Напряжение в отношениях с близкими людьми

Здравствуйте! Хочется услышать комментарий по теме, почему не складываются отношения с несколькими близкими людьми, да и с окружением на работе тоже. По сути будто нет близких людей. Они есть, но только если я веду себя, как им бы хотелось и подстраиваюсь. Маме хочется, чтобы я по-доброму общалась с братом, тогда я хорошая девочка, она меня хвалит, если мне сложно с братом общаться, мама не прекращает со мной общаться по-доброму, но я чувствую напряжение между нами. На работе начальнице надо, чтобы я без лишних слов выполняла работу молча, если начинаю что-то спрашивать, она сильно раздражается, доводит меня до слёз грубостью и резкостью в разговоре. На днях тётя, живущая в другом городе (мы общаемся чаще по переписке), женщина почти ровесница моей мамы, сказала, что за последний месяц она получила от меня 3 сильных оскорбления, но смолчала, чтобы не портить отношения, а я даже не понимаю, о чём речь, на мой взгляд, я отношусь к ней с искренним добром и правда не понимаю, что она имеет в виду. Попросила её озвучить, чтобы я хоть знала, чем могла обидеть, на что она сказала, что поезд ушёл, не хочет она это обсуждать больше, при том сказала, что сильно переживала, и не один день. В общем, ощущение, будто все отношения с моими близкими людьми, да и на работе со многими, с кем общаюсь, летят в пропасть, будто хотят меня сделать виноватой в чём-то, или просто изменить мой характер. Я не понимаю, почему? Что я такого сделала им или не им, а в целом в жизни, что такая реакция от многих. Если бы кто-то один со мной поругался, я бы ещё могла списать на этого одного человека, а выходит, что уже как минимум с тремя близкими людьми очень напряжённые отношения в последнее время. Я уже поймала себя на мысли, что жду от подходящих ко мне людей подвоха, что они обиделись за что-то на меня и идут высказывать. Раньше я с таким никогда не сталкивалась, в школе всё было отлично, в университете тоже, на работе же как-то всё посыпалось, причём не в самый первый год работы, а спустя лет 10. Это какой-то новый опыт для меня, всегда ладила с людьми, хоть и не особо общительна по натуре, но так сильно не ссорилась, чтобы до конфликтов дело доходило. И вот постепенно в последний год такая вещь творится с непониманием и претензиями. Пробовала заняться волонтёрством, другие волонтёры мне стали говорить, быстрее работай, не успеем, а я не быстрый по натуре человек, я люблю и умею хорошо всё делать не быстро, иначе всё валится из рук. Вот помогла одной знакомой пожилой женщине, спросила как ей, на что она сказала, что интересоваться некрасиво, помогла и типа до свидания, спесь из тебя полезла, высокомерие, говорит, ты ещё спрашиваешь моего ответа, так не помогай тогда, раз тебе это так тяжело. Я в полном тупике. Не могу сказать, что в депрессии, но в огромном разочаровании от общения. Радуюсь чему-то, и могу душу отвести только в полном одиночестве за просмотром доброго или приключенческого фильма, за чтением интересной книги, или с мамой, но тоже не во всех вопросах, но с мамой хотя бы отношения очень хорошие я считаю. Больше ни с кем, со всеми остальными близкими людьми, да и с коллегами на работе отношения бывают как правило натянутые или холодно-нейтральные, что ещё считаю нормой, главное, не какие-то выпады, что я оскорбляю или просто резкости ни с того, ни с сего вдруг в мой адрес. Я не понимаю, что это такое, как выстраивать взаимоотношения? В принципе мне и одной хорошо, но с людьми всё-таки лучше, если бы получалось найти общий язык и взаимопонимание, ощущение, что не налаживаю взаимоотношения, а они сами портятся, судя по реакции людей