Ноющая боль в пятке со стороны подошвы — вопрос №756922

28 числа во второй половине дня появилась боль с подошвенной стороны пятки, ближе к внутреннему краю. Боль носит ноющий характер при наступании. Примерно как надавить на уже проходящий синяк. В спокойном состоянии все нормально, ни боли, ни подергиваний нет. Сразу подумал на сменную обувь, как будто сползла стелька или что то попвло и намял. Как то даже не было сомнений, тем более и обувь сменная и стельки в ней крайне неудачные. Также в тот день, как бы не было смешно, пришлось очень сильно топать много раз, чтобы сбить снег. Зимняя обувь с индивидуальными ортопедическими стельками. 29 числа пришлось много ходить, и к вечеру боль усилилась. Характер боли тот же-ноющий. В месте локализации при прощупывании есть небольшие болевые ощущения, чувствую небольшую припухлось, размером наверное с 5ти рублевую монету, утром она много меньше, тоесть под нагрузкой немного увеличивается. Визуально все хорошо . Пробовал мазь вишневского, мажу диклофенаком, а также ставил компресс с левомиколем. Боль появилась совершенно неожиданно, поэтому был уверен , что намял, будто камушек попал в ботинок. Еще пробовал капусту. Сегодня травматология закрыта, а на буднях не знаю попалу ли я туда. Тк боль уже 3 день, прошу помощи в вопросах.
Может такая боль быть из за того что намял пятку плохой обувью и стельками? Может это быть что то сродни гематомы, из за сильного топота?И что это еще может быть? И как попробовать лечиться.

Еще добавлю, есть грыжа поясничного отдела и плоскостопие, отчего и ношу в основной обуви ортопедические стельки