Рвущая боль в икрах

Екатерина Белоусова12 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте
Судороги и резкая боль в икроножных мышцах довольно частое явление во 2-3 триместре беременности из-за:
- Изменения кровообращения, так как во время беременности замедляется кровоток, увеличивается объём крови, что может провоцировать спазмы
- Дефицит микроэлементов: нехватка магния, кальция или калия, которые активно расходуются на развитие малыша, а также ферритина- депо железа.

Боль в тазу, стреляющая в ягодицу может быть дисфункцией лонного сочленения, защемлением седалищного нерва- растущая матка может оказывать давление на нерв, вызывая прострелы от ягодицы вниз по ноге.

В таких случаях рекомендуется обратиться к своему акушеру-гинекологу для:
- оценки магния, калия, кальция
-оценка ферритина - депо железа, его норма не менее 40
- УЗИ лонного сочленения
-консультация невролога

Юлия Перфилова12 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Ирина

Судороги в икрах при беременности - это очень распространенное явление

Чаще причина - это изменение электролитного баланса. Увеличившийся объем крови , рост потребности плода в кальции, магнии, калии меняют соотношение ионов в мышечной ткани . Мышца становится очень возбудимой , может непроизвольно сокращаться

Второе - это компрессионный механизм . Растущая матка сдавливает нижнюю полую вену , подвздошные сосуды , нарушается венозный отток от ног , нарастает усталость мышц

Также очень сильный вклад вносят гормональные изменения. Прогестерон влияет на тонус мускулатуры

При подошвенном сгибании икроножная мышца находится в укороченном положении , что снижает порог для возникновения судороги - это триггер

Боль в тазу с отдачей в ягодицу - это тазовый болевой синдром беременных или симфизиопатия

Что касается судорог , то обычно рекомендуется прием магния , он снижает частоту и интенсивность судорог у беременных

В подобных случаях обычно рассматривают:

🔺магния цитрат или магния лактат 300-400 мг элементарного магния в сутки , разделенные на 2 приема , курс 4-6 недель

🔺кальций - глюконат или карбонат 1000 мг в сутки , что также снижает частоту судорог , особенно если есть дефицит кальция

Также обязательно рекомендуется растяжка икроножной мышцы перед сном - тянуть носочек на себя, а не от себя , компрессионный трикотаж 1 класса компрессии , достаточное потребление воды

По тазовой боли рекомендуется специальный бандаж для таза , лечебную физкультуру , йога для беременных

Алина Афанасьева12 Апреля

3.9

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Сочувствую, что вы столкнулись с такими неприятными и болезненными симптомами. То, что вы описываете может быть провляением судорог при беременности. Они чаще возникают ночью, длятся несколько минут и зачастую связаны с изменением кровообращения, нагрузкой на ноги, возможным дефицитом кальция и магния в крови.

Если визуально изменения ноги нет (цвет кожи обычный, нет отека, покраснения), то ни о каких серьезных патологиях думать не стоит.

Возникновение боли в тазу и ягодице может быть связано с нагрузкой на седалищный нерв или симфизитом, что является довольно распространёнными и неприятными явлениями при беременности.

В таких случаях обычно рекомендуют оценивать уровень магния и кальция в крови, ферритина (при беременности оптимальное значение выше 40 нг/мл).

Для профилактики судорог обычно рекомендуют проводить легкую растяжку икр, согласовать необходимость ношения компрессионных Чулков с акушером гинекологом, носить только удобную обувь. При подтверждении дефицитов-восполнять их.

Мурсалим Квантулов12 Апреля

3.4

Терапевт

Принятый ответ

Ирина,Здравствуйте!
Похоже на сочетание двух состояний при беременности
Первое это судороги икроножных мышц
часто возникают из за дефицита магния калия кальция нагрузки на вены и изменения кровообращения
типично что возникает ночью и провоцируется натяжением стопы
Что монут рекомендовать :
пить достаточно воды
добавляют магний в профилактической дозировке (200-400 мг)
легкая растяжка икр перед сном
массаж икры теплый душ
спать с чуть приподнятыми ногами
Рекомендуют компрессионные чулки если есть отеки или тяжесть
боль в тазу с отдачей в ягодицу:
похоже на сдавление нерва или нагрузку на крестцово подвздошную область при беременности
это бывает и может сильно
ограничивать ходьбу

Что помогает обычно
бандаж для беременных
избегать резких движений
сон с подушкой между ног
тепло на область ягодицы
щадящий режим

Но есть важный момент который нельзя пропустить
если икра болит не только при спазме а постоянно есть отек покраснение ощущение тепла или боль усиливается при ходьбе нужно рекомендую очно обратиться к врачу чтобы исключить тромбоз
если останутся вопросы пишите 😌

Заурбек Муслимов12 Апреля

4.1

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Понимаю, это действительно очень неприятно. По описанию можно предположить судороги мышц икры на фоне беременности, чаще из за нехватки магния или кальция, также при такой картине рассматривают нагрузку на мышцы и изменение кровообращения. Боль в ягодице и тазу вероятнее всего связана с защемлением нерва или нагрузкой на таз.

Что делать прямо сейчас при спазме тянуть стопу на себя и массировать икру, это быстро снимает боль. В течение дня пить достаточно воды, можно обсудить с врачом магний, носить удобную обувь, избегать резких движений.

Когда обязательно очно если нога становится сильно отёчной, горячей, появляется покраснение или боль не проходит.

В целом это частая проблема при беременности и не опасна, но требует коррекции. Желаю вам облегчения состояния.