Закрытый перелом голени со смещением

Здравствуйте!2.01.2022 сломала ногу,!13-го января меня выписали домой с аппаратом илизарова.Никаких тренировок для больной ноги мне не назначили,а наступать я на неё не могу.Так же не загибаются пальцы вверх.Подскажите какие нагрузки,гимнастику я могу делать дома,чтобы бы быстрее начать ходить.И какие лекарства я могу принимать для более быстрого восстановления?