Бессонница, плохое самочувствие,тошнота,тяжесть в желудке, головные боли — вопрос №664807

Question

Бессонница, плохое самочувствие,тошнота,тяжесть в желудке, головные боли — вопрос №664807

Ирина

1258 просмотров

7 ноября 2021

Здравствуйте!
24 года, рост 165, вес-53 кг.на протяжении длительного времени проблемы со сном. Проблемы начались в 2017 году., после переезда в другой город.Удалось немного наладить сон(прогулки, режим, питание, психолог не помог.)

Но 2 недели назад опять начались проблемы. не могу уснуть, глаза болят, спать хочется и никак..постоянно с утра головные боли, затекает шея. Усталость такая, что даже встать и помыть кружку за собой тяжело, приходится просто поднимать себя.сон такой поверхностный.. все слышу и голова работает, вся разбита. На этом фоне постоянная тошнота и после еды тяжесть в желудке.

Сейчас принимаю омепразол, невростронг , витамин Д и дюфастон, ромашковый чай.

У меня рефлюкс и СРК.
большое спасибо!

Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать бесплатные онлайн консультации врачей круглосуточно. Задайте Ваш вопрос врачу и получите ответ мгновенно!

Онлайн консультация врача

7 ответов врачей

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 7 ноября 2021

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте. Когда либо что То принимали с седативных препаратов?

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

принимала только амитриптилин для лечения СРК

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 7 ноября 2021

Нарколог, Психиатр

Начните с приема фенибут по 1таб 2р в день месяц. Если эффект не вступит,то добавьте антидепресанты-феварин,и атаракс наночь

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте.
Чаще всего нарушение сна связано с нервным перенапряжением, стрессами.
Нет ли у Вас стрессов, тревожности?

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

стрессы постоянно, я очень все близко принимаю к сердцу.. а когда начинается тошнота, по начинается паника. с детства боюсь рвоты.. фобия

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021

Невролог

Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, если не сдавали.
Можно пропить противотревожный препарат атаракс 1/2 таб утром, 1/2 таб днём и 1 таб на ночь 1 месяц, он нормализует сон.
В борьбе с тревожностью и нарушением сна хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате где спите, должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты), это оказывает возбуждающее действие на нервную систему.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
При отсутствии эффекта можно попробовать антидепрессант со снотворным эффектом - феварин.

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

большое вам спасибо!!!Скажите,отсутствие сна оказывает влияние на тошноту и тяжесть в желудке?или это на фоне СРК И РЕФЛЮКСА у меня?

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021

Невролог

Отсутствие сна и тревожность могут быть причиной тошноты и тяжести в желудке, но чаще всё-таки это бывает на фоне патологии ЖКТ.

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

большое спасибо! Скажите,какие есть аналоги Атаракс?K сожалению его у нас нет в продаже. И эти лекарства рецептурные?

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021

Невролог

Все действенные препараты по рецепту. Полного аналога нет. Можно попробовать фенибут 250 мг 3 раза в день 1 месяц или стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц, но в плане сна они немного слабее атаракса.

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

спасибо большое. Я посмотрела, он тоже у нас не продается(

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021

Невролог

Нет ни стрезама ни фенибута? Можно анвифен 1 т 3 раза в день 1 месяц.

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

тоже нет. это российский препарат.К сожалению в Эстонии многие российские препараты убрали (

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021

Невролог

Из аналогов могут быть бифрен,ноофен

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

их тоже нет у нас... мне даже неудобно перед вами... но вообще нет ничего из этих лекарств(

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021

Невролог

Тогда нужно очно обратиться к неврологу, я не знаю какие препараты у Вас в стране есть в продаже.

+ 1

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

да, конечно. Спасибо вам большое!

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 7 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте. У Вас тревожность присутствует? вообще сами по себе человек тревожный, мнительный Вы?

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

да, я очень за все переживаю. вот сегодня целый день болит желудок .. тяжесть после еды, не могу кушать совсем. и опять переживаю. я не спала 2 недели и чувствую себя такой уставшей. Когда устану всегда что то с животом происходит

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 7 ноября 2021

Невролог

Часто на фоне повышенной тревожности возникают проблемы со сном. СРК тоже считается нервным заболеванием, стрессовым.
Вам бы хороший транквилизирующий препарат подключить, можно даже антидепрессант. Можно Атаракс для начала по пол таблетки утром и днем и 1 таблетка на ночь - 1-2 месяца.он по рецепту идет.

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

большое спасибо за ответ!

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 7 ноября 2021

Невролог

Да не за что. Здоровья Вам.

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 7 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте Ирина !Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4 Также консультация эндокринолога Сначала препарат мелаксен 1 таблетка за пол часа для сна 21 день Восстанавливает циркадный ритм ,Также глицин две таблетки под язык за полчаса часа до сна ,Если эти методы Лечение вам ни поможет попытаться 2 этап - атаракс по 1/2 т попить 3 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развесим на воде для инъекций (2,0 )20 дней и раствор мильгамма - амп внутримышечно через день 20 дней тогда Нужно провести Обследование полисомнографию (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема ) Исключить также телевизор за 3 с до сна ,Компьютер ,прогулки Совершать вечерние Здоровья вам

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

здравствуйте! год назад сдавала анализы на шитовидку, все было в норме.глицин и мелатонин принимала. не помогло.Большое спасибо!буду знать в каком направлении двигаться

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 7 ноября 2021

Невролог

Пожалуйста!Любой сомнолог вам скажет этапы лечения ,и далее полисомнография самый несложный метод исследования,и
В конечном слип Эндоскопия -ее проводят под наркозом более трудный метод и рассматривают какие нарушения сна Здоровья вам

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

спасибо огромное!

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 7 ноября 2021

Невролог

Пожалуйста Рада помочь

Пожаловаться

Дементьева Людмила Валентиновна, 7 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте, принимайте фенибут 250мг 2р в день и рокону 25мг на ночь до 3 месяцев

Пожаловаться

Ирина, 7 ноября 2021

Клиент

большое спасибо!

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 8 ноября 2021

Психолог

Добрый день, Ирина!
"Удалось немного наладить сон(прогулки, режим, питание,"
Пробовали ли Вы вновь вернуть в свою жизнь прогулки, режим, питание? Попробуйте вновь вернуть это в жизнь.
"Но 2 недели назад опять начались проблемы."
Что произошло 2 недели назад?
Как давно Вас беспокоит тревога, бессонница? По каким причинам Вы не можете уснуть? О чем Ваши переживания? О чем Вы думаете перед сном? Как проходит Ваш повседневный день?
Вы были у психотерапевта или психиатра на приеме? Вы проходили психотерапию?
А бывает дни, когда Вы можете уснуть?
Если нет физиологических причин (!), то проблема может быть психологическая. Вы зацикливаетесь на тревожных проблемах, также можете начинать думать о том, как Вы не можете уснуть. А можете ли Вы уснуть днем?
Как обстоят дела у Вас в личной жизни, с близкими? Важно понимать, что происходит в Вашей жизни, проанализировать личные переживания.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
8. Перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность. Не читайте книги, не смотрите фильмы, т.к. Вы этим самым начинаете думать о том, что прочитали, посмотрели, если Вы впечатлительный человек, то и испугались.
Были ли Вы у сомнолога? Если Вас беспокоит бессонница, то необходимо обратиться очно к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.

+ 1

Пожаловаться

Ирина, 8 ноября 2021

Клиент

2 недели назад я очень понервничала. после этого опять был стресс. Сейчас чувство тревожности присутствует. Тревожусь из-за родителей, из-за своего состояния, не понимаю что со мной происходит. У меня очень сильная связь с мамой. А мне сейчас приходится жить в другом городе и переехать на представляется возможным.
Я на работу встаю в 6 утра. и в 6 вечера возвращаюсь. До стресса я в 9 уже спала. Были дни и с хорошим сном , и с плохим. На выходных могла поспать полчасика днем, а вообще стараюсь не спать. В личной жизни тоже все хорошо... записалась к гастроэнтерологу и сейчас очень переживаю, т.к думаю что направит на гастроскопию..Мне ее делали 5 лет назад .. постоянно был рвотный рефлекс во время процедуры, а у меня фобия на это...с детства. как только тошнота появляется, так меня начинает трясти от страха... не знаю почему.. Боюсь результатов обследования, боюсь услышать что то плохое...
Сейчас я стараюсь поддерживать режим, питаюсь хорошо, дробно(у меня рефлюкс и СРК)К психиатру ходила.. но он послушал меня 5 минут и выписал антидепрессанты, сказав что это депрессия.2 дня приняла и стало хуже. вообще перестала спать. позвонила ему... а он оказывается забыл сказать как принимать их дальше. Так что опыт не очень хороший, как и с психотерапевтом,
Скажите пожалуйста, может быть есть какие то травяные сборы, которые могут уменьшить тревожность и успокоить, расслабить? Спасибо вам большое!

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 8 ноября 2021

Психолог

Я психолог, я не врач. Не могу Вам сказать про травяные сборы и не назначаю их. Возможно, врачи здесь Вам смогут дать ответ на этот вопрос.
Здесь важнее обратиться именно к врачу очно, который Вам поможет. Даже, если у Вас был такой опыт с одним врачом, то это не значит, что с другим будет точно также. Если у Вас есть депрессивное состояние, то здесь нужно очно посетить психиатра или психотерапевта. И не забывать о психотерапии (у психотерапевта или, у психолога).
Стрессы могут влияет на состояние человека, поэтому нужно работать над этим.

Пожаловаться

Ирина, 8 ноября 2021

Клиент

а как убрать тревожность? страх?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 8 ноября 2021

Психолог

Прорабатывать нужно. Нужен более подробный анализ. Я Вам напишу, как можно работать с этим.
Нужно понимать, насколько тревога Вам мешает. С тревогой работают, как врачи (психиатр, психотерапевт), также и подключают психотерапию у психотерапевта или, у психолога. Научиться по-другому реагировать на мысли, отслеживать свои состояния, работать над собой.
Если у Вас нет противопоказаний от врачей, Вы можете выполнять специальные упражнения для снятия тревоги (дыхательные техники), занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха.
В следующей ситуации, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?

+ 1

Пожаловаться

Ирина, 8 ноября 2021

Клиент

спасибо вам большое!!!!!!!!!!

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 8 ноября 2021

Психолог

Рада была помочь, Ирина!) ☀

Пожаловаться

Ирина, 8 ноября 2021

Клиент

Скажите, если будет необходимо, можно к вам обратиться?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 8 ноября 2021

Психолог

Вы имеете в виду о консультации?
Если Вы захотите обратиться, то Вы можете получить консультацию на этом сайте в чат-формате.

+ 1

Пожаловаться

Ирина, 8 ноября 2021

Клиент

спасибо большое!

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 9 ноября 2021

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте. Возможно была какая-то стрессовая ситуация, которая и запустила этот цикл. СРК также имеет тревожный компонент. Начните прием фенибута 3 раза в день на протяжении месяца, на дней пять снотворное донормил.

Пожаловаться

Ирина, 9 ноября 2021

Клиент

большое спасибо!К сожалению этого лекарства у нас в продаже нет(

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 2

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Бессонница

6 ответов

15 апреля

800.00 р.

Ольга

Мучает хроническая бесоница

4 ответа

14 апреля

800.00 р.

Мария

Ранний подьем у младенца

1 ответ

14 апреля

Евгения

Плохой сон

6 ответов

14 апреля

800.00 р.

Екатерина

Храп и остановка дыхания во сне

5 ответов

11 апреля

800.00 р.

Виктория

Вопрос закрыт

Нет полноценного глубокого сна

5 ответов

11 апреля

900.00 р.

Вера

Вопрос закрыт

Сплю максимум 6 часов, больше не получается. Тревожно

7 ответов

11 апреля

900.00 р.

Александр, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-07T22:44:52+03:00

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 ноября 2021

Невролог

Будьте здоровы!

Принятый ответ