Низкий ферритин, не могу подобрать препарат

Здравствуйте! Беспокоит сильная слабость, раздражительность, плохое настроение, небольшое головокружение. По анализам показало: Ферритин - 15 (референс 10 - 120) B12 - 394 (референс 197 - 771) B9 - 12.60 (референс 7.0 - 39.7) Магний - 0.93 ( референс 0.66 - 1.07) Витамин D общий 25-гидроксикальциферол) - 37.10 Гемоглобин не могу найти но там норма. Обратилась к врачу, мне поставили латентный железодефицит, прописали препарат Феретаб. Данный препарат мне быстро и хорошо поднимал железо, но от него начала сильно болеть голова, начались проблемы с жкт, после чего у меня ещё сильнее обострился поверхностный гастрит с рефлюкс.(я о нем не знала, когда начинала пить препарат, гастрит у меня был и до приема препарата железа, а во время приема обострился сильнее). После чего я начала лечение гастрита, мне назначали Нольпаза, и дополнительные препараты курсами. По Фгдс - только поверхностный гастрит с рефлюкс. Колоноскопия в норме, скрытой крови в кале нет. Хеликобрактер дыхательный тест отрицательный. Менструации умеренно обильные, длятся 6-7 дней. Врач сказал лучше убрать препараты железа на время лечения, но без него мне было очень плохо, под конец лечения я начала снова принимать препарат железо, но уже Мальтофер в каплях. Принимала по 10-15 капель, чтобы хоть как-то поддерживать организм. После завершения лечения гастрита я пересдала ферритин и он упал до 15, как выше написала в свежих анализах. Ранее феретаб мне за месяц поднимал до 30 его. Плюс к тому у меня сбился цикл, появились задержки. При значении 15 слабость конечно сильно беспокоит. Решила увеличить дозу до терапевтической - 30 капель. Появилась тошнота (только подташнивает после еды), стал раздражать жкт (то запор то легкая диарея) , стало качать, ноги будто не устойчивы, как стоишь на качали. Усыпает прыщами от железа, снизился аппетит. Порекомендуйте пожалуйста хорошие препараты железа в моем случае. Менее раздражающий желудок и без таких побочных эффектов как головная боль и головокружение. Что стоит попробовать? Также причины дефицита? Что стоит ещё проверить? Молочку употребляю редко, не переношу.