Лечение тревожных расстройств

Добрый день! В течении последнего месяца испытываю частые тревожные атаки: сдавливает грудную клетку , немного трусятся руки ( зависит от силы тревоги ) , ощущение страха и паники , комок в горле . Такие состояния случаются 1-2 раза за день . Причин на это особо явных нет . Но очень много мыслей в голове о повседневной жизни , о каких-то неудачах. Врач психотерапевт мне прописал :Сертралин, Эгланил и грандаксин . Но какой-то работы с психотерапевтом не было Есть ли смысл пить таблетки , не проработав с собой? Возможно , симптомы на какое-то время пройдут , но при «благоприятной» ситуации вернуться