Расставание с парнем
Одноклассник летом признался в чувствах, а он мне до этого еще нравился. Я сначала с ним дружила, а потом предложила встречаться. Осенью расстались по его инициативе и при этом остались друзьями. Общение ещё в отношениях скатилось в минимум, потому что он нашёл себе компанию с которой гуляет допоздна, а на меня по сути забил. Из-за этого минимального общения он и захотел расстаться, потому что не хотел чувствовать ответственность за отношения, которых по сути нет, ну и как я поняла, он просто меня разлюбил что-ли. Мы что до этого были по сути друзьями, что вовремя отношений, что сейчас. Теперь мы вообще не общаемся, я очень грущу из-за этого, но и навязываться не пытаюсь. На мою попытку поговорить об этом, сказал, что это "тупо придирка", что мы друзья и не обязаны каждый день общаться. А мне и не нужно общаться каждый день, мне хотя бы изредка, потому что я стала очень сильно загоняться. Однако при этом, он все равно хочет со мной общаться. Я его не понимаю. Но после этого разговора во мне как какая-то злость стала просыпаться. А я хочу сохранить дружеские отношения с ним, отпустить, перестать любить и просто быть друзьями, как раньше. Мне сейчас немного даже стыдно, что я подняла эту тему, так как по сути это было даже зря. Помогите, пожалуйста, что мне делать? Как себя успокоить? Стоит ли его вообще трогать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Мария. Вы описываете ситуацию, где после расставания осталась дружба, но общение почти исчезло, а попытка поговорить закончилась словами про придирку и вашим стыдом за то, что вообще подняли тему. При этом вы хотите сохранить дружбу, отпустить и перестать загоняться. Стыд за разговор и мысль, что это было зря, могут указывать на требование к себе не создавать неловких ситуаций и не проявлять инициативу, но это только гипотеза, проверьте, откликается ли. Злость, которая проснулась после разговора, часто связана с тем, что ваши чувства обесценили, а вы при этом продолжаете винить себя. Факт в том, что он сказал про придирку и что вы друзья, не обязаны общаться каждый день. Ваша интерпретация этого факта, что вы не должны были поднимать тему, и есть то, что поддерживает зацикливание. Вы имеете право хотеть общения и имеете право на грусть и злость, даже если он не разделяет ваш формат. Решение о том, стоит ли его трогать, остаётся за вами, но полезно разделить, что вы хотите от дружбы и что реально получаете. Небольшой шаг, который может снизить навязчивые мысли, это пауза в вашей инициативе на одну-две недели. Она поможет проверить, что происходит с вашим состоянием, когда вы не ждёте ответа и не прокручиваете разговор. Затем можно решить, какой контакт вам комфортен. Что для вас сейчас важнее, сохранить общение любой ценой или позаботиться о своём состоянии?
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 202515 ответов
- 1 Мая 20251 ответ
- 18 Января 20254 ответа
- 20 Октября 20241 ответ
- 28 Марта 20238 ответов
- 9 Марта 202331 ответ
- 11 Ноября 20229 ответов
- 16 Июля 20222 ответа
- 11 Февраля 20211 ответ
- 22 Июля 20202 ответа