Бобровая струя

Юлия Перфилова1 Октября

5.0

Терапевт

24 587 консультаций

Принятый ответ

Юлия , здравствуйте!

Состояние усталости , сонливости очень часто встречается в период смены сезонов. В подавляющем большинстве случаев за этим стоят дефициты , а также - сокращение светового дня

Клинические руководства не содержат качественных исследований , подтверждающих эффективность , безопасность бобровой струи

С большей вероятностью, положительный опыт чаще всего объяснялся эффектом плацебо. Также очень важно помнить , что использование подобных средств несет риски аллергических реакций , токсического поражения печени , инфекционного заражения , тк сырье не проходит стандартизации

Сокращение светового дня влияет на общее самочувствие , выработка гормона сна - удлиняется, а синтез серотонина - снижается , что провоцирует желание спать

Также в данном возрасте происходит угасание функции яичников , что тоже влияет на общее самочувствие

В подобных случаях обычно рекомендуют оценить:

▪️Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов

▪️ Ферритин . В норме ферритин должен быть не менее 40

▪️Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12) - нужны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300

▪️Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30

▪️Функцию щитовидной железы - регулируют уровень энергии, обмен веществ, психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные

Дополнительно в подобных случаях обычно рекомендуют:

⚪️ Проведение первых 30 минут после пробуждения при ярком освещении

⚪️ Соблюдать гигиену сна - отход ко сну и подъем в одно и то же время даже в выходные дни , полное затемнение спальни

⚪️ Включить аэробную физическую активность умеренной интенсивности

Афсана Алиева1 Октября

5.0

Терапевт

28 800 консультаций

Принятый ответ

Юлия, здравствуйте!
К сожалению научного смысла в приеме бобровой струи нет, так как этот продукт не имеет доказанной эффективности и безопасности.
То, что вам казалось, будто самочувствие улучшилось в прошлый раз, с высокой долей вероятности было эффектом плацебо или совпало с естественным завершением периода адаптации организма к осени.
Сезонный упадок сил, вечная сонливость и вялость это реальные сигналы организма, которые чаще всего вызваны дефицитом железа, витаминов и микроэлементов.
В таких случаях могут рекомендовать сдать:
1. Общий анализ крови, соэ, срб.
2. ферритин
3. витамин в12и в6, фолиевая кислота.
4. вит д, магний, цинк, калий, кальций ионизированный.
5. ТТГ, т4 свободный.

Если анализы будут в норме, вернуть тонус помогут безопасные и изученные методы, на очном приеме могут рекомендовать :
• Утром сразу открывать шторы, включать яркий свет. Это блокирует выработку гормона сна мелатонина и помогает проснуться.
• Вместо бобровой струи использовать проверенные аптечные настойки с доказанным мягким стимулирующим действием: элеутерококк, женьшень, родиола розовая или лимонник (принимать строго утром).
• Магний и витамины группы B по согласованию с доктором очно.

Татьяна Чернышева1 Октября

4.5

Терапевт, Гастроэнтеролог, Гериатр

4 495 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
С точки зрения доказательной медицины, её эффективность и безопасность не подтверждены клиническими исследованиями. Предыдущее улучшение это скорее всего эффект плацебо.
Зимой и осенью уменьшается световой день, из-за чего организм вырабатывает слишком много «гормона сна» (мелатонина). Также усталость могут вызывать дефицит витаминов Д, В9, В12, нехватка железа (анемия) или проблемы со щитовидной железой.
В подобных случаях обычно рекомендуется:
Сдать общий анализ крови и проверить уровень ферритина, витаминов В9, В12, Д и гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный.
Соблюдать режим (вставать в одно и то же время, больше гулять днем на улице и соблюдать гигиену сна).

Елизавета Шарова1 Октября

4.8

Терапевт

2 201 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте, Юлия! С точки зрения доказательной медицины смысла принимать бобровую струю нет. Бобровая струя относится к народной медицине и БАДам с недоказанной эффективностью. Не существует ни одного клинического исследования, который бы подтверждал её безопасность и эффективность при перечисленных симптомах.
Вероятно, улучшение самочувствия в прошлом было связано с плацебо или совпадением по времени с естественным восстановлением организма.
При сезонной сонливости и усталости обычно рекомендуют сдать базовые анализы, чтобы исключить дефицитные состояния: анемию, недостаток витаминов и сбои в работе щитовидной железы. Это главные причины усталости и сонливости. Важно сдать общий анализ крови, анализ на ферритин, витамин Д, ТТГ и своб Т4.
Снижение солнечного света осенью и зимой провоцирует избыточную выработку мелатонина (гормона сна). В таких случаях хорошо гулять в светлое время суток хотя бы 30 минут. Так же важно соблюдать режим сна и отдыха, добавить умеренную физическую нагрузку (это стимулирует выработку дофамина).

Михаил Ивашев2 Октября

5.0

Терапевт, Педиатр

120 759 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.

Бобровая струя (кастолеум) не имеет доказанной эффективности. Нет клинических исследований, подтверждающих её влияние на усталость или сонливость. Фармакокинетика, фармакодинамика, дозировки и побочные эффекты не изучены.

Кроме того, вызывает большие сомнения качество сырья в промышленных масштабах: состав зависит от питания бобра, сезона, способа экстракции и хранения. Стандартизации нет, риск загрязнения или фальсификата высок. Повторный приём это эксперимент без гарантий безопасности как рулетка.

Сезонная усталость и сонливость чаще всего имеют конкретные причины. Рекомендовал бы на очном приеме сдать анализы: ОАК, ферритин, витамин Д, B12, В9, цинк, медь, ТТГ, глюкозу. Дефициты железа, витаминов группы B, гипотиреоз или скрытая анемия дают именно такую симптоматику и хорошо корректируются.

Если дефициты исключены, обсудите с врачом сезонное аффективное расстройство или нарушение циркадных ритмов - они лечатся светотерапией и режимом, а не биологически активными добавками неизвестного состава и действия.

С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.