Ежегодный скрининг

Здравствуйте, уважаемые специалисты, я самозанятый и диспансеризацию прохожу сам, решил все немного упорядочить и прошу вас сказать какие обследования мне нужно проходить ежегодно а какие реже/чаще в период до 40 лет, поскольку там насколько я понимаю список расширяется Кратко о себе: парень 32 года Заболевания: хаит(Хашимото) - гормоны пока не нарушены Гастрит, Холецестит Геммороидальные узлы 1 уровня Тревожный психотип Пролапс метрального клапана (сказали ничего страшного) плохая наследственность по кишечнику у матери в старости рак толстого кишечника Что я прохожу ежегодно 1.Анализ крови Общий 2.Анализ крови Биохим 3.Контроль гормонов 2 раза в год 4.Узи щитовидки 1 раз в год 5.Узи брюшной полости 6.Экг консультация кардиолога 7.Узи оргаонов мочевыделительной системы 8.Ретроманоскопия был в этом году планирую только при обострении симптоматики проходить 9.Ирригоскопия - был 6 лет назад ничего не обнаружили -планирую пройти через года 3 , а потом каждые 5 лет 10.ФГДС делал три года назад, пока проходить не хочу 11.Консультация невролога, только когда есть симтоматика ВСД 12.Флюрография\КТ легких -флюрографию каждый год прохожу, в этом КТ делал 13.На ИППП сдавал когда начал встречаться с текущим половым партнером не планирую сдавать Вопрос что оптимально добавить в этот список и нужно ли, цель у чекапа предупредить развитие серьезных заболеваний на раннем этапе и повлиять на продолжительность жизни в бблагополучную сторону)))).... По вредным привычкам не пью ,не курю - спорт