Головная боль после разгрузочного дня — вопрос №882270

Question

Головная боль после разгрузочного дня — вопрос №882270

Олег

1442 просмотра

9 мая 2022

Здравствуйте! Я делаю раз в неделю разгрузочные дни, раз на кашах, раз на варёных яблоках или бананы с изюмом, с курагой.После этого болит голова- виски и выше вверху., чувство слабости.О себе: 52 года, вес 60 кг, рост 170. Заболевания: смешанный гастрит, колит с запорами(долихосигма) распространённый остеохондроз.астения, пониженное давление.При головной боли давление не меняется. Голова может также болеть после парной, от занятия с гирей, после массажа воротниковой зоны. Вопросы:1.Почему болит голова ?2.Как правильно разгружаться ,чтобы голова не болела?

Вопрос закрыт

пониженное давление

занятие

смешанный гастрит

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Олег, 10 мая 2022

Клиент

Елена,здравствуйте!Скажите, может ли на шейный остеохондроз влиять один день разгрузки?Я могу разгружаться на фруктах, это же не углеводы, а голова после этого болит.Мне думается, что когда организм не молодой, разгрузки нужны, особенно когда болезнь или депрессия. Я работаю, поститься длительный срок не хотелось бы.Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Челбаева Елена, 10 мая 2022

Диетолог, Терапевт

От чего вы хотите разгрузится?? Фрукты это тоже углеводы. Нет,питание на остеохондроз не влияет. И нет никакой пользы в том что вы один день едите что-то одно,ну в туалет вы потом сходите поменьше и все. Только сбалансированное питание,особенно когда болезнь, в организм должны поступать все группы продуктов: белки,жиры и углеводы, витамины и минералы,важен БАЛАНС! И ограничить фастфуд,продукты быстрой переработки(колбасы,сосиски, выпечка,все что быстро готовится),алкоголь, газировки это и будет разгрузка организма.

Пожаловаться

Олег, 10 мая 2022

Клиент

Анна,здравствуйте!Скажите, может ли на шейный остеохондроз влиять один день разгрузки?Я могу разгружаться на фруктах, это же не углеводы, а голова после этого болит.Мне думается, что когда организм не молодой, разгрузки нужны, особенно когда болезнь или депрессия. Я работаю, поститься длительный срок не хотелось бы.Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь

Пожаловаться

Глазунова Анна, 10 мая 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Фрукты это моносахариды относятся к углеводам.
Ежедневно в рационе должны быть белки, углеводы и жиры.
«Правило тарелки»: 1/4 – сложные углеводы, 1/4 – белки, 1/2 – овощи, фрукты, ягоды.
Отдавать предпочтение овощам и фруктам, рыбе, птице, нежирному мясу, морепродуктам, обезжиренным молочным продуктам, бобовым, цельным злакам, крупам.
Ограничить или сократить употребление соли, сахара, сладостей и выпечки (быстрые углеводы), газированных напитков, фабричных соков, алкоголя.
Конечно же физическая нагрузка: скандинавская ходьба или бассейн.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 2.3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Конкор пить?

7 ответов

14 сентября 2020

Надежда

Вопрос закрыт

Препараты при РАС

4 ответа

7 октября 2022

Наталья, Кондрово

Вопрос закрыт

Пятна на теле у ребенка

3 ответа

1 ноября 2023

Виктория, Шатура

Вопрос закрыт

Ангина или что-то другое?

2 ответа

11 августа 2024

Адель, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Челбаева Елена, 9 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-09T22:09:12+03:00

Здравствуйте, голова возможно болит из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника,тут нужно обследование у невролога и/или на фоне колебания уровня глюкозы крови,ведь в день разгрузки вы едите только углеводы. Если вы отмечаете плохое самочувствие то не следует это делать. Питайтесь сбалансированно каждый день включая все группы пррдуктов и не нагружая организм. Один день "разгрузки" не изменит ситуацию если все другие дни есть как попало.

Глазунова Анна, 10 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-10T06:10:54+03:00

Здравствуйте, Олег, диета должна быть сбалансированной и витаминизированной ежедневно.
Нет необходимости в разгрузах.
По поводу головных болей нужно обратиться к неврологу для объективного осмотра и пройти рентгенографию шейного отд поз-ка или мрт.
Проведите курс витаминотерапии группы В (нейробион или мильгамма или комбилипен)