Тонзиллит мучает 3 года

Пять лет назад переболела страшной ангиной ( фото с налётом прилагаю ) подозревали стрептококк, поэтому пила пенициллиновый антибиотик 10 дней. Год после этого все было нормально... Потом начались проявления тонзиллита. Проявляет себя он исключительно пробками. Первый год болезни это было ужасно... Постоянно боли , чувство распирания в миндалинах, бесконечные приемы антибиотиков. По анализам все было норма , ревмопробы не повышались ни разу. Лор сказала, что в удалении не видит смысла , т.к гипертрофия 2 степени и хорошие анализы не показания. Я делала МРТ два года назад , тоже ничего криминального , просто написали хронический тонзиллит и гипертрофия 2 ст. Обследовалась у гастроэнтеролога , делала ФГДС. Ревоюкса нет. Поверхностный гастрит. Пила альфазокс и резо.также была ц стоматолога , кариесные зубы есть , но не критично. Ситуация с миндалинами не меняется от этого. Вот уже на протяжении 3 лет я промываю миндалины у Лора шприцом каждый месяц. Устала ужасно!!! Меня беспокоит постоянное ощущение того , что когда я глотаю , мне кажется , что у меня сужен просвет горла , еда как будто царапает слизистые рта и после еды у меня дискомфорт и неприятные ощущения. Как будто горло отёчное .Мазки всегда отрицательные. Никакой микрофлоры не выявлено. Отдельно сдавала на грибок, тоже все нормально. В этом году ездила на море и там забыла о своей проблеме. Но сейчас все вернулось уже как два месяца , сама надавливаю пальцем на миндалины и иногда легче. Но стоит проглотить более крупный кусок как появляется чувство распирания и дискомфорта. Я еще очень сильно боюсь онкологии... Недавно заметила какие то точки во рту ..на фото они коричневые над небными дужками . Что это такое?. Подскажите , что делать в моей ситуации ? Сто это может быть и как себе помочь?