Стоит ли ЕЖЕДНЕВНО принимать эти витамины? — вопрос №846351

Question

Стоит ли ЕЖЕДНЕВНО принимать эти витамины? — вопрос №846351

Джордж

262 просмотра

13 апреля 2022

Добрый день.
Стоит ли ежедневно принимать данные витаминные препараты:
1) витамин Д3 125 мкг;
2) омега-3 1250 мг;
3) селен 200 мкг;
4) цинк 15 мг;
5) витамин С 1000 мг?
Безопасна ли данная дозировка для мужчины 35 лет 187 см 74 кг?
Работа офисная, малоподвижная, довольно стрессовая. Есть ночные часы работы.
В свободное время физическая активность регулярная и достаточно высокая (бег, футбол, приседания).
Проживание в районе Крайнего Севера.
Из хронических заболеваний - небактериальный простатит.

Вопрос закрыт

прием витаминов

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Выстроить последовательность приёма витаминов

4 ответа

8 июля 2023

Инна, Волгоград

Вопрос закрыт

Какие витамины с чем можно сочетать?

1 ответ

16 марта

elvira.148925@gmail.com, Уфа

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Семушина Нина Александровна, 13 апреля 2022 · Accepted Answer · 2022-04-13T14:15:21+03:00

Здравствуйте. Все витаминные комплексы не предназначены для постоянного приема. Рекомендованные курсы 1 месяц, повторы 2-3 раза в год. Витамин С вообще не желательно в такой дозе пить более 10 дней.
С учетом проживания в РКС, рекомендую увеличить витамин Д3 до 2000 единиц в осенне -зимний период.

Хачирова Диана Гурамовна, 13 апреля 2022 · Accepted Answer · 2022-04-13T14:23:27+03:00

Пожаловаться

Хачирова Диана Гурамовна, 13 апреля 2022

Кардиолог, Терапевт

Здравствуйте
Все витамины поются курсами.
Вит Д необходимо принимать поддерживающую дозировку-2000 ме в сутки. Перерыв летом
Витамин С 10 дней
Остальные 1 месяц

Принятый ответ

Алфимова Елена Владимировна, 13 апреля 2022 · Accepted Answer · 2022-04-13T14:33:03+03:00

Пожаловаться

Алфимова Елена Владимировна, 13 апреля 2022

Терапевт, Кардиолог

здравствуйте
все витамины данные можно курсом 1 мес в весенний период.
Вит С в такой дозе только после или во время ОРВИ до 14 дней.
на постоянной основе стоит принимать только Вит Д3 2000 ед в сутки в утренние часы.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2022-04-13T14:36:13+03:00

Здравствуйте! Нет, эти препараты принимать постоянно не рекомендую. Курсы омега можно по 1 месяцу 2-3 раза в год.
Витамин С вообще принимать не нужно, суточная норма модержится в 1 киви, и во многих других фруктах и овощах, то есть полностью заменяется полноценным питанием.
Постоянно рекомендую принимать только витамин д 2 тыс ме в сутки

Пикульская Вита Григорьевна, 13 апреля 2022 · Accepted Answer · 2022-04-13T14:36:37+03:00

Здравствуйте, постоянно можно принимать витамин Д 2000 ед с профилактической дозе, учитывая , что живет на Севере , мало солнца, летом можно делать перерыв . Аскорбиновая киста в данный дозе лечебная, не рекомендую принимать в такой дозе длительное время, во время орви можно. Остальные витамины можно курсом 1-2 месяца можно весной .