Что вас беспокоит?
Усталость и утомляемость .
Сдала в КДЛ анализ крови. Результат 25-ОН витамин D, ИХЛА, суммарный (кальциферол ) =17.8 Магний 0.74. Гемоглобин 149 Кальций общий 2.49. Цинк 11.1 фосфор неорганический 1.03 Ферритин 55.0. Скажите , как приподнять витамин Д и магний . Какую дозировка принимать ? Чувствую усталость и быструю утомляемость . Возраст 40 лет . Никаких хронических заболеваний нет .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Светлана.
В представленных анализах отмечается снижение уровня витамина Д, что обычно говорит о его дефиците. Согласно современным рекомендациям нормальным уровнем витамина Д является уровень более 30 нг/мл. С целью восполнения недостаточности витамина Д, врачи обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д - колекальциферола (например, Аквадетрим или Вигантол) по 7000 МЕ (14 капель) ежедневно в течение 2 месяцев, затем возможно перейти на профилактическую дозировку 1000-2000 МЕ (2-4 капли) ежедневно длительно.
Также в анализах отмечается снижение уровня магния. В подобной ситуации с целью коррекции дефицита может быть рекомендован прием Магний Диаспорал 300 мг (1 пакетик) 1 раз в день, предварительно растворив в 1/2 стакана воды, в течение 1 месяца.
Скажите, пожалуйста, все ли понятно?
Если есть вопросы -задавайте.
Александра, добрый день ! Спасибо за оперативный ответ, что откликнулись на мой вопрос ! Все очень подробно мне написали. Остался маленький вопросик : а как частно нужно сдавать анализ на витамин Д ? Через 2 месяца ( после курса), точно сдам . А в дальнейшем, как часто ? Заранее спасибо , за ответ!
Сделайте повторный анализ на витамин Д через 2-3 месяца после начала приёма. Если будет достигнут целевой уровень (≥30 нг/мл), продолжайте принимать поддерживающую дозу (1000-2000 МЕ/сутки) и проверяйте уровень каждые 6–12 месяцев.
Спасибо за разъяснения ❤️
Была рада Вам помочь!
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 21 ответ
- 4 Апреля 5 ответов
- 30 Сентября 20246 ответов
- 16 Мая 202415 ответов
- 11 Апреля 20244 ответа
- 22 Февраля 202431 ответ
- 29 Января 20238 ответов
- 6 Января 202310 ответов
- 17 Мая 20227 ответов
- 29 Октября 201913 ответов