Скажите, что со мной, пожалуйста

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как мне быть и что со мной. Мне 25. Уже полтора месяца я предпринимаю тщетные попытки помириться с девушкой(не уверен что это важно), надежда есть, но шансы ничтожно малы. всё это время я очень переживаю, в голову лезут дурные мысли о том, что мог появиться кто то другой, что ничего не выйдет и т.д. Состояние моё не улучшается, становится всё хуже и хуже. Постоянно переживаю, испытываю чувство вины, обиду, страх потерять безвозвратно, страх что она с другим, переживаю за всё и за себя и за неё, просыпаюсь по ночам, плохо ем, зачастую заставляю себя это делать, боюсь каждого шороха. не так давно был случай: я задумался на работе об этом, наверное ждал от неё звонка или смс. меня громко позвал мой начальник и я испугался. тогда я подскочил со стула, как ни пытался сдержаться я не смог. скривился в какой то детской гримасе обиды и расплакался. тогда я испытывал смесь боли, обиды, страха и всего что только можно, сложнейший спектр эмоций. стало перехватывать дыхание, я сел на стул, по ногам пошло онемение. я часто плачу. наверное на следующий день я начал принимать "ноотроп". бад. состояние более или менее стабилизировалось, но мне кажется ничего не изменилось и только я перестану принимать его всё начнется опять. мои чувства гипертрофированны, я испытываю к ней что то очень сильное. как не пытаюсь не могу отвлечься, переключиться на что то, постоянно хватаюсь за телефон, захожу на ее страничку в попытках как то разгадать её мысли, смотрю фото, нет ли новых друзей и т.д. безумно боюсь потерять, безумно боюсь что будет с другим, что не будет со мной. не знаю как быть дальше, как успокоиться и к кому обращаться. пожалуйста, помогите