Что вас беспокоит?
Как преподнести родителям, что нужен отдых без них
Здравствуйте! Есть задумка на несколько дней на отдых в гордом одиночестве, чтобы погрузиться в ситуацию полного отсутствия напряга. О причинах скажу вкратце: я нахожусь в постоянной тревожности. Но как безболезненно ответить на вопрос родителей \"а почему не с нами?\"? Настоящий ответ таков, что во время отдыха могут поругать, на что могу обидиться(в последнее время очень обидчив на руганья), могут заставить делать какие-то бытовые дела в момент, когда я этого не хочу. А мне нужно именно полное отсутствие напряга Но на настоящий ответ могут жестко обидеться. Как можно преподнести необходимость отдыха в гордом одиночестве тактично?
Здравствуйте!
Здесь вопрос не выстроенных границ.
Вы взрослый совершеннолетний человек. И сами решаете как вам лучше отдыхать и почему.
Вы можете просто сказать родителям чего вы хотите. При этом обижаться на это или нет это только их выбор.
Добрый день, Дмитрий!
Если есть задумка такая, то нужно это делать. Вы же не обязаны быть с родителями 24/7, у Вас есть и своя жизнь, Вы взрослый человек и имеете право провести свою жизнь так, как Вы хотите, а Вы хотите отдохнуть и имеете на это право.
Можно сказать родителям приблизительно так, чтобы это было мягко, но и не ограничивать себя в отдыхе, например, Вы сегодня не сможете провести с ними время, потому что у Вас есть свои дела, но на следующий день Вы сможете побыть с ними.
Если Вы будете постоянно делать так, как Вам скажут, поддаваться на манипуляции, то и отдыха у Вас не будет.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или психолога, даже онлайн, без личных встреч.
Похожие вопросы по теме
- 17 Сентября 20193 ответа
- 14 Августа 20234 ответа
- 28 Июня 202410 ответов
- 3 Августа 202410 ответов