Сторонюсь людей после перенесённого КОВИДа — вопрос №429001

Здравствуйте. Мне 35.

В апреле 2020 я переболел ковидом. Так сильно я никогда в жизни не болел... Было ОЧЕНЬ страшно, случались сильные панические атаки, я был один. У меня диагностировали пневмонию, и я лечился дома самостоятельно. Врачи ко мне не ходили, система была перегружена, и я лечился по личным схемам от знакомых, немного разбирающихся в медицине. Целый месяц мне было очень тяжело, и в какие то моменты, я думал, что не выживу. После этого, спустя время, стали возникать очень сильные проблемы со здоровьем, организм "рассыпался", как будто старый ржавый паровоз разваливался по запчастям... Испортился желудок, кишечник. Я до сих пор не восстановился и сильно страдаю. Щитовидная железа так же пострадала, и у меня теперь гипотиреоз, начал гормональное лечение. Приключился и простатит на пустом месте, и лор-проблемы. Всё здоровье "посыпалось"...

Летом 2020 года бабушка заболевает ковидом и умирает от осложнений в муках в больнице, пролежав 2 месяца. Часто вижу смерти вокруг себя - то знакомые, то соседи умирают от подтверждённого ковида.

С мая 2020 я ограничил общение и нахождение в обществе. Меня сильно напрягают и пугают толпы людей. Хожу в магазин за продуктами только тогда, когда никого нет, в ранние часы, и там, где много пространства. Ношу всегда респиратор супер-дорогой, с максимальной степенью защиты, сверху - очки. Весь протираюсь спиртом, руки, вещи, тележку в магазине. Чтобы не ездить в общественном транспорте я купил себе машину.

Не встречаюсь с друзьями, вообще ни с кем. На улице если вижу идущих навстречу людей - обхожу стопятой дорОгой. Очень сильно злюсь на тех, кто в общественных местах не носит защитные маски и наплевательски относиться к здоровью.

Понимаю, что моё поведение - это не нормально, но у меня жуткий страх заболеть ОПЯТЬ! ограничил новости о ковиде, не читаю, не слушаю вообще. Т.к. переболел давно - есть шансы и риски заболеть опять. Понимаю, что если заболею во второй раз - я просто сдохну!! организм сейчас в ужасном состоянии, второго раза он просто физически не вынесет !!!

Я стал в разы сильнее переживать за своё здоровье, развилась какая то ипохондрия.

Понимаю, что это не нормально, жить в таком стрессе, избегать людей, боятся заболеть... Я даже боюсь очно прийти к психотерапевту, т.к. боюсь заразиться ковидом.

Очень нужна помощь, что мне делать в моей ситуации?