Что вас беспокоит?
Расшифровка анализа крови( витамин д суммарный (25-ОН D2 и D3))
Здравствуйте.Пересдала анализ крови на витамин Д .Результат пришел -28.0 нг/мл .Это дефицит? Прием витамина д был с марта по июнь Перестала пить витамин Д( вигантол) 11 июня, пересдача анализа была 20 июня. Нужно ли возобновить прием Витамина Д?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Норма витамина Д выше 30, по вашим данным дефицита нет, есть небольшая недостаточность, поэтому лечебные дозировки в данном случае не показаны учитывая наступление лета , можно перейти на поддерживающую дозу - 2000 МЕ в день (= 4 капли)
Аквадетрим (водный раствор)
можно пить в первой половине дня, не привязываясь к еде
Вигантол (масляный раствор) лучше принимать во время еды в первой половине дня для лучшего усвоения
Солнца нам хронически не хватает, а из еды получить нужную дозу сложно. Чтобы поддерживать уровень, нужно есть побольше жирной рыбы (лосось, сельдь), не забывать про грибы и яйца. Но еда это скорее помощь, основные дозы добираем добавками
Ксения, а если живу в районе Крайнего Севера и тут солнышка очень мало.Все равно по 4 капли и можно у Вас узнать продолжительность приема?
Можно долго принимать только периодически контролировать уроверь. Да вам тоже 4 капли, он накапливается. Передозировка тоже плохо
Удачи
Спасибо,Ксения.
Похожие вопросы по теме
- 23 Августа 20231 ответ
- 3 Июля 20255 ответов