Что вас беспокоит?
Сон после смены времени +6
Здравствуйте, жили у родителей 4 месяца в саратове, вернулись домой во Владивосток, разница во времени +6 часов. Дочь 7 месяцев никак не может перейти, смогла с 3 часов ночи, уйти на 00:30 в глубокий сон, вечером не укладывается ни в какую, утром просыпается в 10, потом через 1-1,5ч досыпает 40 минут, потом второй сон днем в 14:00 на 1ч, и третий сон в 18:00 на 20 минут, потом в 21:00 засыпала на 30 мин, потом бодрствует до 00:30,пытаюсь уложить раньше ни в какую, сразу вырывается, плачет, сегодня вот вырубилась в 21:00,проснулась через 20 минут. По совету педиатра даю дормикинд. Может есть какие еще средства? Или раньше будить утром? Уже не знаю что делать, прошла неделя после перелета
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, так быстро ребенок не привыкнет к новому времени. Продолжайте менять график жизни и назначенный препарат
Айрат, спасибо, подскажите пожалуйста, сколько уйдет на полную перестройку времени?
Принятый ответ
Около 2 недель как минимум,
Айрат, хорошо, спасибо!
Принятый ответ
Ксения, добрый день!
Нужно постепенно менять режим, поэтому каждый день утром будите раньше привычного времени на 15-20 минут, доходя до привычного времени. Резко в один день будить в 8 утра не нужно, поэтому постепенно переходите до того подъёма, который был у вас до отъезда в Саратов
Елена, поняла, спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 4 Мая 20181 ответ
- 10 Сентября 201913 ответов
- 18 Марта 20212 ответа