Приступы аритмии/панической атаки

Добрый день! 25 лет назад я развелся с супругой и у меня начались проблемы с жкт, сердечно сосудистой системой (экстрасистолы, аритмии небольшими эпизодами 1-2 минуты, спазмы сосудов, скачки давления). Боясь повторений приступов аритимии я стал избегать физических нагрузок, перестал употреблять некоторые виды пищи, которые усиливают газообразование и вредные продукты, поскольку физнагрузка и проблемы с ЖКТ сразу увеличивали частоту приступов аритмии (тахикардия, перебои, страх смерти , изредка ( 1 раз в год) бывали приступы пароксизмальной тахикардии на пару минут когда пульс зашкаливал до 250-270 ударов),обследовался кардиолог не нашел изменений в сердце, поставил диагноз ВСД, гастроэнтеролог кроме хронического гастрита, и хронического холецистита тоже ничего не нашел. Похудел за год с 63 до 54 кг (при росте 185 см). Так я прожил 20 лет. На корвалоле, андипале и ферментах. В 2021 году переболел ковидом и приступы стали сильнее и чаще. Физическая нагрузка и волнение вызывали сильные приступы длительностью до 5 минут (аритимия, тахикардия, страх и т.п.)после которых возникала разбитость на сутки. Особенно тяжело было после подъёме по лестнице, даже небольшого (3 этаж например). Опять обследовался, итог тот же, сердце в порядке, хронический гастрит, хроничекий холецистит добавили ГЭРБ и грыжу пищевода, но меня направили к психиатру. Психиатр поставил диагноз тревожное расстройство, панические атаки, назначил Серталин, пил его 100 мг в сутки на протяжении 4 лет. Потом в декабре 2025 года прекратил его пить. Во время лечения стало лучше, приступы прекратились , по лестницам поднимался спокойно набрал вес с 54 кг до 71 кг. Такое нормальное состояние после прекращения приема Сертралина продлилось до мая 2026 года. В апреле я вышел на новую работу (сократили на прежней) и вот в мае снова появились тахикардия и неприятные ощущения после подъёма по лестнице. В августе-сентябре обследовался у кардиолога и эндокринолога. Сердце в норме, по эндокринологии тоже все нормально. К психиатру сходил, поставили диагноз тревожность, но необходимости приёма антидепрессантов врач не увидел. Назначил месяц пропить Стрезам по 1 капсуле 3 раза в сутки. Начал пить в октябре .Через 1,5 недели не ощутил эффекта от Стрезама обратился к другому психиатру, заменили на Тералиджен 1/2 таблетки (5 мг) на ночь, Пропил их уже 1,5 недели стало лучше, но вот вчера после возвращения с обеденного перерыва (ощущал давление желудка на диафрагму во время быстрой ходьбы) опаздывал на совещание случился сильный приступ парокзимальной тахикардии минуты 2-3 сердце очень сильно колотилось 200-300 ударов в минуту,страх смерти, дрожь, спазмы сосудов, в общем полный набор, затем отпустило, но разбитость до сих пор (1,5 суток прошло). А мне через 5 дней лететь на самолёте в командировку, отказаться не могу, очень боюсь летать. Хотел посоветоваться как мне быть чтобы пережить этот полёт. Нужно ли увеличивать дозу Тералиджена (сейчас 2,5 мг на ночь пью 1/2 таблетки)? Может быть выпить целую таблетку перед полётом? Или другой препарат мне нужен? Не мог ли тералиджен спровоцировать приступ пароксизмальной тахикардии? Спасибо.