Главная
Вопросы
Консультация акушера
Вопрос №4611063

Мутит от еды

Здравствуйте! Беременность 13 недель 4 дня, раньше любила есть рыбу и в целом морепродукты, сейчас подкатывает тошнота только от запаха рыбы, кальмаров и т.п, так же не лезет мясо, курица только иногда. Муж ругается, что я должна есть, так как ребенку нужен белок! Вредит ли малышу то, что я не могу есть так сказать животный белок? Чем можно заменить? Можно ли принимать протеин? Хорошо заходят овощи и фрукты, крупы…

34 года
22 Октября ·Просмотров: 154·Дарья

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте , во время беременности могут измениться вкусовые предпочтения , это нормально, в таких случаях рекомендуется использовать продукты, которые вы переносите, можно использовать творог, яйца, кисломолочные продукты ( кефир , йогурты ) , растительный белок ( крупы, бобовые), возможно описанные симптомы связаны с ранним токсикозом, как правило после 12-13 недели он проходит и состояние нормализуется , и вы можете вернуться к привычному питанию.

Принятый ответ

Дарья, добрый день.
Временное отвращение к некоторым категориям продуктов питания совершенно допустимо и ожидаемо в рамках токсикоза, да. Насильно такие продукты кушать не нужно. Как правило, симптомы токсикоза постепенно стихают к 15-16 неделе, поэтому ничего критичного за это время не случится. Малыш, в любом случае, "возьмёт" необходимые питательные вещества из организма мамы.

Да, в  качестве  дополнительного  источника  белков, обычно, беременным женщинам могут рекомендовать  Фемилак  NutriMa, например.

Если нет отвращения к яйцам, молочным продуктам, можно компенсировать потребность в белке данными продуктами.

Принятый ответ

Добрый день! Я- врач акушер-гинеколог Абдурахманова Дарья Анатольевна

Вы правы, белок очень важен: он — строительный материал для малыша, плаценты и вашей матки. Но в вашем случае переживать не стоит: то, что сейчас от чего-то тошнит, — это частый спутник первого триместра, так называемый ранний токсикоз. Гормональные изменения делают женщину в этот период особенно чувствительной к запахам и вкусам, и организм как бы подсказывает: какие-то продукты сейчас лучше отложить. Хорошая новость: обычно к концу первого триместра (примерно к 12–13 неделям, а иногда и чуть позже) эта чувствительность проходит. Так что это временно.

Ваш муж прав в том, что важно получать белок, но сейчас главная задача — не заставлять себя через силу, а найти то, что организму комфортно. Не нужно насильно есть то, от чего подкатывает тошнота: это только добавит стресса, а стресс сам по себе может усугублять неприятные ощущения.

Я бы предложила сфокусироваться на других источниках. Попробуйте включить в рацион:

-творог и другие кисломолочные продукты;
-яйца (в приготовленном виде они хорошо усваиваются);
-бобовые (фасоль, горох, чечевица, нут) — это хороший растительный белок.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.