Понижен ферритин

Здравствуйте! Мальчик 15 лет, гемоглобин 163,сывор.железо 32,ферритин 42,вит.Д 20.Уровень ферритина пониже, нужно ли принимать железо? И какой лучше препарат? Читала, лучше усваивается лактат железа? Сейчас на улице ещё не холодно, а он носит шапку и тёплые перчатки,мерзнут руки.