2,5 месяца назад,я начала ходить в спорт зал. Сначала все было хорошо,потом начала болеть пятка. При длительной ходьбе и после тренировки. Сделала МРТ

Наталья Осипова16 Августа

3.0

Ортопед, Травматолог

214 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
При плантарном фасциите рекомендуют:
-при болевом синдроме препараты группы нпвс (нимесил)
-ношение ортопедических стелек
-ванночки с морской солью
-Страсбургский носок на ночь (продается на маркетплейсах)
-ЛФК (тянуть носок на себя)
-физиолечение (фонофорез с гидрокортизоном)
-блокада с Дипроспаном
Для снятия воспаления в голеностопном суставе рекомендуют мази с НПВС (амелотекс). Ношение мягкого ортеза на голеностопный сустав на нагрузку.
До снятия воспаления и уменьшения болевого синдроме не рекомендуются физические нагрузки в спортивном зале, рекомендуется ЛФК.
Скорейшего восстановления!

Мария Андреева17 Августа

2.1

Ортопед, Травматолог

937 консультаций

Принятый ответ

Анна, здравствуйте!
Изучила Ваш вопрос.
При спортивных нагрузках сильно натягивается плантарная фасция, появляются микронадрывы, которые не успевают восстановится и зажить между тренировками, и как следствие, возникает воспаление.
Рекомендую исключить ударные нагрузки на стопу (бег, прыжки, приседания с большим весом), рекомендуется стретчинг, бассейн.
До подъема с кровати обязательно выполняйте ЛФК на растяжение плантарной фасции (тянуть носок на себя, прокатывать мячом ), чтобы не было «стартовых» болей. Так же можно применять Страсбургский носок на ночь.
Хорошо помогают индивидуальные ортопедические стельки, в них возможно сделать зону разгрузки. Занимайтесь спортом только в удобной обуви с супинатором (избегайте плоской подошвы).
Кинейзиотейпирование так же хорошо помогает снять воспаление.
Возможен короткий курс НПВС (аркоксиа, целебрекс) 5-7 дней
Физиотерапия- магнитотерапия, фонофорез с гидрокортизоном 10 сеансов.
При стойком сохранении болевого синдрома возможно выполнение блокады с Дипроспаном, это быстро снимет воспаление.

С уважением, Андреева М.А.

Станислав Литвиненко17 Августа

4.7

Ортопед, Травматолог

21 359 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Очень похоже на пяточный фасцит. В этом месте самый частый источник болей это - плантарный фасцит или пяточный фасцит (что одно и тоже). Плантарный фасцит (или пяточная шпора) — это воспаление подошвенной фасции, связки, идущей вдоль нижней части стопы, вызывающее острую боль в пятке, особенно сильную при первых шагах утром после пробуждения или после длительного отдыха. Причинами служат перегрузки, избыточный вес, неправильная обувь, плоскостопие; в результате возникают микроразрывы фасции, приводящие к воспалению и, иногда, к костному разрастанию (шпоре). Она и болит. Оптимально сделать блокаду с дипроспаном 1,0 в пяточный бугор на новокаине 0,25% - 5,0. (процедура врачебная). Это самое эффективное средство и метод на данный момент (за 30 лет убедился на личном опыте). После этого наступит ремиссия. Очень неплохие результаты от HILT-терапии. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.