Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №4615443

Витамин Д и ферритин

Подскажите пожалуйста, какую профилактическую дозировку витамина д принимать. Можно ли в таблетках/капсулах (капли принимать неудобно). Расшифруйте пожалуйста, анализ на ферритин. Нужно ли принимать препараты железа. Если да, название, дозировка. О себе - женщина, 33 года, рост 165, вес 75. Активных жалоб нет, небольшая утомляемость сезонная, тяжело просыпаться по утрам (каждый год сезонное состояние осенью/зимой/в начале весны). Никакие витамины сейчас не принимаю. Из хронических заболеваний - миопия, андрогенетическая алопеция (ремиссия, на миноксидиле). Анализы прикрепила. Благодарю!

Миопия
33 года
4 часа назад·Просмотров: 0·Елена

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте.

Витамин Д: уровень 42 нг/мл это норма. Профилактическая доза 2000 МЕ/сут (50 мкг) в осенне-зимний период. Таблетки, капсулы допустимы, эффективность не ниже капель. Принимать утром с жирной пищей.

Ферритин 60,2 мкг/л оптимальный уровень (целевой примерно равен весу в кг). Препараты железа не нужны.

Утомляемость и трудности с пробуждением осенью, зимой характерны для сезонного аффективного расстройства или дефицита света, а не железодефицита.

Что обычно рекомендую
В таких случаях:
1. Витамин Д 2000 МЕ + омега-3 (1 г/сут) в холодный сезон.
2. Режим сна, утренний яркий свет (лампа 10 000 люкс 20–30 мин), физическая активность днем.
3. Контроль ТТГ при сохранении усталости (исключить гипотиреоз).
4. Ферритин и витамин Д пересдать через 3–4 месяца приема.

Железо без показаний может навредить.

С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

.

Принятый ответ

Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.

Ознакомилась с вашей ситуацией и результатами исследований

При таких результатах витамин Д соответствуют норме, допускает приема профилактической дозы 1500 МЕ 3 капли раствора Вигантола или Аквадетрима утром на постоянную основу - ИЛИ, если если неудобны, в аптеках представлены таблетки и капсулы с дозой 1500-2000 МЕ утром на постоянную основу, например, Детримакс 2000 МЕ таблетки

Такие цифры ферритина соответствуют хорошим запасам железа в организме, не требуют лечения

Уточните, пожалуйста, ТТГ, т4 свободный не сдавали?

Принятый ответ

Здравствуйте, Елена!

Подобный уровень ферритина оптимальный, дефицита нет, соответственно, лечение препаратами железа не требуется.

Витамин Д также на хорошем уровне, дефицита нет, однако его назначают и профилактические - Аквадетрим 2000МЕ (4 капли) утром. Также есть альтернатива в таблетках т капсулах - дозировка такая же.

По данным анализам причина жалоб не выявлена.

Сдавали ли что-то ещё? Щитовидную железу не обследовали?

Принятый ответ

Здравствуйте, ферритин и витамин Д хорошие показатели, прием препаратов железа не требуется, а вот профилактические дозы витамина Д можно обычно назначают 2000 ед летом можно делать перерывы есть в форме таблеток например Детримакс D3 2000 ед или АкваДтрим аналогичной дозировке.

Елена , здравствуйте!

По результатам ферритин очень хороший . Принимать препараты железа при таком показателе не требуется, так как их избыточное назначение может приводить к побочным эффектам со стороны желудочно-кишечного тракта

Витамин Д также очень хороший , показатель указывает на отличный уровень , дефицита - нет

Осенью снижение освещенности приводит к сдвигу циркадных ритмов. Сетчатка глаза улавливает меньше утреннего света , из-за чего выработка гормона сна продолжается дольше , а пик бодрящего гормона - запаздывает

Что касается витамина Д, форма выпуска не имеет решающего значения для усвоения. Капсулы / таблетки действуют так же эффективно , как и капли. Принимать их можно , если такой формат удобнее

В подобных случаях обычно рекомендуют поддерживающую дозу от 1000 до 2000 МЕ в сутки ежедневно, либо дозу 14000 МЕ один раз в неделю во время еды , содержащей полезные жиры . Можно рассмотреть Детримакс

Для оценки других возможных причин утомляемости также обсуждается проверка функции щитовидной железы - ТТГ, витамин В12 и В9

Принятый ответ

Здравствуйте!
Ферритин в пределах целевых значений. Необходимости в приеме препаратов железа нет.
Витамин Д также в целевых значениях. Профилактическая доза 2000 ме в сутки или 4 капли, да, можно в таблетках, например, аквадетрим. Так как витамин Д является жирорастворимым, препараты витамина Д рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры (например, яйца, авокадо, орехи, сливочное или растительное масло) для лучшего усвоения витамина Д.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.