Что вас беспокоит?
Как перестать быть холодной девушкой в отношениях
Здравствуйте. Я холодна с мужчинами. Видимо эмоциональный блок. Как перестать быть холодной к мужчине?
Доброго времени суток.
Возможно, подорванное чувство доверия, нет чувства безопасности. Психологическая травма, возможно.
Нужно более подробный анамнез, чтобы понять в чем причина и после чего началось или так было всегда. После отношений травматичных или в детстве запрещали испытывать эмоции. Могут быть когнитивные искажения, негативные сценария на отношения и тд. Возможно, характер.
Для начала эмоции попробуйте начать испытывать по отношению к себе, к жизни в целом, без людей. То, что безопасно для Вас и не причинит боль.
Возможно повлияло подавление чувств, некоторых ситуациях . Тип "так проще жить".
Это не связано с отношениями, но перекидывается на них.
Есть рекомендация с чего начать?
Для начала испытывать начните базовые эмоции, радость и т.д. Замечайте их, фиксируйте про себя какую эмоцию испытываете. Вы же можете улыбнуться и ощутить внутри ощущения от этого? Ну так и со всеми остальными. Человек не может ничего вообще не чувствовать, они есть..просто фоном затушенным.
Вы сами можете вызывать в себе эмоции к человеку, какие хотите. Восторг, страсть, отмечать ..что нравится, тактильные ощущения..в них погружаться. Осознавать начать нужно свои чувства/эмоции.
Похожие вопросы по теме
- 13 Февраля 20201 ответ
- 9 Января 202210 ответов
- 13 Июля 202231 ответ