Что вас беспокоит?
Проблема с доверием
Здравствуйте, у меня проблема с доверием с к моему мч. Мне 20 лет, моему мч 22 года, вместе 5 лет, встретились, когда еще были подростками. За весь период отношений много прошли, ссоры на пустом месте, расставания, паузы. Дождалась его с армии, проводила и встретила, много совместных моментов было, где оба были не правы, плакали, смеялись вместе и т.д. Но есть одни моменты, за которых мне очень больно(сжираю себя изнутри). Когда мой мч был в армии, я случайно увидела его второй аккаунт, вычислила, что он сидел на сайте знакомств, его анкета была в странном стиле, возраст не его стоял, фотографии его не было, город стоял тот, в котором служил. На мой вопрос зачем? Он ответил: не переживай, мы с сослуживцами сидели и угорали над некоторыми, сидел уверял, что ему это все не надо, у него есть я. В общем я забыла эту ситуацию и не вспоминала. Он пришел с армии, все было хорошо, через 1,5 года после его возвращения, в один вечер стало тревожно, как почувствовала что ли. В один из дней я открываю его компьютер, на вопрос зачем? Сама не поняла. И зачем то полезла в чс в его соц сети, увидела там заблокированный бот мамбы(сайт знакомств) я не стала устраивать драму какую то, дождалась его с работы. На вопрос что это?( переписок с женщинами не было) его аж в жар кинуло какой то, сидит трясется весь, я на него смотрела пустыми глазами. Он мне объясняет: это случилось ровно сутки назад, ему ударила «моча» в голову и он решил с кем то пообщаться, когда он начал заполнять анкету, ему что то обухом по голове ударило, и он задает себе вопрос? А для чего? Чего мне не хватает? Зачем я буду это делать? А если это всплывет когда то, она уйдет от меня. Каялся очень сильно, чуть ли не на коленях ползал. В общем после этой ситуации мое доверие стало не полным. И последняя ситуация которая была, от которой у меня уже шатается нервная система, со здоровьем проблемы, и не знаю, как мне это «переварить» случилось эта ситуация в начале февраля, я приехала с учебы домой, и опять залезла в компьютер. Зашла в его мессенджер и увидела переписку с его коллегой. Переписка была следующая: коллега( около 20-21 года ей), представим ее зовут Маша, присылает видео, где она снимает моего молодого человека, как он заходит в дежурку( он работает на заводе) и показывает поцелуй в смешном контексте своей очень близкой коллеге( ей около 65 лет, они в хороших отношениях, представим что ее зовут Надя ) смотря на видео, и потом уже со слов мч, он не видел, что его снимала эта коллега Маша, даже переписка идет так, он пишет: зачем Надя дала мой номер? Она отвечает: ну для хороших целей же, на это он ничего не ответил. Меня как обухом по голове, всю за трясло, мысли сразу: вот подлец, все таки изменяет, номера он раздает, я ему не нужна.Написала ему сообщение по поводу видео, заблокировала и уехала к родителям. После этого сутки молчал позже написал в другом мессенджере, без агрессии, объясняет ситуацию: *прикрепляю его слова* «Я хотел бы тебе объяснить ситуацию с моей стороны, номер свой я не давал Маше, она взяла его у Нади(бабушка), сняла она на видео меня сама я даже не заметил этого, ты сама видела что я написал Маше, почему Надя ей дала мой телефон, я сегодня пойду в ночь я сделаю замечание Наде чтоб она не давала никому мой номер либо с разрешения моего, Маше объясню чтоб не писала мне, так как я почти женатый человек и скандалы мне на ровном месте не нужны. Я не давал повод ни одной девушки, все знают, что у меня есть ты, и другие мне не интересны. Я мог удалить те сообщения, но мне нечего скрывать от тебя и ты видела мой ответ на него. После этого сообщения я промолчала и переваривала, но с другой стороны, если они знают про меня, зачем тогда эта Маша попросила его номер у Нади, возможно он дает какие то поводы? Или эта Маша такая неугомонная, возможно ей захотелось отбить На следующий день, когда я выходила с своего вуза, он стоял возле моего корпуса, приехал лично, чтобы все еще раз объяснить, я ему говорю: ты понимаешь, я в тебе вообще полностью не уверенна, может ты гулена и тебе нравится женское внимание, на что он мне ответил: я не могу ручаться за действия других людей, написала она, номер я не давал, в прошлый раз я все им сказал, что мне скандалы не нужны. Еще постояли поспорили, в итоге он поехал к себе домой, я поехала к себе, опять ровно через сутки пишет, я не хочу терять тебя, я семьи с тобой хочу, детей хочу, трудности вместе проходить. Я ему четко сказала, мне нужны не слова красивые, а действия. После этого он сказал, я тебя приглашаю кое куда, будь готова к этому дню, во столько время. Повел меня в ресторан, еще раз поговорили, что меня задевало, за что я переживала и т.д и знаете, я вот когда это все говорила ему, все равно 5 лет человека знаю, у него взгляд был вдумчивый, что не просто мимо ушей сказала, а нормально в ухо влетело. В тот день погуляли, и каждый по своим домам разъехались. Проходит неделя, близится 14 февраля, он мне пишет: я кое что подготовил, жду тебя в 2 часа у него дома. Думаю ладно, если хочет как то доверие вернуть, приеду. Приезжаю, украсил комнату, лепестки роз, цветы, небольшой презент, роллы и шампанское, как только я переступила порог комнаты, он обнял и сказал: я так ждал этого дня, я уже готов был с работы(ночной смены) сбежать, чтобы быстрее этот момент наступил, и так убедительно искренне он это говорил. 14 февраля прошел хорошо, не ссорились ничего. И сейчас стал каким то очень ласковым, по отношению ко мне, забирает меня по возможности с учебы либо же по другим моим делам, проблемы решает, романтику устраивает.Но есть просто жирный минус, мое недоверие, сейчас мы пока живем раздельно, но каждую ночь, я просто рву на себе волосы, а если он с этой Машей на работе куралесит, а если я ему не нужна, а вдруг будущего не хочет, а самое главное а если: он заменит меня, я останусь дурой в этой ситуации, потратила 5 лет не на того человека
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Сейчас, когда он стал таким идеальным, заботливым, возит Вас, дарит цветы, Ваш внутренний сторож наоборот активизировался на полную катушку! Это защитный механизм. Вы ждете подвоха, потому что мозг запомнил что после красивых слов бывает больно. И ваше воображение дорисовывает самые страшные картины в его сменах с этой Машей. Это нормально для человека, которого однажды обманули.
Но Вы не сможете проконтролировать его полностью никогда. Даже если переедете, даже если запретите общаться. Контроль не вернёт вам спокойствие. Его могут вернуть только его поступки и ваше внутреннее решение либо рискнуть поверить снова, либо признать, что прошлая боль сильнее, чем желание быть вместе. Это очень тяжелый выбор но другого нет и пока Вы его не сделаете, ночи будут такими. Вы должны выбрать.
Я это понимаю, всю жизнь невозможно ходить в каске, чтобы не дай бог в случайный момент на тебя не упал кирпич, подскажите, как можно такие мысли иногда заглушать?
Очень точная метафора с каской!! Согласен, в ней и жить невозможно, и красоты не видно. Чтобы заглушать такие мысли, попробуйте возвращать себя в тело и в момент здесь и сейчас…Не в его голову, не в его смену, не в переписки с Машей, а в свои ощущения. Услышьте своё дыхание, почувствуйте ступни на полу, вкус чая. Тревога живет в мыслях о будущем, а спокойствие в настоящем. Договоритесь с собой вот сейчас, в эту минуту, я в безопасности. Это не решит проблему глобально, но даст передышку…
Поняла вас, спасибо большое!
Пожалуйста 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!
Понимаю ваши чувства. Молодой человек допускал оплошность с сайтами знакомств, тем самым запустив «программу недоверия», это естественно.
Однако, если рассмотреть ситуацию с Машей, то объективных данных за его какие-то поступки молодого человека нет. Логично, что отвечать за слова и действия других он не может, давал ли он повод или его границы были нарушены, никто кроме него знать не может.
К сожалению, гарантировать пожизненную верность партнера невозможно, к тому же так можно уйти в позицию «параноика» и все ситуации рассматривать через «подозрительную призму».
Попробуйте отстраниться от событий, посмотреть со стороны, представьте, что эти события произошли с вашей подругой, попробуйте дать ей беспристрастный совет.
С уважением, Александра Константиновна.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В сообщениях уточнил, зачем "Надя" дала его номер, т.е. он не завязывал диалог дальше с девушкой, а если было бы желание, то мог бы это сделать. У Вас ревность тоже имеет основания - регистрация на сайтах знакомств. Да, парень объясняет, почему так сделал, но для Вас это не убедительно. В отношениях происходят кризисы, уходит романтика и хочется чего-то другого, но на данный момент парень выбирает Вас, хочет быть с Вами. В изменах он замечен не был, но над отношениями работать надо. Сейчас он понял, что может Вас потерять, поэтому меняется, уделяет Вам внимание. Вам нужно работать над отношениями с парнем. И Вам нужно время, чтобы вернуть доверие, а парню поступками показать, что он изменился и стал другим. Можно обратиться к семейному психологу вместе с парнем и работать над отношениями вместе. Что парню не хватает в отношениях с Вами? Он ведь не просто так хотел пообщаться с другими на сз, он искал эмоции. И вот над тем, что не хватает парню в отношениях с Вами нужно работать Вам вместе. Романтику всегда нужно создавать, флирт, разнообразить отношениях, хвалить парня, замечать его достижения и поступки, быть рядом, поддерживать. Вы хотите за него замуж? Всё ли Вас устраивает в отношениях с парнем? В отношениях не всегда бывает всё гладко, страстно, есть периоды затишья, ссор.
Как Вы понимаете, что Вас любят? Ответьте себе на этот вопрос, подумайте, как будет у Вас "язык любви" (одобрение, время подарки, помощь, физический контакт). Как парень понимает, что его любят? Поговорите об этом.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать парню, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Все что вы описали, мы так и делаем. После каждой смены, особенно трудной, пытаюсь его поддержать, выслушать, домой приходит, всегда чисто и наготовлено, встречаю красивой. И на мой вопрос, когда я его засекла на сз, чего тебе не хватает: он мне ответил: я просто дурак, в этих отношениях у меня есть все. Сама я не гулящая, больше домашняя, окружение подруг у меня такое же, по клубам не хожу, поводов не даю ему для ревности, но романтики да, не хватает, и совместных моментов
"но романтики да, не хватает, и совместных моментов" - Планируете с парнем поговорить об этом и начать работать над этим вместе?
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите, а что Вы чувствуете, когда он становится таким ласковым и заботливым, помимо временного облегчения?5 лет это огромный срок, и каждая трещина в отношениях оставляет след... Вы прошли через армию, через расставания и вот теперь через эти ситуации с сайтами знакомств и коллегой Машей.. Это очень тяжелый груз недоверия, который Вы тащите в одиночку..((Он своими действиями, хоть и говорит правильные вещи, сам же этот груз и создал.(((
Знаете, его поведение сейчас похоже на попытку загладить вину подарками и романтикой…Это приятно, но это не работает с недоверием!! Романтика лечит обиды, но не лечит страх!Вы боитесь не столько его действий, сколько потерять себя, потраченные годы и оказаться обманутой. Этот страх заставляет Вас снова и снова искать подтверждение его неверности в телефоне, в мессенджере, в каждом взгляде Маши..
И здесь самое сложное. Пока Вы живёте раздельно и Ваша нервная система на пределе, любая мелочь будет казаться катастрофой…Вы не можете проконтролировать каждый его шаг на работе но правда в том, что полный контроль всё равно невозможен. Можно запретить Маше писать, но запретить другим девушкам смотреть на него нельзя. Вопрос не в том, как убрать всех Маш, а в том, сможете ли Вы когда нибудь снова поверить ему на слово??Без этого все его рестораны и лепестки роз просто фасад . Важно не то, что он говорит сейчас, а то, что его прошлые поступки заставили Вас сомневаться в его словах в принципе.
С этим человеком, с каждым годом становлюсь лучшей версией себя, грубо говоря даже вместе взрослели в этих отношениях, я хочу ему верить, но понимаю, что красивые слова здесь ни к чему( про детей, про брак и т.д) меня больше пугает неизвестность, честно хочется чтобы передо мной появилась моя версия, которой 25-27 лет и рассказала, что ждет, какая то тревожность появляется, что я не знаю что ожидать от моего мч в принципе
Вы вместе взрослели, стали лучше, но его прошлые ошибки теперь мешают вам строить общее будущее.. Он говорит о детях, а вы боитесь, что завтра он снова скачает сайт знакомств. Тревога это не про него, а про вашу потребность в безопасности! Что он может сделать здесь и сейчас, чтобы вы хотя бы на один день почувствовали себя спокойно?
Знаете, я сама себе этот вопрос задаю. Правда, я сама не знаю, он делает все, чтобы не переживала, недавно задержался на работе, начала переживать, вдруг что то случилось, он мне записывает видео как он лежит под движком и ремонтирует его, при этом говорит: не переживай, я скоро выйду наберу тебе, сломался движок задерживаюсь, отписывается всегда, чтобы я лишнего не надумала и не накрутила
Это очень ценно, что он откликается на вашу тревогу и присылает видео. Это не просто отписка, а реальная попытка дать вам опору в моменте!! Получается, он слышит вашу боль и старается её уменьшить…Это хороший знак. Но проблема в том, что даже видео не выключает вашу тревогу Похоже, вам нужно учиться доверять не только его словам и видео, но и самой себе. Верить, что с вами всё будет хорошо, даже если что то пойдёт не так.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вас можно понять, такое поведение подрывает доверие!
Сейчас ваши эмоции, мысли нормальны! Скажите , что бы вас успокоило ? Дало хоть капельку доверия вновь к парню?
Да, он старается , это хорошо, но этого недостаточно.
В любой паре может быть кризис , могут Быть попытки посмотреть в сторону , может наступать скука. Но если у вас получится решить эту ситуацию, вместе будете стараться вернуть это доверие , то ваши отношения станут только крепче.
Наверное время, именно время возможно и даст хоть какую то капельку доверия. Да, сейчас он ухаживает, проводит время со мной, но может ли это быть из за разговора, когда мы сидели в ресторане, я ему сказала: понимаешь, если бы мы хоть куда то выходили, получали вместе каф от жизни, адреналин, эмоции, возможно ты бы не лез куда то пообщаться, тебе было бы попросту не интересно ( последний месяц, грубо говоря сидели дома, даже никуда не выходили) может ли это быть щелчком для него, что я ему сказала, и он пытается исправиться? Этот человек, хоть и делал больно, но мне хочется ему поверить, но боюсь, что наступлю на грабли
Верно , скука может вести к таким поступкам.
Но время не совсем лечит. Очень важно, чтобы сейчас парень доказывал что-то на деле , а не на словах !
Здравствуйте !понимаю пять лет отношений, особенно с подросткового возраста, это серьезно. Но трещины после армии, бота в чс и ситуации с коллегой Машей не дают покоя. Даже его цветы и искренние извинения не убирают тревогу мозг цепляется за а вдруг? Это нормально доверие легко ранить, сложно восстановить.
Вас тревожит, что вы сами проверяете его компьютер, ищете подтверждение худшего. Это замкнутый круг чем чаще смотрите, тем сильнее тревога. Он, конечно, не идеален давать поводы годами, даже мимоходом, больно. Но он не убегает приезжает, объясняет, пытается. Это важно, но не отменяет ваших переживаний.
Подумайте какие действия вы ждёте от него? Были ли моменты, когда вы чувствовали себя спокойно раньше? Если завтра доверие вернётся как поймёте, что оно настоящее, а не просто надежда?
Иногда такие вопросы лучше обсудить с психологом вдвоём не из-за кризиса, а чтобы научиться слышать друг друга без постоянного а вдруг он. И честно спросите себя если бы сегодня вы узнали об измене остались бы из-за любви или привычки? Потраченные годы плохой повод оставаться там, где сердце кричит. Не рвите волосы в темноте. Решайте при свете тогда станет яснее, стоит ли этот фундамент ваших сил.
Доброго времени суток.
По факту..не было ведь переписок, измен..не накручиваете ли Вы себя излишне? В жизни никогда нельзя быть точно в чем-то уверенным, но в отношениях нужны четкие договоренности, понимания, обговаривания позиций по всем вопросам и осознанный подход.
Здравствуйте. Понимаю Ваши чувства. По Вашему рассказу можно сделать вывод, что Ваш мч боится Вас потерять и хочет сохранить отношения. Вам необходимо понять: а чего хотите Вы? Небольшой самоанализ поможет Вам разобраться в себе. Отпустите эмоции, разрешите себе чувствовать то, что Вы испытываете. Обратите внимание на себя, на свои желания, хобби, увлечения. Ваше внимание сосредоточено только на мч и на его поступке. Будет очень хорошо, если Вы внесете в свою жизнь общение с подругами, походы в кино, прогулки в парке и т.д. Это принесет чувство расслабления и покоя в Ваше сознание. Именно в спокойном состоянии Вам легче будет принять решение.
Похожие вопросы по теме
- 25 Августа 20202 ответа
- 14 Ноября 20204 ответа