Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте! Бессонница была ранее во время депрессии. Вроде прошла на 1-2 года, пил снотворное. В мае 2026 она вернулась и была местами, в июле она вернулась сильнее. Не могу уснуть часами, минимум 3ч.. Мне рекомендовали нормосон, но он не помог. Ноофен+мелатонин помог, засыпал лучше, я пил 10 дней, но дальше не хочу так как не хочу выдать зависимость, после сочетания несколько дней нормально спал, потом снова все вернулось. Я не испытываю дневной тревоги и наряженности, но все равно не могу уснуть. Гигиена сна уже не работает, как работала ранее. При этом, я иногда чувствую сонливость и тяжесть лечь, и ложусь, только потом что-то происходит и я не засыпаю. Я не чувствую симптомов депрессии. Ремиссия давно.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Возвращение бессонницы, особенно если в анамнезе у вас ранее отмечалась депрессия, настораживает. Это может быть как ранний симптом возвращения депрессии, так и нахождение в какой-либо длительно текущей стрессовой ситуации или патологический круг между мыслями и сном. В этой ситуации лучше всего будет очно обратиться к психиатру/психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия отлично помогает справляться с инсомнией, под прикрытием препаратов, таких как тразодон/кветиапин/атаракс, сон должен придти в норму. Здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 6 Июля 20191 ответ
- 6 Ноября 20191 ответ
- 11 Апреля 202014 ответов
- 3 Марта 202116 ответов