Что делать если кашель не даёт спать?

Здравствуйте!Такой вопрос на неделе приболели дети, старшей немного першило горло, а у младшего лезут зубы,была температура.Детей вылечила,а вот сама заметила симптомы простуды( ковид-19 болела в сентябре 2021₽Изначально был насморк,как у всех начался с водянистых выделений,першило горло.Температура поднялась 37,3 днём и 4ю37,6 ночью.Температуру сбивала парацетамолом и начала пить антибиотики Флемоксин Салютаб 500 мл( обычно их принимаю),антигистаминные Лоратажин и противовирусные Инговерин 90.Признаюсь надо было быстро встать на ноги! На юсморк не стал густым,такой же водянисты без цвета дышать можно,но вот кашель меня убивает!Днем ещё не так,ночью просто не возможно спать ничего не помогает,выделяется мокрота, не вязкая и без цвета.Малыми порциями.Ночью не сплю,не получается заснуть горло першит и снова кашель,ничего не помогает!Сиропы от кашля (Аскорил ),не подстилки (Имудон) пила (Лазолван) и делала ингаляции,тёплое питье и масло.Само состояние улучшилось нет усталости,практически ничего не беспокоит,кроме кашля и. Иногда подсекающих соплей. Что делать не знаю 4 день болезни,такого кашля не было.