Боль в стопе правой ноги

Здравствуйте. Меня уже довольно длительное время (несколько месяцев) беспокоит правая стопа. Несколько месяцев назад я на что-то острое поступил, но следа от этого не видно. Боль начинается после подъема утром, длительного сидения и вставания, усиливается после длительной ходьбы. Боль жгучего характера, но не очень сильная, локализуется под пальцем (там, где я скорее всего наступил) и в середине стопы. Рентген: R-признаков видимых костно-травматических и костно-деструктивных изменений не выявлено. Травматолог по месту жительства сказал, что это пяточная шпора. Также при оттягивании назад большого пальца правой руки ощущается боль. Подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от этих проблем, какие исследования нужно пройти?