Что вас беспокоит?
Хватает ли железа и ферритина в организме?
Здравствуйте. Мне 18 лет, вес ± 50 кг. Начали выпадать волосы очень сильно, плюс постоянная усталость, ничего не хочется. Сдала биохимический анализ крови, и по результатам - ферритин : 51.1. , а витамины д3, 2 : 9.1 Это норма и проблема моего состояния в другом? Или же присутствует дефицит??
Здравствуйте , Татьяна .
Ваш ферритин на уровне 51.1 нг/мл находится в пределах нормального диапазона для взрослых женщин . Но для остановки выпадения волос и устранения усталости его желательно поднять хотя бы до 70–80 нг/мл
Что касается витамина D (вы указали 9.1, предполагаю нг/мл), это ниже нормы. Стандартный достаточный уровень — выше 30 нг/мл, а значения ниже 12 нг/мл считаются тяжелым дефицитом.
Дефицит витамина D часто вызывает именно те симптомы, которые вы описываете: хроническую усталость, апатию, мышечную слабость и выпадение волос.
Проблема вашего состояния, скорее всего, связана с дефицитом витамина D, а ферритин может играть вспомогательную роль. Но это не норма, и симптомы не стоит игнорировать. Обратитесь к эндокринологу или терапевту для полной диагностики — они могут назначить добавки (например, витамин D 2000-5000 МЕ в день под контролем) и повторные анализы. Самолечение без консультации рискованно, особенно если есть другие причины (гормоны, щитовидка, стресс).
Рекомендую пить достаточно воды (2–2.5 л), ешьте продукты с железом (говядина, печень, гречка + витамин C).
Будьте здоровы .
Похожие вопросы по теме
- 8 Сентября 202030 ответов
- 8 Сентября 20211 ответ
- 24 Февраля 20221 ответ