её решение стать увереннее, общительнее, более открытым, но, так ли это? Чего бы Вы хотели - разораться в себе или подкрепить своё стремление сделать операцию?
Елена Сергеевна, не знаю, наверно подкрепить стремление)
Вы можете дать себе возможность разобраться в своих установках и убеждениях, чтобы более прицельно понять то, что Вами руководит и попробовать поработать с самооценкой, самоотношением и выявить то, что "впиталось" в Вас с этим ростом, чтобы Вы смогли принять решение осознанное, основанное не на подкреплениях и тревоге, а на другом.
Здравствуйте.
Вы связываете все свои трудности (ОКР, тревожность, замкнутость, стеснительность) с ростом. Это очень характерно для психики: найти одну, понятную причину (если исправлю это, всё наладится). Однако, чаще всего это работает наоборот. Низкая самооценка и тревожность заставляют фокусироваться на «недостатке» (в вашем случае рост) и видеть в нем корень всех бед. На самом деле, рост здесь не причина, а «мишень», на которую спроецированы все ваши внутренние сомнения и страхи. Операция может изменить цифру на измерительной ленте, но она не вылечит тревожность, не снимет ОКР и не сделает вас сразу уверенным в общении. Представьте: человек с сильной тревогой и заниженной самооценкой делает операцию. Он становится выше, но внутренний голос (я недостаточно хорош) быстро находит новую мишень: «теперь у меня непропорциональное тело», «шрамы», «а может, нужно было еще выше?», «я все равно не дотягиваю до идеала». Так работает психика.
Девушки, которые пишут «только от 180» это не все девушки. Это только их часть. Рост мужчины не гарантирует хороших и счастливых отношений, Вы с этим согласны?
Успешность и привлекательность определяются харизмой, умом, внутренними качествами, добротой, чувством юмора и т.д.
Ваш внутренний критик выхватывает из мира только ту информацию, которая подтверждает ваш 1 изъян. Это ловушка мышления.
Вы не смотрели фильм "Материалистка"? В нем затрагивается этот вопрос).
Что касается окр, тревожности, то желательно проконсультироваться с психологом и поработать над этим.
Здравствуйте! Вы думаете, что изменение роста сразу придаст Вам уверенности? У Вас нормальный рост.
У Вас просто заложился негативный якорь, потому что родители, считали, что маленький. Скорее всего, из-за этого комплекс, зацикленность на высоком росте. Кто-то из сверстников, друзей говорил что-то унизительное про Ваш рост?
Похожие вопросы по теме
- 20 Июля 20211 ответ
- 13 Мая 202312 ответов
- 28 Сентября 202323 ответа
- 26 Февраля 202427 ответов