Изменение ареолы сосков

Здравствуйте. С 2020 года был поставлен диагноз фиброзно-кистозная мастопатия по результатам узи. Пила три месяца мастодинон и настойку красной щетки. Болела одна грудь, иногда простреливающая боль, но местами и проходила. Через три месяца отёчность молочных желёз прошла и боль тоже, перестала пить препараты. Год не беспокоило ничего, была последний раз на узи 8 месяцев назад и все было чисто, мастопатии не было. Месяц назад после стресса и по окончанию месячных снова началась такая же боль как и раньше. Пропила месяц мастодинон и красную щетку, болела также как и в прошлый раз только одна грудь (левая). Отёчность молочных желёз весь цикл, после прохождения месячных отёчность опять прошла и боль тоже, однако появились странные ощущения в другой груди , уже справа. Происходит схваткообразная боль , будто защемление и иногда колет, за 2-3 секунды все проходит. Появились эти ощущения, после того как возобновила хождение в спортивный зал. При осмотре груди, выявила, что форма груди не изменилась, она одинаковая, соски не втянуты, выделений нет, однако заметила, что на правой груди изменилась ареала соска. Прилагаю фото левой и правой груди. Галочкой отметила, где происходит боль и обвела изменение формы ареолы. Может ли это говорить о раке? При пальпации правой и левой груди, в области где отмечено галочкой ощущение, что прощупывается мелкий будто лимфоузел , слева тоже есть, но не такой выраженный. Выпуклости под подмышками нет. Реабилитолог в центре сказал, что это простреливает область грудной клетки при пальпации где проходит ребро, что это невралгия от спины, так как с ней проблемы и работаем над осанкой и сказал это следствие плохой разминки. Стоит ли бить тревогу?