Кисти рук. Пальцы.

Руслан Ибрагимов4 Сентября

3.7

Терапевт, Мануальный терапевт

4 863 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте.

По описанию больше похоже на последствия непривычной нагрузки на кисти после начала занятий на пилоне, чем на заболевание суставов. При таких тренировках на кисти и пальцы приходится большая нагрузка на связки, сухожилия и мелкие суставы, поэтому может появляться небольшая припухлость и ощущение, что суставы стали крупнее.

Отдельная твёрдая шишечка на кисти часто оказывается гигромой, то есть небольшим образованием, связанным с суставной капсулой
Иногда она ощущается очень плотной.
реже это может быть костный выступ, так называемый карпальный босс.

Само по себе появление такой шишки не означает, что кисть деформируется из-за танцев и занятие обязательно придётся бросить.

Если при этом нет постоянной боли, выраженной утренней скованности, покраснения и горячих припухших суставов, ревматологическое заболевание по описанию кажется менее вероятным.

В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют:

На несколько дней уменьшить нагрузку на кисти и посмотреть, уменьшается ли припухлость

Сделать УЗИ мягких тканей или УЗИ области образования и явиться к хирургу

Сдать общий анализ крови +соэ,срб , ревматоидный фактор , если есть подозрение на заболевание суставов

Юлия Перфилова4 Сентября

5.0

Терапевт

23 428 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!

Не стоит навсегда бросать спорт ! В подавляющем большинстве случаев подобные изменения носят функциональный характер , как ответ тканей на новую , тяжелую нагрузку

Танцы на пилоне - это большущая нагрузка на кисти , где человек удерживает вес собственного тела за счет силы хвата , переразгибания лучезапястного сустава и трения

Твердая шишечка - это гигрома . Гигрома - это образование , наполненное суставной жидкостью . Когда суставная капсула испытывает нагрузку , внутри повышается давление . В слабом месте капсулы формируется выпячивание типа грыжи. Она плотная ощупь , часто не болит, но заметна

Ощущение деформации пальцев и увеличение руки в размере обычно связано с реактивным синовитом / теносиновитом , с утолщением капсул суставов и мягких тканей. Пальцы НЕ деформировались - это отечность связочек

Гигромы кисти АБСОЛЮТНО доброкачественны , они могут уменьшаться самостоятельно при снижении нагрузки

В подобных случаях могут рекомендовать гели типа Иупрофен / Диклофенак / Найз на область отека 2-3 раза в сутки тоненьким слоем курсом 7-10 дней - помогает снизить воспалительную реакцию

В отношении гигромы , если она беспокоит косметически , хирург может ее удалить

В подобных случаях обычно рекомендуют временно исключить элементы с глубоким висом на кистях , мертвым хватом и упором на кисть

На период тренировок , быту , на разминке использовать ортез лучезапястного сустава 🙌

Можете фото приложить?

Ксения Югова4 Сентября

5.0

Терапевт

3 049 консультаций

Принятый ответ

Добрый день!

Фото шишечки и беспокоющей области руки можете подгрузить для более точной информации

Может это мозоль у вас?

Понимаю ваши переживания но спешу успокоить то что вы описываете, очень похоже на нормальную адаптацию кистей рук к новым серьёзным нагрузкам. Pole dance это экстремальная нагрузка на хват, связки и сухожилия и за 2 месяца руки просто перестраиваются

Могут появляться мозоли, сухожильные ганглии от микротрещин и нагрузок

Бросать занятия не нужно, это абсолютно нормальный этап вхождения в спорт. У новичков это норма

Фатима Гаджиева4 Сентября

4.0

Терапевт

10 349 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.

Ознакомилась с вашей ситуацией

Приложите пожалуйста фото кисти и для сравнения фото здоровой руки для оценки типа и выраженности изменений

В таких случаях причиной может быть высокая механическая нагрузка на кисть, также может страдать одна кисть, на которую приходится большая нагрузка

Шишкой может быть ДОБРОКАЧЕСТВЕННОЕ образование - гигрома

Для более точной диагностики в таких случаях оптимально выполнить УЗИ мягких тканей и суставов кисти

Основной метод терапии в таких случаях - это снижение или полное исключение высокой нагрузки на кисть, чтобы дать тканям возможность восстановления

Афсана Алиева4 Сентября

5.0

Терапевт

27 705 консультаций

Принятый ответ

Евгения, здравствуйте!

Бросать танцы на пилоне пока не нужно, так как описанные изменения, скорее всего, являются доброкачественной реакцией организма на непривычную и очень специфическую нагрузку.
Танцы на пилоне требуют колоссального напряжения мышц, связок и постоянного трения, к которому ваши руки еще не адаптировались за 2 месяца.С наибольшей вероятностью имеет место быть 2 разных, но вполне объяснимые явления:
1. Гигрома.
Это абсолютно доброкачественное округлое образование, заполненное густой суставной жидкостью. Она формируется из капсулы сустава или оболочки сухожилия, когда они подвергаются чрезмерной или непривычной нагрузке.
2. Причиной может быт рабочий отек и гипертрофия мышц. Мышцы предплечья и кисти у девушек в обычной жизни практически не задействованы так интенсивно. Из-за постоянного статического напряжения кровеносные и лимфатические сосуды не успевают отводить жидкость, ткани отекают.
Со временем мышцы адаптируются, придут в тонус, и этот первоначальный рыхлый отек спадет, сменившись красивым рельефом.
3. То, что вы принимаете за деформированный сустав, чаще всего оказывается периартикулярным отеком или формированием глубоких защитных мозолей/уплотнений в местах наибольшего давления.Организм пытается защитить суставы пальцев от перегрузки, делая ткани вокруг них толще и грубее.
В таких случаях могут рекомендовать сделать УЗИ кисти, проконсультироваться с ортопедом- травматологом.
Сделать перерыв в занятиях на 7–10 дней. За это время понаблюдайте за кистью: гигромы имеют свойство уменьшаться в размерах или полностью исчезать, когда нагрузка прекращается.
Сразу после занятия можно приложить к кистям холод на 5-10 минут, чтобы уменьшить прилив крови и отек.