Что вас беспокоит?
Панический страх преследования
С раннего детства после сильного впечатления начинается период панических страхов преследования. Не могу находиться одна, так как может прийти нечто, способное причинить вред. Последний эпизод был в 18 лет. С чем это может быть связано, необходимо ли лечение?
Принятый ответ
Здравствуйте, Кристина
Это связано с какой-то подсознательной реакцией или ситуацией, в которой прозошло "обучение страху" (страх остаться одной не является врожденным).
С какой именно - определяется на диагностике с психологом или психотерапевтом (онлайн или очно).
Лечение может быть необходимо (в зависимости от тяжести панических атак).
Для решения вашего вопроса:
1. обратитесь к психиатру (исключить расстройство, при необходимости - подобрать лекарства. Они не лечат, так как не влияют на причину, но помогают почувствовать себя легче)
2. обратитесь к психологу (онлайн или очно)
Из методов работы лучше всего вам подойдут краткосрочная терапия или когнитивно-поведенческая терапия
Из моей практики: вопрос со страхом и паническими атаками удается успешно решить за 4-10 сессий (встреч) со специалистом
Успехов Вам!
Принятый ответ
Кристина, здравствуйте!
Скорее всего это связанно с высоким уровнем базовой тревоги и впечатлительностью. Вам необходима работа с психологом.
Ну и для исключения расстройств предварительно обратитесь к врачу психиатру для диагностики вашего состояния.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 3 Марта 20203 ответа
- 23 Ноября 20217 ответов
- 17 Марта 20229 ответов