Частые простудные заболевания — вопрос №615165

Здравствуйте.
Последнее время (грубо говоря 9 месяцев) периодически (раз в 2 месяца) болею различными простудными заболеваниями (насморк+горло).
Текущая проблема:
Примерно 40 дней назад также заболел. Сначала горло + сопли. Потом они прошли и стал кашель.
Полоскал горло, капал капли в нос, дышал ингаляцией.
Примерно 12 дней назад все прошло.
Уехал в командировку, вроде все нормально было.

Три дня назад всей семьей (сын 5 лет, жена (беременная) и я снова в легкой форме заболели простудными заболеваниями).
Сына врач слушал - хрипов нет.
Жена тоже вроде более-менее.

Хотел уточнить пока что вопрос по себе:

1. Почему так часто болею?

2. У меня возникает ощущение (прошу пояснить вас как специалистов), что:
2.1. Слабый иммунитет и надо как-то его повышать
2.2. Сын приносит с садика какие-то заболевания
2.3. Сидячая работа
2.4. Не долечиваюсь нормально

3. что с этим можно сделать?! (пока что решил, что начну после выздоровления закаляться в легкой форме- контрастный душ утром). Особо других способов не вижу.
Также начал принимать витами Д - 2000 ед. каждый день

4. Что мне делать сейчас с "простудой"?!
Какой конкретно план лечения?!

Мне кажется надо пропить какой-то курс лекарств.
Например (советовали знакомые) осельтамивир

Симптомы:
- "белый язык"
- воспаленное горло
- небольшая заложенность носа

4.1. Ранее сдавал анализы крови, все хорошо за исключением:
С-реактивный белок (1 сентября: 18,7 ; 10 сентября - 8,9).