Что вас беспокоит?
Капризный ребенок
Добрый день. Мальчику, 1,10, рожден путем кесарево -сечения на 39 неделе, по шкале 9/9. С рождения проблемы со сном, ночного голубого сна нет, крутится , вертится. Днем спит хорошо. Ребенок очень активный , возбудимый , добивается все криком и визгом. Делали узи головы - все в норме, в принципе по здоровью у педиатра вопросов нет. Обращались к неврологу с этой же проблемой - списали все на незрелость нервной системы и сказали ждать до трех лет. Развивается по возрасту, повторяет слова, знает и изображает животных, кушает сам. В принципе по развитию вопросов нет, но вот эти крики и истерики выматывают и немного пугают… может можно как то ребеночку помочь разгрузить нервную систему и ночной сон улучшится ? Помогите , пожалуйста. Заранее спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,Анна!
Активному ребенку нужно физически устать, но важно не переборщить.За 2–3 часа до сна физическая активность должна смениться сенсорной разгрузкой-уличные прогулки перед ужином. Не катание на самокате или беготня за голубями, а спокойная ходьба, сбор камешков, песка, шишек. Тактильный контакт с природными материалами отлично заземляет нервную систему.
Также эффективны игры с сопротивлением (глубокое давление). Перед купанием можно устроить сэндвич:положить ребенка между диванными подушками и слегка придавить сверху(спросив разрешения и следя за реакцией). Отлично работают крепкие объятия, заворачивание в тяжелое одеяло (метод гамачка), игры в перетягивание каната из полотенца. Глубокое давление на мышцы дает мозгу сигнал о безопасности.
Помогает проприоцептивная нагрузка. Проползайте через тканевые тоннели, стройте пещеры из стульев и одеял, играйте в "перевозку грузов" (пусть носит мягкие кубики из одной комнаты в другую).
Важна жесткая и предсказуемая рутина перед сном.
Для возбудимых детей хаос вечером губителен. Мозг должен четко понимать: сейчас мы замедляемся. Ритуал должен занимать 30-40 минут и повторяться минута в минуту каждый день:
Приглушите свет во всей квартире за час до сна. Используйте ночники с теплым желтым светом. Яркий верхний свет блокирует выработку мелатонина.
Исключите экраны (телефон, телевизор, планшет) хотя бы за 1,5-2 часа до сна. Мерцание экрана возбуждает кору головного мозга сильнее, чем активные игры.
Теплая ванна (около 37 градусов) на 10-15 минут. Можно добавить детскую соль с магнием (эпсомскую соль) она помогает мышцам расслабиться. Важно: вода не должна быть горячей, иначе эффект будет обратным.
После ванны -плотный тактильный контакт: массаж со специальным детским маслом (движения медленные, поглаживающие).
Почитайте одну и ту же сказку. Монотонность голоса мамы работает как лучшее успокоительное.❤️
Принятый ответ
Здравствуйте. В возрасте вашего ребенка нервная система ещё не умеет тормозить. Через крик ребенок сбрасывает сильное перевозбуждение. Крик это единственный доступный рычаг давления и коммуникации, ведь речи ещё нет. Подскажите какой у ребенка режим, во сколько ложиться, во сколько встаёт, сколько спит днём?какой у вас процесс отхода ко сну, есть ли ритуал перед сном ?
Добрый день, спасибо за ответ. На ночь ложимся примерно в 21.30, читаем сказки, слушает с удовольствием. Спит очень беспокойно, нет фазы глубокого сна, просыпается около 8 утра. На дневной сон ложимся в 12.30-13.00 и спит примерно до 15 часов. Подскажите, пожалуйста, как улучшить ночной сон? 🙏🏻 с самого рождения забыли , что такое спать по ночам , хотя бы 2-3 часа беспрерывного сна …
Режим у вас в общем то хороший, можно сдвинуть укладывание чуть раньше, на 20.30-21.00. У ребенка циклы сна длятся примерно 40-60 минут. Между циклами происходит микропробуждение. Чтобы перейти в следующий цикл и снова уйти в глубокий сон, мозгу нужен сигнал, что вокруг безопасно. Попробуйте включать белый шум на ночь, сказки пока уберите. Когда вы уже положили его в кровать, и он начинает крутиться, не гладьте его по спинке (это бодрит). Возьмите его за плечи и бедра и сделайте 3-4 медленных переката из стороны в сторону (как будто переворачиваете бревно) с боку на бок. Это приводит в норму вестибулярный аппарат. Делайте это, когда он начинает ворочаться ночью, не дожидаясь полного пробуждения. Когда просыпается ночью, не включайте свет, не говорите громко, не берите на руки первые 3-5 минут. За 2 часа до ночного сна уберите любые яркие гаджеты и мультики.
Если кричит днём, истерит прося что то, не давайте сразу, возьмите на руки, скажите спокойно "я вижу, что ты хочешь игрушку", покажи что ты хочешь спокойно".
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию ребенок полностью здоров, а частые капризы и плохой сон ночью это нормальный этап развития нервной системы.
Головной мозг ребенка сейчас бурно растет, он уже все понимает, но еще не умеет справляться с сильными эмоциями. Криками и визгом ребенок просто сообщает о своей усталости, а частые шевеления в кровати это неумение самостоятельно переходить из одной фазы сна в другую без вашей помощи. Чтобы разгрузить голову ребенка, полностью уберите мультики и фоновый телевизор(мерцание экранов сильно перевозбуждает детскую психику и напрямую портит ночной сон). Днем учите его успокаиваться через ваше спокойствие: во время плача обнимите его, присядьте рядом и не давайте запретную вещь ради тишины, иначе головной мозг запомнит, что крик помогает добиваться целей. Все активные игры переносите на утро, а после 7 вечера выключайте яркий свет, переходите на шепот и делайте одно и то же: например, купание, пижама, тихая сказка и белый шум в комнате. Также можно попросить педиатра проверить уровень ферритина и витамина д в крови, тк их нехватка часто заставляет детей крутиться и вертеться в постели.
Спасибо большое за ответ!🙏🏻
Рада была помочь!
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию вероятнее это кризис 2 лет, который плавно может перетечь в кризис 3 лет.
Истерики- это этап взросления. Часто усиливаются из-за отсутствия хорошо развитой речи и невозможности полноценно выразить свое недовольство. Истерики могут быть подкреплены тем, если ребёнок добивается своего и вы делаете каждый раз так, как хочет ребёнок.
Что можно сделать: быть последовательным, ввести чёткий распорядок дня, рамки и запреты, которые соблюдают все члены семьи, а не только ребёнок, избегайте говорить "нет". Вместо этого предлагать выбор " наденешь красную футболку или синюю?", " будешь есть суп или кашу". Хвалите за хорошее поведение, что вы гордитесь ребёнком, когда он выполняет просьбы. Как правило, лучший способ реагировать на плохое поведение - оставаться спокойным. Если вы отвечаете громкими вспышками гнева, ваш ребенок может подражать вашему поведению(спокойная мама-спокойный ребенок). Крик на ребенка, чтобы он успокоился, также может усугубить ситуацию. Вместо этого можно отвлечь ребёнка игрушкой, действием. Если ребёнок бьёт или пинает,то лучше сдерживать ребёнка, пока он не успокоится. Только когда успокоится, поговорить с ним об этом.
Если вы чувствуете,что не справляетесь, можно проконсультироваться с детским психологом.
Можно добавить регулярный спорт: гимнастика или плавание.
Также можно почитать книгу Стецкой "детские истерики ". В ней описаны все виды истерик детского возраста и как с ними справляться безопасно для ребёнка и родителя
Здоровые детки редко хорошо спят + часто это наследственная предрасположенность (если кто-то из родителей тоже плохо спал в детстве).К сожалению,эффективных и безопасных препаратов для сна для детей не существует.Бады только влияют на печень и как плацебо
Спасибо большое за ответ!❤️
Принятый ответ
Здравствуйте, Анна!
В 1,10 многие дети еще не умеют справляться с сильными эмоциями, поэтому выражают их криком, плачем и истериками. Истерики в этом возрасте считаются вариантом нормы развития и часто усиливаются при сочетании факторов: ограниченный словарный запас, усталость, перевозбуждение, нарушение режима сна, а также если ребёнок уже усвоил, что криком можно добиться желаемого результата. соответствуют возрасту, беспокоится не стоит.
Беспокойный ночной сон тоже нередко встречается у активных и эмоциональных детей. Причинами могут быть повышенная возбудимость нервной системы, переутомление к вечеру, избыток ярких впечатлений, скачки развития.
Помочь ребенку можно организацией режима, желательно, чтобы время подъема, дневного и ночного сна было максимально стабильным. За 1,5-2 часа до сна стоит исключить телевизор, телефон, активные игры, громкую музыку. Полезны спокойные ритуалы: теплая ванна, приглушенный свет, чтение книг, спокойные объятия. Днем важно давать возможность много двигаться, гулять, но не перегружать впечатлениями. Также важно- последовательность взрослых. Рамки и запреты должны быть понятны и одинаковы у всех членов семьи, иначе ребёнок быстро начинает тестировать границы. При этом лучше не перегружать прямыми запретами «нет», а чаще использовать ограниченный выбор, который даёт ощущение контроля, например, оденешь это или это. Также важно ваше спокойствие, спокойная, предсказуемая реакция снижает интенсивность истерик. Иногда помогает мягкое переключение внимания на действие или предмет, особенно на ранней стадии истерики, когда она только начинается. На пике истерики лучше поддерживать малыша своим присутствием и поддержкой.
Здравствуйте, в первую очередь смотрим на развитие ребенка, если все хорошо то чаще всего себя так ведут высоко требовательные детки, есть одноименная книга если есть желание можно почитать. Усиливаться все может при скачке роста или прорезывании Зубов, косвенно так может проявляться кризис двух лет. Обычно при таких жалобах начинают со снижения перевозбуждающих факторов и наблюдают, попробуйте снизить экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Учитывая что жалобы длительное время еще можно проконсультироваться с сомнологом. Но как вы верно указали важно разгрузить нервную систему, снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать и понаблюдать.
Похожие вопросы по теме
- 11 Июня 20224 ответа
- 15 Ноября 20221 ответ
- 1 Ноября 20235 ответов
- 28 Ноября 20236 ответов