Что вас беспокоит?
Сторонюсь людей после перенесённого КОВИДа
Здравствуйте. Мне 35. В апреле 2020 я переболел ковидом. Так сильно я никогда в жизни не болел... Было ОЧЕНЬ страшно, случались сильные панические атаки, я был один. У меня диагностировали пневмонию, и я лечился дома самостоятельно. Врачи ко мне не ходили, система была перегружена, и я лечился по личным схемам от знакомых, немного разбирающихся в медицине. Целый месяц мне было очень тяжело, и в какие то моменты, я думал, что не выживу. После этого, спустя время, стали возникать очень сильные проблемы со здоровьем, организм "рассыпался", как будто старый ржавый паровоз разваливался по запчастям... Испортился желудок, кишечник. Я до сих пор не восстановился и сильно страдаю. Щитовидная железа так же пострадала, и у меня теперь гипотиреоз, начал гормональное лечение. Приключился и простатит на пустом месте, и лор-проблемы. Всё здоровье "посыпалось"... Летом 2020 года бабушка заболевает ковидом и умирает от осложнений в муках в больнице, пролежав 2 месяца. Часто вижу смерти вокруг себя - то знакомые, то соседи умирают от подтверждённого ковида. С мая 2020 я ограничил общение и нахождение в обществе. Меня сильно напрягают и пугают толпы людей. Хожу в магазин за продуктами только тогда, когда никого нет, в ранние часы, и там, где много пространства. Ношу всегда респиратор супер-дорогой, с максимальной степенью защиты, сверху - очки. Весь протираюсь спиртом, руки, вещи, тележку в магазине. Чтобы не ездить в общественном транспорте я купил себе машину. Не встречаюсь с друзьями, вообще ни с кем. На улице если вижу идущих навстречу людей - обхожу стопятой дорОгой. Очень сильно злюсь на тех, кто в общественных местах не носит защитные маски и наплевательски относиться к здоровью. Понимаю, что моё поведение - это не нормально, но у меня жуткий страх заболеть ОПЯТЬ! ограничил новости о ковиде, не читаю, не слушаю вообще. Т.к. переболел давно - есть шансы и риски заболеть опять. Понимаю, что если заболею во второй раз - я просто сдохну!! организм сейчас в ужасном состоянии, второго раза он просто физически не вынесет !!! Я стал в разы сильнее переживать за своё здоровье, развилась какая то ипохондрия. Понимаю, что это не нормально, жить в таком стрессе, избегать людей, боятся заболеть... Я даже боюсь очно прийти к психотерапевту, т.к. боюсь заразиться ковидом. Очень нужна помощь, что мне делать в моей ситуации?
Здравствуйте. Да, Вам нужна психологическая терапия , возможно с приемом успокоительных препаратов . Но также терапевтическое обследование также важно , если у Вас есть антитела -Вы не заболеете , или можно сделать вакцинацию .
Татьяна, у меня аутоиммунная болезнь Хашимото. При аутоиммунных запрещено строго делать любые прививки, даже от гриппа.
Принятый ответ
Это не является абсолютным противопоказанием , вакцинация показана искусственной вакциной .( эпи вак)
Здравствуйте, Алексей.
Да. Вам желательна терапия с психологом. Учитывая ваш страх, можно проходить её дистанционно по видео-связи или переписке.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы можете вакцинироваться и не ждать второго раза.
На данный момент противопоказания к вакцинации от ковида-онкологические заболевания и декомпенсация хронических заболеваний
Здраствуйте.постарайтесь найти психотерапевта онлайн,потому что самому Вам тяжело будет справиться. С препаратов обязательно пропейте Магне В6 по 1таб 2р в день месяц, и фенибут по 1 таб 2р в день месяц
Принятый ответ
Алексей, вирус ковида сам по себе нейротропный, т.е. повреждает нейроны. А вы еще скорее всего дополнительно пили антибиотики и тем самым повредили свой микробиом. А этот микробиом синтезирует собственный бутират, ГАМК и серотонин. Все ваши симптомы - это признак повреждения нейромедиаторного обмена в организме. Как только восстановите обмен - все симптомы пройдут. Делать это необходимо конечно без психотропных таблеток (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики). Эти препараты окончательно доломают ваш обмен. У моих клиентов в среднем уходит 3-6 месяцев для полного восстановления здоровья. Сейчас всю работу можно провести полностью онлайн.
Принятый ответ
Здравствуйте.
- [ ] Постарайтесь обращать меньше внимания на ощущения в теле. Возможно, вы постоянно анализируете свои ощущения, чтобы обнаружить болезнь. Пообещайте себе уменьшить количество проверок самочувствия в день. Уменьшайте количество в течение недели постепенно, чтобы в концу недели вы делали это всего пару раз в день или даже меньше.
* Например, в первый день позвольте себе проверить ощущения 30 раз в день, во второй — 22 раза, в третий — 14 раз. Уменьшайте это количество до конца недели.
- [ ] Перестаньте просить окружающих убедить вас в том, что все в порядке. Если вы постоянно просите друзей и родственников убедить вас, что с вами ничего плохого не происходит, но это не помогает, прекратите делать это. Из-за таких действий ваш страх может только усилиться.
- [ ] Займитесь спортом, йогой. Хотя бы по 15 минут в день.
- [ ] Не читайте информацию о симптомах в интернете. Если вы будете проверять все симптомы, это лишь усилит ваши страхи. Симптомы часто бывают общими и не могут указывать на конкретное заболевание. Обычно явные симптомы оказываются проявлениями именно того заболевания, которое у вас есть, однако если вы будете искать информацию о каждом мелком недомогании, вы можете сделать неверные выводы.
- [ ] Работайте с одним надежным врачом. Частая смена врачей может привести к большому количеству диагнозов, анализов и мнений.
- [ ] Есть также интересное и действенное упражнение- это выделить определённое время себе на переживания о состоянии здоровья- например только с 12.00 до 13.00 и прямо стараться весь этот час интенсивно переживать) а в остальное время- говорить себе стоп и переключаться.
Похожие вопросы по теме
- 25 Октября 202020 ответов
- 13 Декабря 20201 ответ
- 2 Июня 202115 ответов