Что вас беспокоит?
Расшифровка женского чек-апа
Добрый день. Мне 36 лет, трое детей, 9, 6 лет и 1.8. Вес 65кг, рост 170 см. Гв закончила в феврале 2026г. Уже на протяжении месяцев 4х у меня аномально сильно выпадают волосы, чувствую постоянную усталось, упадок сил, апатию. Сдала женский чек-ап организма. Пришли результаты. Прошу дать их интерпретацию и советы по восстановлению дефицитов. Заранее благодарна!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Выпадение волос чаще всего связано с дефицитами (железа, витамина Д, витамннна в12, фолиевой кислоты, цинка) или с нарушением работы щитовидной железы (ТТГ, свободный т4, антитела к тиреопероксидазе).
По анализам снижен цинк и феритин. При снижении цинка рекомендуют прием препаратов цинка 10 мг по 1 таблетке 1 раз в день 1 месяц.
Уровень Ферритина должен соответствовать цифре вашего веса или быть более 60 нг/мл. Сниженный ферритин указывает на дефицит железа. При дефиците железа как правило врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес, ферро-фольгамма, ферретаб, ферлатум фол) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина и гемоглобина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 60, при недостигнутых цифрах продолжить приём). Продолжительность зависит от результатов анализов в динамике.
Рекомендуется добавить в питание красное мясо (это тоже источник железа и белка) и источники витамина С для лучшего усвоения железа (морсы, сок апельсиновый, яблочный).
При приеме препаратов железа рекомендуется ограничение кофе, чая, шоколада, какао за 2 часа до и после приема железа.
Препараты железа не рекомендуют принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы (омепразол, рабепразол и т.д.), так как они нарушают всасывание железа.
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Ознакомилась с результатами анализов
При таких результатах клинического анализа крови мы не видим признаков активного инфекционного воспалительного процесса в организме, но отмечаются сдвиги лейкоформулы, которые могут быть связаны с перенесенной ранее вирусной инфекцией
Такие значения ТТГ соответствуют стабильной работе щитовидной железы
Такие значения витамина Д соответствуют хорошему уровню, в таких случаях оптимален прием профилактической дозы 1500 МЕ 3 капли раствора Вигантола или Аквадетрима утром на постоянную основу
Такие цифры цинка соответствуют недостаточности, в таких случаях я рекомендую цинка пиколинат 22 мг в сутки на месяц при отсутствии противопоказаний
Это может быть причиной избыточного выпадения волос
Такие значения ферритина соответствуют хорошим запасам железа в организме, но если недавно болели, показатель может быть ложно повышен
Как у вас в целом психоэмоциональное состояние?
Здравствуйте!
Немного снижены нейтрофилы, такое может наблюдаться после перенесенной вирусной инфекции.
Не болели недавно?
Изменения в процентах в общей анализе крови не имеют клинического значения, только абсолютные цифры. Они в норме.
Признаков воспаления, анемии, нарушения свертываемости нет.
Показатели биохимии, гормоны щитовидной железы, витамин Д, показатели железа также в норме.
Немного снижен цинк. В таких случаях рекомендуется увеличить употребление говядины, баранины, морепродуктов, кунжута, шпината.
Также в подобных случаях рекомендуют сдать кровь на В12, фолиевую кислоту и консультацию трихолога с трихоскопией.
Здоровья Вам!
Есть ли еще вопросы?
Здравствуйте.
Ферритин в норме должен быть не ниже 40 нг/мл.
Но в подобных случаях уровень ферритина 41,3 нг/мл недостаточен для поддержания нормального цикла роста волос.
Для прекращения выпадения и стимуляции роста волос необходим уровень ферритина не менее 50-70 нг/мл, а гемоглобина выше 130 г/л.
В подобных случаях обычно рекомендуется прием препаратов железа в таблетированной форме, например, тардиферон, сорбифер, мальтофер по 1 таб. 1 раз в день курсом 1-2 месяца под контролем общего анализа крови и ферритина.
Пересдать анализы в динамике возможно через 1 месяц от начала лечения.
Сдавать анализ рекомендуется на фоне временной отмены препарата железа (минимум за 7–10 дней до сдачи крови), иначе результат будет ложно завышен.
Рекомендуется разграничивать во времени прием препаратов железа и продуктов, которые негативно влияют на их усвоение (чай, кофе, шоколад и т.д.).
Добавить в рацион больше красного мяса, говяжьей печени.
Снижен цинк, рекомендуется прием пиколинат цинка 1 таб 1 р/д курсом 1 месяц.
Железо и цинк старайтесь разграничить максимально по времени.
Витамин Д в норме, рекомендуется принимать витамин Д, например, Вигантол в профилактической дозировке 2000 МЕ (4 кап) 1 раз в день в первой половине дня длительно.
По общему анализу крови имеются признаки возможной перенесенной вирусной инфекции.
В остальном показатели без изменений.
Здравствуйте!
В общем анализе крови признаки перенесенной вирусной инфекции или контакта с вирусом
Такие изменения не требуют лечения и дополнительного обследования
Снижен уровень цинка
Без данного элемента волосы становятся слабыми , нарушается их цикл роста , с связи с этим они преждевременно переходят в фазу выпадения
Цинк участвует в создании кератина, главного строительного материала волос
В подобных случаях рекомендуется рекомендуется прием цинка пиколинат 22 мг в сутки в течение 6-8 недель
Уровень ферритина ближе к нижней границе нормы , он отражает запасы железа в организме , норма более 40-60 , для роста волос и улучшения общего самочувствия рекомендуется держать данный показатель в диапазоне 80-100
Дефицит железа нередко сопровождается такими симптомами как слабость,сонливость,головокружение,выпадение волос,ломкость ногтей ,головные боли , заеды в углах рта
Подскажите, ранее принимали препараты железа?
Ольга,!
По анализу крови есть признаки перенесенной вирусной инфекции, показатели восстановяться в течение 2-4 недель.
Вит Д в пределах нормы, в таких случаях могут рекомендовать его прием в профилактической дозировке, Вигантол по 2000 ед-4 капли утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. В течение 2-3 месяцев.
Цинк низкий, в таких случаях могут рекомендовать прием Цинкита 22 мг в сутки в течение 1 месяцев.
Описанные симптомы это классический симптомокомплекс для женщины после трех беременностей и длительного грудного вскармливания. Погодки или дети с небольшой разницей в возрасте (9, 6 лет и 1.8 года) это огромная, двойная нагрузка на ресурсы организма.
Сейчас идет фаза активного сброса (волосы, которые отмерли из-за стресса/дефицита 2-3 месяца назад, уходят сейчас). Не бойтесь мыть голову (аккуратно), не трите полотенцем, временно исключите тугие хвосты, пучки и агрессивные окрашивания. Старайтесь использовать мягкие бессульфатные шампуни и лосьоны для укрепления корней (например, с пептидами или капиксилом).
Здравствуйте.
По представленным анализам большинство показателей в норме. Гемоглобин 129, эритроцитарные индексы нормальные-анемии не видно
соэ 5(воспаление маловероятно)
ферритин 41,3. Это нормальный уровень запасов железа
ттг 0,99 нормальный, поэтому нарушение функции щитовидной железы как причина выпадения волос маловероятно
витамин д 32,3 соответствует достаточному уровню. Магний, кальций, фосфор также нормальные.
цинк 10,3 незначительно ниже референса. Такое небольшое снижение иногда может иметь значение при выпадении волос,, однако вряд ли является единственной причиной столь выраженного выпадения.
Обращает внимание небольшое снижение абсолютного количества нейтрофилов до 1,89. Это легкая нейтропения, которая нередко бывает временной, например после вирусной инфекции. Но требует контроля , если уровень будет 1.5 и ниже это будет требовать дообследований и консультации гематолога
Печеночные показатели, креатинин, мочевина, глюкоза и липидный профиль без значимых отклонений.
С учетом того, что беременность закончилась в феврале, а выраженное выпадение волос продолжается около 4 месяцев, наиболее вероятной причиной кажется послеродовое телогеновое выпадение волос.
Оно обычно начинается через 2–4 месяца после родов из-за гормональной перестройки и может продолжаться несколько месяцев.
В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют :
полноценное питание с достаточным количеством белка
Попробовать восстановить режим труда отдыха
повторить общий анализ крови через 3–4 недели
При необходимости консультация трихолога, он вероятно проведёт трихоскопию и сможет что предположить причины выпадения
Могут порекомендовать цинктрал-тева 1табл 1 р д месяц и далее контроль цинка
Похожие вопросы по теме
- 3 Декабря 202221 ответ
- 29 Февраля 20246 ответов
- 20 Сентября 202412 ответов
- 2 Октября 20247 ответов