Что вас беспокоит?
Сон и ВБ малыша 4 месяца
Добрый день! Ситуация такова- малышке 4 месяца,мы на ИВ. У нас обычно 4 дневных сна и 5 кормлений. Просыпаемся обычно в 6-6:30, а вот укладываемся на ночь , не совсем в одно и тоже время. Стараюсь не трогать ее сразу после пробуждения утром ( бывает проваливается в недолгий сон, бывает докачиваю чуть чуть ) обычно день начинается в 7:00 ( в файле примерный распорядок дня ) Меня очень смущает факт ухода после 10 вечера и пробуждение в 6 утра Как бы не пыталась менять время укладывания в ночь, все равно ребенок просыпается в 6. Мы не зашториваем шторы, спим с маленьким ночником Ночью не просыпаемся на кормление. Что -то я запуталась окончательно, как выстроить правильное укладывание , так, чтобы было комфортно прежде всего ребенку? Потому что 10-11 часов сна не получается , а днем мы досыпаем нужно кол-во сна и, получается, совсем не устаем к ночи.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Первое что хочется сказать, понимаю вашу тревогу, но не все детки спят по табличным нормам, это усредненые показатели .
Теперь если даже брать норму в 4 мес- это 14-16 часов в сутки
У вашего ребенка дневной сон - 6 часов
Ночной сон - 8 часов , суммарно 14 часов
ребенок высыпает всю свою норму сна за сутки
Хорошим показателем явлеется , что ребенок не просыпается ночью
Так же любая дремма, вот это утреннее досыпание поверхностным сном это тоже сон , поэтому за пробуждение берем окончательное пробуждение
Для режима хорошо фиксированное утро, отбой может иногда плавать
В целлом если ребенок хорошо спит ночью, нет пробуждений можно никак не корректировать режим. Или же сокращать дневной сон в пользу ночи, 3 сон сократить с 3 х до 2х часов , и последний сон 30-40 минут, тогда сон перераспределится на ночь
Нина, добрый день
Про самый долгий сон я и думала сократить, чтобы уйти ее сильно поздно. Наслушалась видимо других мам.
Я еще думала, что , возможно , играет роль то, что малышка у меня зимняя, и привыкла к тому, что светлеет позднее, чем сейчас.
Еще подскажите пожалуйста, по поводу зашторивания и ночника, одни говорят ничего не делать, дабы ребенок не перепутал день и ночь, другие наоборот «топят» за полную темноту и так, якобы, ребенок проспит хорошо
что скажете ?
Принятый ответ
Если ребенок хорошо засыпает при свете, его это не тревожит, то такой необходимости нет. Ориентируемся на ребенка.
Ребенок в таком возрасте уже не перепутает день с ночью, из-за света. Такое возможно при значимых нарушениях режима. например переезд ( когда весь сон был в машине, а ребенок не спал ночью) или при болезни ( ребенок не спал ночью , но потом отоспался за день, и когда поправился режим остался)
Нина, большое спасибо 🙏
Здравствуйте!
В целом режим отличный, учитывая что набирается достаточное количество часов сна за сутки.
Но в первую очередь важно ориентироваться именно на то, удобен ли маме такой режим?
Так как малыш в любом случае при нехватке сна ночью будет добирать его в течение дня, поэтому ранее пробуждение является вариантом нормы при подобном режиме, учитывая, что нет ночных пробуждений.
Единственное - это третий сон, он достаточно долгий, поэтому из 3 часов его можно сократить до 2-2.5 часов, чтобы четвёртый сон был чуть раньше.
Также если есть необходимость продлевать ночной сон, в таких случаях рекомендуют закрывать шторы, чтобы обстановка "ночи" была чуть дольше.
Виктория, добрый день!
Видимо наслушалась других, понимаю что дети у всех разные.
Вот смущает, что она набирает у меня днем больше , чем ночью. Возможно ли такое, что из-за большого кол-ва дневного сна, к ночи она может не так сильно устать?
Я всегда за комфорт ребенка , соответсвенно, все что удобно мне, уходит на второй план.
Да, конечно, за счёт большего количества сна днём, ночью сон может быть короче, поэтому можно попробовать дневные сны сократить, например самый длинный.
Виктория, спасибо большое 🙏
Принятый ответ
Будьте здоровы🍀
Здравствуйте!
Ваша дочка не спит 10-11 часов ночью, потому что она уже высыпает свою норму за счет раннего утра (просыпается в 6, но потом «досыпает» короткими кусочками до 7) и дневных снов.
В 4 месяца физиологически нормально спать ночью 8-9 часов без пробуждений — это как раз ваш случай. Чтобы сдвинуть укладывание на более раннее время (например, в 21:00), нужно увеличить бодрствование перед ночным сном до 2.5-2.75 часа и начать затемнять окна (ночник уберите полностью на ночь).
Анастасия, добрый день
Вчера как раз прорвала увеличить ВБ , но она начала «перегуливать» капризничать, плакать ( вб было 2,5 часа)
Похожие вопросы по теме
- 14 Августа 20241 ответ
- 15 Января 202515 ответов
- 21 Июня 202518 ответов