Поднимается давление и болит рука

Афсана Алиева9 Марта

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Марина, здравствуйте!
По описанию это скорее проявление панического расстройства и психосоматической реакции на сильный стресс.
При инсульте онемение не проходит и не уменьшается, когда вы ложитесь или успокаиваетесь. Оно стабильно и часто сопровождается перекосом лица или нарушением речи.
То, что давление падает до 115, когда вы ложитесь, может говорить о том, что сосуды здоровы, но ваша вегетативная нервная система находится в состоянии гипертонуса.
Онемение руки и ноги при нормальной кардиограмме часто связано с мышечным зажимом в шейно-грудном отделе, который усиливается от стресса.
В таких случаях могут рекомендовать:
1.Техника 4-7-8
Вдох носом на 4 счета, задержка на 7, долгий выдох ртом на 8. Это принудительно включает парасимпатическую нервную систему, которая снижает давление.
2.Расслабление челюсти
Сознательно разомкнуть зубы. Напряжение челюсти напрямую связано с тонусом сосудов головы.
3. Не измерять давление каждые 5 минут. Сам вид тонометра сейчас провоцирует у вас новый выброс адреналина.
4. Пить маленькими глотками обычную воду.
По приезду домой стоит проконсультироваться с психиатром 🙏🏼

Фатима Гаджиева9 Марта

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.

Ознакомилась с вашей ситуацией

Такие проявления с высокой вероятностью связаны не с истинной гипертензией, а с вегетативными кризами, то есть нарушением работы автономной нервной системы, которая контролирует сосудистый тонус

Такие проявления возможны на фоне психоэмоционального дисбаланса.
Решите пожалуйста опросник HADS и пришлите мне здесь результат

В таких случаях, если давление после отдыха и успокоения снижается само, принимать скоропомощные препараты от давления (например, моксонидин 0.2 под язык) не оптимально в связи с риском чрезмерного падения давления. В таких случаях оптимально пробовать успокаивающую дыхательную гимнастику

Также в таких случаях в качестве временной меры для успокоения рассматриваем атаракс 25 мг 1/2т на ночь при отсутствии противопоказаний

При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!

Юлия Перфилова9 Марта

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Марина!

По описанию на инсульт НЕ ПОХОЖЕ. При инсульте онемение нарастает и не проходит , речь нарушается , лицо перекашивается, симптомы не зависят от положения тела и уровня тревоги. Давление опускается, когда ложитесь - признак того , что причина функциональная , а не сосудистая

Когда мозг воспринимает ситуацию как угрозу , выбрасывается адреналин и кортизол , активируется симпатическая нервная система

Онемение левой руки и ноги зачастую возникает на фоне гипервентиляции , когда дышите чаще и глубже, чем нужно , сами того не замечая. CO2 в крови падает , кальций перераспределяется, нервные волокна начинают давать ложные сигналы - возникает онемение, покалывание, ощущение слабости в конечностях

В ухе слуховая труба реагирует на напряжение мышц мягкого неба и глотки - это мышцы , которые спазмируются при тревоге

В подобных случаях очень эффективна когнитивно-поведенческая терапия . КПТ при паническом расстройстве и генерализованной тревоге очень эффективна в. Она работает с тем циклом катастрофизации, который сейчас переживаете

Чтобы снять приступ тревоги обычно рекомендуют нормализовать дыхание

Рекомендуют дыхание по квадрату :
- Медленный вдох на 4 счета
- Задержка дыхания на 4 счета
- Медленный выдох на 4 счета.
- Задержка дыхания на 4 счета

Можно умыться прохладной водой, посчитать предметы одного цвета в комнате . Посмотреть любимый фильм, сериал, послушать любимую музыку, заняться любимым делом. То есть сделать все, чтобы отвлечь мозг от телесных проявлений

Елизавета Шарова12 Марта

3.2

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Марина! Описанные симптомы чаще характерны для вегетативного криза панической атаки). Когда тревога достигает максимума, то могут возникать такие симптомы как: учащение пульса, дрожь, тошнота, а также неврологические симптомы (онемение).
В подобных случаях обычно рекомендуют:
- дыхательные упражнения (хорошо помогают снизить пульс и давление): глубоко вдохнуть через нос, считая до 4, задержать дыхание на 4 секунды, медленно выдохнуть через рот, считая до 4. Повторить 5-10 раз.
- принять безопасное успокоительное (например, на основе валерианы, пустырника согласно инструкции).
Так же полезной будет консультация психотерапевта для подбора терапии (хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия).