Что вас беспокоит?
Пропадает эрекция во время секса
Добрый день! Подскажите, что со мной происходит? Я люблю свою девушку, у нас с ней все было хорошо, встречаемся уже 1.5 года, даже детей планировали. Но буквально 2 недели назад началась проблема. У меня пропадает эрекция, утром она есть, при мастурбации есть, при минете тоже есть, но как только начинается проникновение - все, она пропадает. У меня во время начала секса наступает какая-то паника, все тело становится горячим, пульс высокий, будто я боюсь секса и мою девушку, но это не так, я её очень сильно люблю. Я стараюсь не думать об этих мыслях, не проверять эрекция и т.п но это происходит автоматически, я не специально это делаю. Что мне делать? Мне уже плакать хочется от всей этой ситуации, причём аналогичное у меня было в начале отношений с девушкой, но потом больше года все было хорошо и вот началось снова. Что мне делать?!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, Михаил!
А Вы принимаете какие-то препараты? Что происходит сейчас в отношениях с девушкой? Вы переживаете о чём-то? Ссоры были? Всё это может влиять на Ваше состояние.
Также влиять может мастурбация, а от этого может снижаться чувствительность. По этой причине не получается с девушкой и формируются страхи. Не нужно искать другие способы, чтобы доказать себе, что всё хорошо, нужно работать с причиной, которая к этому привела. Исключите самоудовлетворение или снизьте его совсем, начните выстраивать отношения с девушкой: массаж девушке, ласки, объятия, думайте о том, какая она красивая, как Вам повезло с ней, не обязательно сразу секс, постепенное сближения и привыкания, тогда Вы поймёте, что всё нормально, всё безопасно, то тогда и интим будет другим. Страх не закрепляйте. Также обратитесь очно к врачу, чтобы исключить причины, а далее уже психотерапия, если страх не уходит.
Никакие я препараты не принимаю, я даже не могу точно сказать, почему у меня страх
С ней все хорошо, я её очень сильно люблю и она красивая)
А Вы тревожный человек?
В последнее время были какие-то стрессы, переживания?
Да, тревожный.
Да часто стресс и сирены ночью срабатывают постоянно и в целом по многим поводам часто переживаю, просто надоела уже эта проблема. Хочу как-то справится, что можно сделать самому?
Здравствуйте. По описанию на первом месте стоит ситуативная эректильная дисфункция на фоне тревоги ожидания неудачи. То, что утренняя эрекция сохранена, при мастурбации и оральной стимуляции она нормальная, а исчезает именно перед проникновением, говорит в пользу сохранности сосудистого, гормонального и нервного механизма эрекции. Проблема возникает в момент, когда включается контроль. Получится ли сейчас, не пропадёт ли эрекция, что подумает девушка. Даже если вы сознательно стараетесь об этом не думать, мозг уже запомнил предыдущую неудачу и автоматически воспринимает проникновение как ситуацию опасности. Выброс адреналина вызывает жар, сердцебиение, напряжение мышц и одновременно затрудняет поддержание эрекции. Затем возникает замкнутый круг. Одна неудача вызывает страх повторения, страх усиливает возбуждение нервной системы, эрекция ослабевает, и это ещё сильнее закрепляет страх. Это не означает, что вы перестали любить или хотеть девушку. Сейчас полезно на несколько дней полностью убрать задачу обязательного проникновения и проверки эрекции. Оставьте ласки, поцелуи, массаж, оральный секс, но договоритесь, что проникновение не является целью. Когда исчезнет необходимость что то доказывать, несколько раз переходите к проникновению только при устойчивом возбуждении и без попыток контролировать результат. Если ситуация сохраняется несколько недель, желательно обратиться к сексологу или психотерапевту, работающему с сексуальной тревогой. При необходимости уролог может временно рассмотреть препарат для поддержания эрекции, чтобы разорвать этот тревожный круг. Если проблема начнёт возникать также утром и при мастурбации, тогда дополнительно стоит проверить тестостерон, глюкозу, ТТГ и пройти очную консультацию уролога.
Здравствуйте,скорее всего проблема в половом акте происходит из-за повышенной тревоги,у вас сбивается ритм,вы думаете об не удаче и все скатывается в замкнутый круг.
В таких ситуациях рекомендуется обратиться к психотерапевту для занятий КПТ.
Если будет хороший специалист,вы найдете проблему,решите её.
Так же можно принимать противотревожные препараты,которые будут снижать уровень тревоги и возможно не будете задумываться о неудаче.
Здравствуйте. Учитывая что в некоторых ситуациях эрекция есть , а в других нет, значит сам механизм эрекции не нарушен и проблема носит психологический характер. Вы упомянули что такая же ситуация была в начале отношений с девушкой, видимо тогда Вы переживали так как еще не были хорошо знакомы с девушкой, нервничали и это повлияло на эрекцию. Очевидно сейчас тоже есть ситуация, которая вызывает тревогу. Причем началась она недавно, около 2 недель назад. Видимо что-то произошло в этот период или незадолго до него, что послужило причиной. Возможно была однократная неудача в сексе, на которую девушка среагировала некорректно, возможно ссора. Это момент надо выявить и проработать.
Здравствуйте, Михаил. Медицинскую часть лучше обсудить с врачом. Вы описываете, что эрекция есть утром, при мастурбации и минете, а при проникновении появляется паника, тело становится горячим, пульс высокий, и вы автоматически начинаете проверять эрекцию. Похоже, в этот момент у вас может звучать мысль, что вы обязательно должны сохранить эрекцию, иначе что-то непоправимо испортится, хотя прямо вы этого не говорили. Это стоит проверить. Если такая мысль есть, она превращает естественную тревогу в приказ, который невозможно выполнить усилием, и тогда проверки и избегание лишь подпитывают страх. Попробуйте в следующий раз, когда начнётся паника, заметить момент, когда рука или внимание автоматически тянутся проверить эрекцию, и на несколько секунд оставить это действие, переведя внимание на дыхание или на прикосновения, не требуя от себя немедленного результата. Так вы сможете увидеть, что происходит, если не следовать автоматическому порыву. Скажите, в тот момент, когда вы проверяете эрекцию, какая мысль или картинка проносится в голове - например, что всё рушится или что вы подводите девушку?
Что он сейчас упадет и ничего не получится.
Но замечу, что такое не всегда иногда получается и успешно
Здравствуйте. Правильно ли я понимаю, что у вас перед проникновением возникает паническая атака? Конечно же в таком состоянии эрекция невозможна, потому что за эрекцию отвечает парасимпатическая нервная система. Обязательные условия для эрекции-расслабление, спокойствие, ощущение себя в безопасности.
В подобных случаях рекомендуют пройти тест Hads онлайн и тест Phq9.
Чаще всего трудности с эрекцией это следствие других проблем.
Как ваша девушка реагирует на то что у вас не получается поддержать эрекцию в этот момент?
Да спокойно реагирует, но иногда и обижается, что сбился весь настрой, когда как вообщем.
Но чаще всего, в 95% спокойно
Эти 5% могут играть очень существенную роль. Если у вас доверительные отношения важно вслух озвучить то что происходит. Например «важно обсудить что сейчас происходит у нас в сексе. я чувствую себя взволнованно и от этого организм включает режим бей/беги в котором секс и эрекция выходят далеко на второй план.я люблю тебя и хочу чтобы все наладилось.я стараюсь работать с этим,но мне нужна твоя помощь.давай на ближайшие 2-4 недели уберем такую цель как проникновение и не будем комментировать негативными словами или пытаться подбадривать,не обижаться и не вздыхать.просто полежим вместе в обнимку. А сам секс обсудим позже».
Также выше давала рекомендации по тестам. Если баллы выше условной нормы, то важно обратить на это внимание и получить очную консультацию у врача психиатра, так как психика и тело находятся в неразрывной связке
Она иногда обижается, говорит вот опять,ты не можешь, я ей даже купил цветы, она мне говорит зачем мне гортензии, я их не люблю "спасибо"
Она хочет детей и говорит, вот ты даже сексом заняться не можешь и уходит в другую комнату.
Здравствуйте! По описанию классическое описание синдрома тревожного ожидания сексуальных неудачи или «эффекта наблюдателя».
Это чисто психологическая проблема и решается она через работу мышления (нужно учиться справляться с мыслями), через работу с поведением (убирать проверки ).
В целом , каждый мужчина сталкивается с этой проблемой в разные периоды жизни , это не делает вас неправильным мужчиной и тд. Вопрос хорошо решаем.
1.Если есть девушка , нужно убирать мастурбацию или сводить до минимум
2. Многие мужчины со СТОСН хотят быстро себя проверить и не могут расслабиться (перед сексом нужно выполнять релаксацию по Джекосону), а затем нужно долго и активно заниматься прелюдией , без расслабления ничего не получится!!! Важно этому уделять много времени и учиться Быть в моменте.
3. Попросить девушку поддержать эрекцию , это очень поможет убрать барьер и снизит тревогу! Пока вы пытаетесь выглядеть в ее глазах супер мужчиной - это ведет вновь к краху , тк вы сами же себе ставите высокие ожидания , а это =стресс, а стресс = снижение эрекции , а это =страх неудач
4. Не торопиться в моменте фрикций - делаем медленные толкающие движения во влагалище и стимулируем дополнительно возбуждение фантазией или прикосновениями, словами.
5. Помнить, что нормально , если вновь не получится , но эрекция будет чуть дольше!
Или же работать с сексологом сразу!
Она мне помогает, поддерживает эрекция, но получается не всегда. Эти мысли сами приходят, я об этом даже не думаю, вот буквально но сегодня была попытка, у меня в мыслях, что секс потенциально будет, меня,начинает всего трясти
Очень хорошо, что девушка помогает вам! Пробуйте сейчас убрать секс и оставить только прелюдия и оральный секс на 2-3 недели. Мозг сейчас имеет стойкую ассоциацию- секс = экзамен. Отсюда такие телесные реакции
Она не всегда помогает, вот например сегодня,обиделась, сказала я даже сексом не могу заняться и вообще никогда у мужчин таких проблем не было и сказала не трогать её.
Здесь важно донести до девушки, что вы не специально и что это все проявление тревоги и , например, предложить альтернативный способ секса.
А лучше все же на 2-3 недели убрать классический секс и попытки, тк это будет сильнее укреплять вашу тревогу, к сожалению
А если их убрать, все нормализуется? Не надо пить никакие таблетки, по типу атаракса и прочее
Похожие вопросы по теме
- 23 Июня 20224 ответа
- 10 Июня 202213 ответов
- 20 Января 20229 ответов
- 21 Декабря 202120 ответов
- 23 Августа 20215 ответов
- 8 Апреля 202114 ответов
- 3 Апреля 202127 ответов
- 6 Ноября 201931 ответ
- 1 Ноября 20191 ответ
- 11 Сентября 20153 ответа